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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Letícia Fernandes Osteopata, Medicina e saúde, Rua Américo Ferreira de Carvalho Nº27, Braga.

23/03/2026

🐰✨ Horário especial de Páscoa ✨🐣

Nesta época doce, ajustámos o nosso horário para melhor o servir:

🔓 Sexta-feira: Aberto
🔓 Sábado: Aberto até às 16h
🔒 Domingo: Encerrado
🔒 Segunda-feira: Encerrado

Aproveite a Páscoa com quem mais gosta 🩵
Voltamos ao horário habitual na terça feira (dia 7).

19/03/2026

💙 Ser pai é estar presente — nos momentos grandes e nos pequenos.

Cuidar da sua saúde é garantir energia para abraçar, brincar e acompanhar cada passo dos seus filhos.

Neste Dia do Pai, cuide de si… por eles.

14/03/2026

A incontinência urinária 💦 é mais comum do que muitas pessoas pensam — mas isso não signif**a que seja algo “normal” com que tenha de viver.

Alterações no pavimento pélvico, na mobilidade da pélvis, na coluna lombar ou até na forma como respiramos podem influenciar o controlo da bexiga.

A osteopatia avalia o corpo como um todo e pode ajudar a melhorar o equilíbrio destas estruturas, funcionando muitas vezes como um complemento importante no tratamento da incontinência urinária.

Em muitos casos, a combinação entre osteopatia, exercícios para o pavimento pélvico e acompanhamento adequado pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida.

Se este é um tema que lhe diz respeito, saiba que existem soluções e profissionais que podem ajudar.

13/03/2026

4 dicas para uma boa Rotina de Sono:

1️⃣ Mantém horários regulares
Tenta deitar-te e acordar sempre à mesma hora, mesmo ao fim de semana. Isto ajuda a regular o relógio biológico.

2️⃣ Evita ecrãs antes de dormir
A luz do telemóvel, tablet ou televisão reduz a produção de melatonina, a hormona do sono. O ideal é evitar ecrãs 30 a 60 minutos antes de te deitares.

3️⃣ Cria um ritual relaxante
Ler um livro, fazer respiração profunda ou alongamentos suaves ajuda o corpo a perceber que está na hora de descansar.

4️⃣ Cuida do ambiente do quarto
Um quarto escuro, silencioso e com temperatura confortável contribui para um sono mais profundo e reparador.

💤 Dormir bem é essencial para a saúde do corpo e da mente.

11/03/2026

A endometriose pode causar dor pélvica, menstruações muito dolorosas e desconforto no dia a dia.

A osteopatia ajuda na gestão destes sintomas através de técnicas manuais que procuram melhorar a mobilidade dos tecidos, reduzir tensões e promover o equilíbrio do corpo.

Embora não cure a endometriose, é uma abordagem complementar importante para melhorar a qualidade de vida.

💬 Já conhecias os benefícios da osteopatia na endometriose?

04/03/2026

Menos dor, menos tensão, mais equilíbrio 💆‍♀️✨

Ao conjugar o tratamento da ATM com a auriculoterapia, potenciamos os resultados: alívio da dor, relaxamento muscular, melhoria da mobilidade da mandíbula e redução do stress — de forma integrada e natural.

Sente estalidos, dores de cabeça ou tensão na mandíbula?

Marque a sua avaliação e dê o primeiro passo para se sentir melhor 🤍

23/02/2026

Não ignore os sinais do seu corpo.

O bem-estar começa numa decisão. 🤍

Agenda hoje a sua sessão.

18/02/2026

No inverno, os dias são mais curtos, a roupa é mais quente e a exposição solar diminui ❄️

Resultado? A produção natural de Vitamina D baixa — e com ela podem surgir alterações na imunidade, cansaço, dores musculares e impacto na saúde óssea.

A Vitamina D é essencial para:
✨ Homeostase do cálcio e do fósforo
✨ Saúde óssea
✨ Funcionamento do sistema imunitário
✨ Equilíbrio geral do organismo

Mas a verdadeira questão é:
👉 Será que os seus níveis estão adequados?
👉 E se está a suplementar, será que a dose é suficiente para o seu organismo?

Na Kinesiologia Aplicada, através do teste muscular, conseguimos avaliar a resposta do corpo e perceber:
✔️ Se existe possível défice
✔️ Se a suplementação está ajustada às suas necessidades
✔️ Qual a melhor abordagem individualizada para si
Cada organismo é único. A suplementação também deve ser.

Se sente mais cansaço nesta altura do ano, se adoece com frequência ou se quer simplesmente garantir que está a cuidar da sua saúde de forma personalizada, este é o momento ideal para avaliar 🤍

📩 Envie mensagem privada para mais informações
📅 Marque a sua consulta de Kinesiologia Aplicada
👥 Partilhe com alguém que precisa de ler isto

11/02/2026

🌬️💙 O frio e o vento estão aqui… e com eles surgem aquelas dores que parecem “acordar” do nada.

Dores musculares, articulares, cervicalgias, lombalgias, ciatalgia…

O seu corpo fala — e merece ser ouvido com carinho e atenção.

Não normalize a dor.
Não adie o seu bem-estar.
Cuidar de si não é um luxo, é uma necessidade.
É investir na sua mobilidade, na sua energia e na sua qualidade de vida.
É poder viver os seus dias com mais leveza, menos limitações e mais liberdade.
Permita-se sentir conforto novamente.

O primeiro passo para uma vida melhor começa com a decisão de se cuidar. 💫

D.O. Letícia Fernandes
Cuidar do seu corpo é cuidar da sua história.

10/02/2026

Aderi à trend! Acham que está perto?

09/02/2026

💖✨ Neste Dia dos Namorados, ofereça mais do que um presente — ofereça cuidado, tempo e bem-estar. ✨💖

Porque quando o toque é feito com amor e atenção, cria-se uma ligação que f**a na memória.

🌹 Vouchers de Massagem, Osteopatia e Outros disponíveis 🌹

Um gesto de carinho que relaxa o corpo, tranquiliza a mente e fortalece o amor.

Surpreenda quem ama com um presente que cuida, sente e permanece. 💆‍♀️💆‍♂️💞

💌 Quando o presente é cuidado, o amor dura mais.

📩 Peça já o seu voucher especial.

❤️

02/02/2026

✨ O amor mora nos detalhes ✨

Neste Dia dos Namorados, surpreenda quem faz seu coração bater mais forte com um presente pensado com carinho. 💝

Porque amar também é cuidar. ❤️

Voucher disponível em loja 💌

Endereço

Rua Américo Ferreira De Carvalho Nº27
Braga
4715-001

Website

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