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GeraSol - Fisioterapia

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Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de GeraSol - Fisioterapia, Fisioterapeuta, Rua José António Cruz, nº 87, Braga.

24/11/2025

Há histórias que nunca foram tuas, mas carregaste-as como se fossem.
Estamos prestes a deixá-las cair.💪

23/11/2025

O corpo fala sempre.
A questão é: tu tens ouvido?

Respira.
Algo está a formar-se — e é para ti.

21/11/2025

🎁 Este Natal, escolhe oferecer algo que realmente transforma: saúde e bem-estar.

Os vouchers GeraSol são uma forma simples e especial de presentear quem amas com tempo para si, cuidado e acompanhamento profissional.

Seja para iniciar um processo, para relaxar, para recuperar ou simplesmente para voltar a sentir o corpo em equilíbrio.

Podes oferecer consultas/sessões de:

✔️ Fisioterapia pélvica ou musculo-esquelética
✔️ Dermato-funcionais e de Estética
✔️ Exercício Clínico
✔️ Sono para grávidas/crianças
✔️ Amamentação
✔️ Medicina Geral / Funcional Integrativa

🎄 É o presente perfeito para quem vive uma rotina intensa, para quem precisa de apoio, ou para quem merece, finalmente, um momento dedicado a si.

Se quiseres oferecer um presente útil, consciente e cheio de cuidado, este é o ideal.

💛 Oferece bem-estar. Oferece GeraSol.

➡️ Envia-nos mensagem para saberes mais ou adquirir o teu voucher, que poderás oferecer em formato digital ou físico.

21/11/2025

Se te reconheces aqui:

Parece que vives no teu corpo como se fosse uma casa emprestada:

- já fingiste prazer
- Aceitaste dor
- Ignoraste conexão...

Respira.
Nada muda até seres honesta contigo.
E isto é só o começo.

20/11/2025

Durante anos, o corpo falou.

Tu sobreviveste.

Respiraste pouco.

Caminhaste desconectada.

E achaste normal.
Mas não é.
Algo está a chegar.

Algo para mulheres que querem voltar a si.
F**a atenta.

Guarda este vídeo.

19/11/2025

Passar por um diagnóstico, uma cirurgia ou um tratamento oncológico transforma a vida de uma forma que só quem vive sabe explicar.

O corpo muda.
As emoções mudam.
A relação contigo própria torna-se diferente.

Mas há algo que a doença não pode definir: quem tu és.

A fisioterapia em contexto oncológico existe para te devolver mais do que função.

Existe para te devolver conforto, autonomia e qualidade de vida.
Porque a recuperação não é apenas física:

✔️ É voltares a mover-te sem dor
✔️ É recuperares mobilidade após cirurgias
✔️ É melhorares o edema e o desconforto
✔️ É restabeleceres a tua relação com o teu corpo
✔️ É voltares a sentir confiança em ti

Este processo não é um simples “passo final” do tratamento.

É o início de um novo capítulo, um recomeço feito de força, dignidade e cuidado profundo.

Porque depois de tudo o que viveste, tu mereces mais do que sobreviver.

Tu mereces viver bem.

Se sentes que está na hora de dar este passo com apoio especializado, estamos aqui para caminhar contigo. ✨

17/11/2025

Há um momento na vida de quase todas as mulheres em que o corpo começa a falar mais alto do que a cabeça.

E esse “falar” pode assumir muitas formas.

Pode ser dor.
Pode ser perda.
Pode ser um desconforto que não sabes explicar.
Pode ser aquela urgência que nunca tiveste.
Ou pode ser simplesmente um silêncio estranho…

Aquela sensação interna de que alguma coisa não está como devia, mesmo que ninguém à tua volta veja.

É justamente nesse espaço, entre o que sentes e o que não consegues ainda descrever, que a fisioterapia pélvica faz toda a diferença.

A primeira consulta não é sobre diagnósticos rápidos.

É sobre ti.
Sobre a tua história.
Sobre dar voz ao que o teu corpo tentou comunicar durante meses… ou até anos.

É muitas vezes o primeiro momento em que a mulher percebe que:

- Não estava a exagerar
- Não era “coisa da sua cabeça”
- Não era algo que tinha de aceitar como normal
- Não era para viver em silêncio

Aquele encontro transforma a pélvis de uma zona desconhecida para algo compreensível.

Um espaço teu: explicável, trabalhável, transformável.

A consulta devolve-te algo fundamental: confiança no teu próprio corpo.

Porque quando entendes o porquê dos teus sintomas, deixas de ter medo deles.

E quando deixas de ter medo… recuperas o teu poder.

Poder para aliviar.
Poder para prevenir.
Poder para mudar.
Poder para escolher.

A fisioterapia pélvica não te promete milagres.
Promete algo muito mais valioso: consciência.

E a consciência muda tudo.

Se sentes aquele chamado suave, mas persistente, de que está na hora de ouvires o teu corpo de verdade, talvez este seja o momento de te aproximares de ti como nunca fizeste.

✨ Quando estiveres pronta para dar esse passo, a Gerasol está aqui para te acompanhar.
Sem pressa. Sem pressão. Sempre com respeito pelo teu ritmo e pelo teu corpo.

14/11/2025

A diabetes é uma condição que afeta o corpo de muitas formas e uma das menos faladas é o seu impacto no pavimento pélvico.

Os nervos, músculos e vasos sanguíneos da pélvis podem ser afetados, levando a sintomas como perdas de urina, urgência miccional, sensação de peso pélvico ou desconforto.

Mas há boas notícias: é possível prevenir e melhorar estes sintomas com fisioterapia pélvica. 🌿

Na GeraSol, acreditamos que o corpo deve ser olhado de forma integral.

O pavimento pélvico é a base, pois sustenta os órgãos, apoia a postura e reflete o equilíbrio do corpo e da mente.

Quando o fortaleces e aprendes a cuidar dele, estás também a cuidar da tua qualidade de vida.

Cuidar da tua saúde é um ato de amor próprio.
E cada passo de autocuidado é um passo em direção ao equilíbrio.

Se tens diabetes ou fatores de risco, agenda a tua avaliação do pavimento pélvico connosco.
A prevenção é o melhor caminho e o primeiro passo começa em ti. 💗

➡️ Contacta-nos por mensagem ou visita o nosso site para saber mais.

12/11/2025

Na GeraSol, queremos que cuidar de ti seja simples ❤️

Podes marcar a tua consulta da forma que for mais cómoda para ti:

- WhatsApp
- Mensagem no Instagram ou Facebook
- Chamada direta
- Ou através do formulário no nosso site

Estamos sempre a um clique de distância, prontos para te receber e cuidar de ti.

12/11/2025

Na GeraSol acreditamos que cuidar de ti deve ser simples, acessível e feito ao teu ritmo 💗

Por isso, criámos várias formas para marcares a tua consulta, da maneira que te for mais confortável:
- Podes enviar-nos mensagem pelo WhatsApp
- Falar connosco diretamente pelo Instagram ou Facebook
- Ligar-nos, estamos sempre disponíveis para ajudar
- Ou, se preferires, podes preencher o formulário no nosso site

Quer estejas a dar o primeiro passo no teu autocuidado ou a dar continuidade ao teu acompanhamento, estamos aqui para ti, a um clique de distância.

Cuida de ti. Por ti. Com a GeraSol.

10/11/2025

Cuidar do pavimento pélvico vai muito além de exercícios físicos.

É um gesto profundo de autocuidado, uma forma de te reconectares com o teu corpo, com as tuas emoções e com o teu poder feminino.

O pavimento pélvico é a base do nosso corpo e da nossa energia.
É nele que se refletem as nossas tensões, os nossos medos e também a nossa força.

Quando o fortaleces e aprendes a escutá-lo, não estás apenas a cuidar da tua saúde física,
mas também da tua confiança, da tua postura e até do teu prazer.

Na GeraSol, acompanhamos-te neste processo de descoberta e equilíbrio, para que te sintas bem no teu corpo, sem dor, com liberdade e presença.

Avalia o teu pavimento pélvico e descobre o poder de te sentires conectada contigo.

Fala connosco e marca a tua avaliação.

07/11/2025

Cuida de ti mãe! 🩷

Ser mãe ensinou-me que o amor também mora no espaço que reservo para mim.

Durante muito tempo, acreditei que cuidar de mim era egoísmo. Que tirar um tempo só para mim significava estar a falhar com as minhas filhas.

Chorei muitas vezes por isso. 💔
Mas continuei. Mesmo com culpa. Mesmo com medo.

Porque, no fundo, acreditava no exemplo que queria deixar.

Quando a culpa batia, perguntava a mim mesma:
“Como quero que as minhas filhas se tratem no futuro?”

E a resposta era simples: quero que se amem, que se conheçam, que se cuidem, que se priorizem.

E se eu sou a maior referência delas… então TEM de começar em mim.

Hoje sei que, quando cuido de mim, chego mais inteira para elas.

O autocuidado não é egoísmo, é amor.
É presença. É respeito. É equilíbrio.

Na GeraSol, acreditamos que o cuidado começa dentro de nós.
Que corpo, mente e emoção estão ligados.
E que cuidar de ti é o primeiro passo para viveres com mais bem-estar, liberdade e amor próprio.

Cuida de ti. Por ti. E por todos os que te amam.

A GeraSol está aqui para te apoiar neste caminho de autocuidado e reconexão.

Sabe mais sobre as nossas consultas e acompanha-nos neste espaço de partilha e inspiração.

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Braga
4715-213

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