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Farmácia Cruz Ramos

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Boliqueime
Farmácia Cruz Ramos

Farmácia localizada no centro de Boliqueime.

13/04/2026

Entre o sofá e a caminhada, o dilema é real.

Mas a verdade é simples: o corpo agradece cada minuto de movimento.
Não precisa de maratonas nem de planos impossíveis: 30 minutos de atividade moderada já fazem diferença na saúde cardiovascular, no humor e na energia.

Comece pequeno. Mas comece.

Mexa-se pela sua saúde. 💙

10/04/2026

Conheça no reels de hoje algumas campanhas exclusivas que estarão em vigor durante este mês na nossa farmácia.

Aproveite! Estamos à sua espera.

07/04/2026

A Ana não tinha tempo.
Para si. Para descansar. Para ouvir o corpo.

Tinha tempo para tudo o resto.

Até ao dia em que o corpo decidiu parar por ela.

No Dia Mundial da Saúde, deixamos uma pergunta simples:
quanto tempo dedica à sua saúde?

Prevenir não é excesso de cuidado.
É responsabilidade.

💙 Não espere que o corpo fale mais alto.
Passe na farmácia. Estamos aqui para ajudar.

06/04/2026

A atividade física certa é aquela que faz sentido para si.
Não gosta de correr? Não precisa. Há tantas formas de se manter ativo/a: caminhar, dançar, pedalar, nadar…

O importante é mexer-se com prazer, ao seu ritmo.
O seu corpo ganha. A sua mente também.

Cuide de si. Movimente-se pela sua saúde.

05/04/2026

Dor nas articulações não é “normal da idade”.

No Dia Nacional do Doente com Artrite Reumatoide, falamos de uma doença inflamatória crónica que pode impactar significativamente a qualidade de vida mas que, com diagnóstico e tratamento adequados, pode ser controlada.

Reconhecer os sinais, procurar ajuda atempadamente e manter acompanhamento regular faz toda a diferença.

Se tem dor persistente, rigidez matinal prolongada ou dificuldade em movimentar as articulações, não ignore.

Na farmácia, estamos disponíveis para esclarecer dúvidas sobre a terapêutica, apoiar na gestão dos sintomas e encaminhar sempre que necessário.
Cuidar começa na informação.

05/04/2026

Alegria ao acordar, tempo em família e um toque de chocolate 🍫
Nesta Páscoa, o melhor remédio vem em 3 doses. Porque os melhores cuidados começam nos pequenos gestos.
A sua Farmácia deseja-lhe uma Páscoa Feliz, com saúde, partilha e muitos sorrisos 💙

02/04/2026

O autismo é uma realidade global e não é rara, distante ou “dos outros”. 💙

São milhões de pessoas, famílias e histórias que fazem parte da nossa comunidade todos os dias.

Consciencializar é o primeiro passo.
Compreender é o segundo.
Incluir é o mais importante.

Hoje, no Dia Mundial da Consciencialização do Autismo, reforçamos a importância de olhar para o autismo com mais informação, mais empatia e menos preconceito.

Porque a inclusão começa no conhecimento e cresce no respeito.

01/04/2026

Alerta campanhas de abril!
Este mês partilhamos consigo algumas das nossas promoções exclusivas.
Qual é a oportunidade que não vai querer perder?
Visite a nossa farmácia, e aproveite!

31/03/2026

O AVC é uma emergência médica. Reconhecer os sinais e agir rapidamente pode fazer toda a diferença no prognóstico e na recuperação.
Sorrir, falar e levantar os braços são gestos simples que ajudam a identificar sinais de alerta. Em caso de dúvida, não hesite: o tempo conta.
A nossa farmácia promove informação que salva vidas.
Fale com o seu farmacêutico para mais esclarecimentos.

30/03/2026

Sangrar das gengivas pode parecer algo sem importância, mas é um sinal a que deve estar atento.
Nem tudo o que é comum é normal e a saúde oral dá pistas importantes sobre o bem-estar geral.
Fale cconnosco. Estamos aqui para cuidar de si.

27/03/2026

Hoje assinala-se o Dia Nacional do Dador de Sangue, uma data para reconhecer quem, de forma solidária, ajuda a salvar vidas.

A dádiva de sangue é um gesto simples, seguro e essencial para garantir que todos têm acesso aos cuidados de que precisam.

Neste dia, reforçamos a importância de informar, sensibilizar e agradecer a todos os dadores.
Fale com o seu farmacêutico e saiba como pode contribuir.

26/03/2026

Sentir-se emocionalmente esgotado não é uma fraqueza.

Quando o cansaço não passa, pequenas tarefas parecem difíceis e surge vontade de se afastar dos
outros, o corpo e a mente podem estar em sobrecarga.

Reconhecer os sinais é o primeiro passo para recuperar o equilíbrio.
Em março, faça o Check-In Saúde Mental na sua farmácia.

Endereço

Rua Professor José Jorge Rodrigues, 62
Boliqueime
8100-070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:00
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Sexta-feira	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00
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