Cardona Banheiro - Medicina Tradicional Chinesa

04/09/2025

🔬✨ Sabia que um único ponto de acupuntura pode ajudar a controlar a glicose no sangue?

Um estudo realizado em Lisboa demonstrou que a aplicação de acupuntura num ponto extra das costas, à altura da vértebra D8, ajuda a regular os níveis de glicose no sangue em jejum, mesmo após consumir açúcar.

💉 O que fizeram os investigadores?

Estudaram 15 pessoas saudáveis, maiores de 18 anos, em jejum mediram a glicose em cada uma delas e deram-lhes para beber 200 ml de sumo de pêra (rico em açúcar) e depois:

➡️ Numa sessão foi feita acupuntura no referido ponto extra.

➡️ Numa outra sessão, foi simulada a punção do mesmo ponto extra.

Os níveis de glicose foram medidos em três momentos diferentes: no início, 15 minutos e 30 minutos após beberem o sumo.

📌 O que concluíram?

🔹 Os níveis de glicose subiram em ambos os grupos (como é normal após beberem o sumo).

🔹 No grupo onde o ponto foi puncturado com agulha, a glicose baixou novamente ao fim de 30 minutos.

🔹 No grupo onde simulada a punctura do ponto, a glicose continuou alta.

🇲🇾Conclusão do estudo:

Aplicar acupuntura num único ponto foi eficaz na redução da glicose no sangue, demonstrando que a acupuntura pode ser uma ferramenta útil no controle da glicemia.

💬 Se está interessado em testar esta abordagem natural, segura e apoiada por estudos, envie uma mensagem para mais informações!

21/09/2024

O Outono e a tristeza na Medicina Tradicional Chinesa

O Outono é uma estação de transição que traz muitas emoções, e na visão da Medicina Tradicional Chinesa, é amplamente associado à tristeza. Ainda que essa ligação possa parecer estranha no primeiro momento, a compreensão da Medicina Tradicional Chinesa sobre o corpo, mente e ambiente oferece conhecimentos valiosos sobre como esta estação pode afetar o nosso estado emocional.

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, cada estação está ligada a um conjunto específico de órgãos, elementos/movimentos e emoções. O outono está associado ao Pulmão e ao Intestino Grosso, bem como ao elemento/movimento Metal. Este período é caracterizado por uma diminuição gradual da energia Yang, que atinge seu pico no verão, e um aumento na energia Yin.

O Pulmão, que é considerado o órgão principal do outono, tem um papel vital na regulação do Qi e na troca de energia entre o corpo e o ambiente. Quando o Pulmão está em desequilíbrio, pode resultar numa acumulação de tristeza e melancolia. Além disso, o elemento/movimento Metal, associado ao outono, está relacionado à pureza, à organização e à introspecção, mas em excesso pode levar à rigidez e à sensação de perda.

Durante o outono, a natureza entra num processo de recolhimento e declínio, as folhas caem das árvores, os dias ficam mais curtos e as temperaturas começam a baixar. Essas mudanças podem ter um impacto significativo no nosso estado emocional, especialmente se já estivermos predispostos à tristeza ou à melancolia.

Na Medicina Tradicional Chinesa, a tristeza é vista como uma manifestação de desequilíbrios energéticos no corpo. Ela pode aparecer devido a deficiência de Qi do pulmão, que pode ser agravada por fatores como falta de exercício, má alimentação, exposição ao frio e à humidade, ou até mesmo por questões emocionais não resolvidas.

A Medicina Tradicional Chinesa oferece várias abordagens para lidar com a tristeza no outono: consumir alimentos que fortaleçam o Pulmão e o Intestino Grosso, consultas de Acupuntura, Qi kung e Tai Chi, manter-se aquecido e protegido e claro, reconhecer e exprimir as nossas emoções de forma saudável é fundamental para evitar a tristeza. A terapia de conversar, meditar e de autocuidado podem ser úteis neste processo. Cuide-se! Venha fazer a sua consulta de acupuntura Raízes terapêuticas- Formação e terapias complementares

02/09/2024

O Verão está a terminar, não tarda chega o Inverno e, com ele, o frio, a chuva, as gripes e constipações, as dores articulares ou o agravamento das mesmas.
Neste Mês de Setembro marque a sua consulta de Acupuntura, venha reforçar o seu sistema imunitário e preparar-se para enfrentar o Inverno.
CAMPANHA REFORÇAR O SISTEMA IMUNITÁRIO 1 CONSULTA 50€, 2 CONSULTAS 80€.
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25/02/2024

A Acupuntura no Stress, Ansiedade e Distúrbio Emocional.

Uma boa notícia para os dias de hoje: estudos concluíram que a acupuntura é extremamente eficaz no tratamento da síndrome de Stress e Ansiedade.

Dos sintomas mais comuns relacionados ao stress, destacamos:

a insónia, uma noite mal dormida pode resultar em desanimo, cansaço, fadiga, falta de energia, sistema imunológico baixo e em casos crónicos pode ou não levar a quadros de depressão, síndrome de pânico, apatia, falta de apetite, tique nervoso, entre vários outros. A acupuntura estimula a produção de melatonina, a hormona que melhora a qualidade do sono e combate a insónia, bem como da serotonina e noradrenalina, neurotransmissores responsáveis pelas sensações de prazer e bem estar.

alterações emocionais como ansiedade, irritabilidade, nervosismo, excesso de pensamentos, vaniloquência (pensamentos contínuos e repetitivos) que podem levar a outros sintomas representativos como acidez estomacal, regurgitação ácida, problemas digestivos, compulsão alimentar e consequente aumento de peso, tabagismo, alcoolismo, palpitações, suor excessivo (hiperidrose) predominantemente na parte superior do corpo, dificuldade de concentração e lapsos de memória (normalmente ocasionais), aumento da hipertensão arterial e frequência cardíaca, que culmina em contração muscular e pode desencadear dores no corpo como a tão comum tensão nos ombros e pescoço, fibromialgia, dores de cabeça, descontrolo hormonal onde nas mulheres pode afetar o ciclo menstrual e causar cólicas e TPM e nos homens pode causar transtornos se***is, normalmente temporários, entre outras alterações físicas.

Condições crónicas causam desgaste físico-mental, aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca, contrai músculos e vasos sanguíneos e até podem causar condições degenerativas permanentes.

O stress afeta o sistema imunitário (defesa do corpo), o sistema nervoso (ajuste do corpo) e o sistema endócrino (produção hormonal). Desta forma, as manifestações de sintomas do stress e da ansiedade afetam cada indivíduo de forma diferente.

Já a acupuntura procura reequilibrar metabolicamente as funções fisiológicas, fazendo com que os sintomas principais sejam amenizados a curto prazo. Para garantir resultados a longo prazo, podem ser prescritas técnicas de prevenção, como exercícios físicos e respiratórios, desde Qi Kung à meditação e dietoterapia.

No dia seguinte ao tratamento, os pacientes testemunharam melhora da qualidade do sono, aumento da disposição e energia.

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19/02/2024

Enxaqueca e a Acupuntura

A enxaqueca é considerada um tipo de dor de cabeça ou cefaleia.
A principal característica é uma dor que pulsa num ou nos dois lados da cabeça.
A enxaqueca é uma condição neurológica complexa, caracterizada principalmente por episódios recorrentes de dor de cabeça, que podem variar em intensidade, duração e frequência. É uma das formas mais comuns de dores de cabeça crónicas e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida dos indivíduos afetados. Ela chega a durar entre quatro e setenta e duas horas dependendo do caso – quando ocorre em crianças esse período costuma ser mais curto.
Nem todos os pacientes com enxaqueca apresentam os cinco sintomas, sendo que o diagnóstico requer a presença de pelo menos dois deles. De acordo com especialistas, o sintoma mais característico é a dor de cabeça que piora com movimento, como levantar de uma cadeira, subir escadas ou caminhar.

A Acupuntura tem ótimos efeitos analgésicos, relaxante muscular e anti-inflamatório. Assim, a acupuntura pode ser uma ótima aliada nas crises álgicas, para diminuir a intensidade da dor da enxaqueca, e também pode ser utilizada para aumentar o espaçamento entre as crises, fazendo com que o paciente sofra menos dessas dores durante o dia-a-dia.
A acupuntura também auxilia no controlo de náuseas e mal estar muitas vezes associada às crises dolorosas, que prejudicam ainda mais o paciente.
Além disso, a acupuntura acaba por ter outros efeitos secundários importantes para estes pacientes, ajudando na melhora da qualidade de vida, ao influenciar os neurotransmissores relacionados ao stress, ansiedade, e sono. Assim, a acupuntura pode fazer parte de um tratamento multidisciplinar para a melhora da enxaqueca, e também pode inclusive ajudar a diminuir a necessidade de uso de medicamentos de uso contínuo para estas dores, que muitas vezes podem ter efeitos colaterais indesejáveis, como aumento de peso, obstipação e náuseas.

Se sofre de enxaqueca, marque a sua consulta de Acupuntura Instituto Raízes terapêuticas- Formação e terapias complementares

13/02/2024

O perigo das bebidas diet.

O neurocientista Robert Lowe alertou para aqueles que são os piores açúcares ou adoçantes para o cérebro. Num vídeo publicado nas suas redes sociais, o médico destacou os adoçantes artificiais presentes nos refrigerantes ‘diet’, com o nome técnico de aspartame.

02/11/2023

28/09/2023

Estamos entusiasmados em anunciar que o 𝗖𝗶𝗰𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗔𝗴𝗿𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗕𝗶𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗮 dirigidos tanto a consumidores como a profissionais do setor, no âmbito do projeto “OrganicFood4Future” continuará neste mês de setembro!

É já no próximo 𝟭𝟴 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟯 𝗮̀𝘀 𝟭𝟴𝗵𝟬𝟬, que decorre o 𝟮º 𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗶𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀, sobre: Identificação de um Produto Biológico.

Pode assistir a estes Webinars de forma 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮, efetuando a sua inscrição em - 𝗙𝗶𝗰𝗵𝗮 𝗱𝗲 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰̧𝗼𝘀 𝗔𝗚𝗥𝗢𝗕𝗜𝗢 -
𝗦𝗲𝗹𝗲𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗲𝗺 𝗘𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 - “𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗶𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀 - 𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿 𝟮 - "𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗺 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝘁𝗼 𝗕𝗶𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗼".

🟧Clique no link para aceder à Ficha de Serviços AGROBIO:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqhStkDauIpWt54hzPBoatmsaTB7CJx_RCBnttkZgbOl0_pA/viewform

13/09/2023

O Verão está a terminar, não tarda chega o Inverno e, com ele, as gripes e constipações. Neste Mês de Setembro marque a sua consulta de Acupuntura e venha reforçar o seu sistema imunitário.
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MARQUE JÁ: 911829952

26/08/2023

Acupuntura no Tratamento da Fibromialgia.

A fibromialgia é uma condição crónica que causa dor generalizada no corpo e sensibilidade em pontos específicos. Embora não haja cura para a fibromialgia, a Acupuntura pode ser uma opção de tratamento eficaz para aliviar a dor e a fadiga em pacientes com esta condição. Além disso, a Acupuntura pode ter vários outros benefícios, incluindo a melhoria do sono, a redução do stress e da ansiedade e a melhoria da função cognitiva.

Marque a sua consulta Instituto Raízes terapêuticas- Formação e terapias complementares