10/03/2026
Eu tinha 5 anos quando fiz aquele desenho, no qual escrevi: “O que mais gosto é de dormir com a minha mãe.” 🥹
Na altura, era apenas uma verdade simples de criança. Hoje, como psicóloga, sei que aquele desenho falava de algo muito maior: segurança emocional. 💛
O sono é o momento em que o sistema nervoso abranda, em que o cérebro organiza aprendizagens, em que o corpo cresce. E para que isso aconteça com tranquilidade, o bebé precisa de se sentir seguro. 🫂
O contacto físico, o colo, a presença calma… tudo isso estimula a produção de oxitocina, reduz o stress e ajuda a regular o sistema nervoso. Não, isto não é sobre dependência. É sobre base segura.
Muitas vezes, o medo de “habituar mal” leva-nos a retirar proximidade cedo demais. Mas a ciência é clara 👉 bebés regulam-se pelo contacto. Principalmente pelo contacto de quem amam.
E às vezes, um simples desenho de infância explica melhor do que qualquer manual. 😉
