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Immune Corporate Wellness

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Braga
Immune Corporate Wellness

Promovemos o bem-estar dos colaboradores com a nutrição, o exercício físico e a qualidade do sono.

23/08/2025

😊 Não procuramos quebrar recordes, mas sim inspirar-te a superar os teus próprios limites a cada dia. Seja uma repetição a mais, um minuto a mais de cardio ou um sorriso a mais no espelho, aqui celebramos cada pequena vitória na tua jornada.

🤜 Marca o teu treino experimental gratuito!

21/08/2025

Up-Lift não é só levantar pesos, é levantar o mood, a energia e o teu corpo até onde nem imaginavas. 💪

Está na hora de trocares “não consigo” por “carrega mais!”. 🏋️‍♀️

19/08/2025

Os IMMUNE HUBS podem ser excelentes parceiros nesse caminho. Oferecemos:

✅ serviço de gestão operacional de uma área de fitness na sua empresa;
✅ serviço de planeamento e organização de todas as atividades físicas no local, aulas de grupo e avaliações físicas;
✅ serviço de preparação e dinamização de ações de team building e atividades desportivas em grupo.

❓Quer saber como os pode implementar na sua empresa? Contacte-nos 📲

16/08/2025

⏩ Uma aula pensada para proporcionar relaxamento e correção de postura, evitando lesões futuras. Agenda a tua aula e experimenta a modalidade de Regeneração no IMMUNE!

Uma nova forma de !

14/08/2025

💪 Nada é impossível quando acreditamos em nós! No IMMUNE, privilegiamos a qualidade de vida, a autoestima e a confiança para atingirmos os nossos objetivos.

Conhece as nossas modalidades e torna-te IMMUNE!

12/08/2025

O agachamento é um ótimo exercício de treino inferior, contudo trabalha outros músculos além da perna, como os músculos abdominais e os das costas. 🏋️‍♀️ O IMMUNE está pensado em otimizar ao máximo o teu treino.

😎 Desafia-te e agenda uma aula experimental!

09/08/2025

Eleva o teu treino com Up-Lift! Nas aulas trabalhas o corpo como um todo e promoves a tua saúde cardiovascular.

🫵 Agenda a tua aula experimental!

06/08/2025

🧘‍♀️O Air Yoga é uma modalidade que combina os movimentos do yoga tradicional com posturas mais exigentes, dado que o corpo está suspenso num tecido, o que promove uma maior liberdade de movimentos e de conhecimento corporal.

👉 Se tens curiosidade, marca uma primeira aula no IMMUNE.

Esperamos por ti!

31/07/2025

Stress acumulado? Bate-lhe com força.
Nesta aula, entre socos, halteres e sacos de água, libertas tudo o que te pesa, menos os braços, esses saem a arder.
Energia lá em cima, impacto lá em baixo.
É suor com propósito. E sem ruído.

30/07/2025

Alinhado, focado, firme. Movimentos lentos, respiração consciente e músculos que acordam para a vida.
Pilates não é só alongar, é dominar o corpo. Sem pressas. Sem distrações. Só tu e o teu centro.

28/07/2025

O alongamento melhora a mobilidade, previne lesões e reduz tensões acumuladas.
Inclui-o na tua rotina — com ou sem treino.

25/07/2025

Gravidade? Só no nome.
Aqui, o corpo é a máquina e as fitas são o teu maior desafio. Junta kettlebells, força, agilidade e um boost de resistência.
Puxamos por ti. Literalmente.

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Braga
4715-017

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