Immune Corporate Wellness

14/04/2026

Sozinho é mais difícil.

Com acompanhamento, tudo muda: mais confiança, mais consistência e melhores resultados.

Aqui, não és só mais um!

👉 Vem treinar connosco.

11/04/2026

Treinar sem saber por onde começar?

Tudo começa por conhecer o teu corpo.

A avaliação física permite perceber o teu
ponto de partida e definir o melhor caminho para evoluíres com segurança e resultados.

📩 Marca a tua avaliação.

09/04/2026

Cada respiração, cada gota de suor são passos para te tornares mais forte, mais resiliente e mais preparado para tudo.

Bora transformar desafios em conquistas?
Vem treinar connosco!

06/04/2026

Hoje celebra-se o Dia Mundial da
Atividade Física 💪

Mas mais do que um dia, é um compromisso com a tua saúde, energia e bem-estar.

Move-te hoje. Repete amanhã.

05/04/2026

Chocolate hoje… equilíbrio sempre 😄🐰

Aproveita, sem culpa.
O importante é manter a consistência 💪

02/04/2026

É com orgulho que levamos o conceito IMMUNE até ao Spark Matosinhos, reforçando a importância do bem-estar no ambiente de trabalho.

Mais do que um benefício, uma mudança na forma como se vive o dia a dia dentro das empresas.

Onde a produtividade encontra o bem-estar: Bem-vindo, Immune Corporate Wellness! ⚡

No Spark, acreditamos que o sucesso de uma empresa começa na saúde das suas pessoas. É por isso que desenhámos um espaço que vai muito além do escritório tradicional.

É com entusiasmo que anunciamos o Immune como o novo benefício exclusivo para a nossa comunidade. Mais do que um ginásio, é um reforço ao nosso compromisso com a certificação WELL - International WELL Building Institute - IWBI - promovendo a saúde física diretamente no local de trabalho.
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Where productivity meets well-being: Welcome, Immune Corporate Wellness!

At Spark, we believe that a company’s success starts with the health of its people. That is why we designed a space that goes far beyond the traditional office.

We are excited to announce Immune as the new exclusive benefit for our community. More than just a gym, it is a reinforcement of our commitment to the WELL certification - International WELL Building Institute - IWBI- promoting physical health right at the workplace.

01/04/2026

Dia das Mentiras 👀

Quantas destas ainda usas?

“Não tenho tempo”
“Começo para a semana”
“Preciso de motivação”

Está na hora de fazer diferente 💪

31/03/2026

Daqui a 3 meses podes estar exatamente igual… ou orgulhoso de ter começado hoje.

A escolha é tua.

💪 Pequenas decisões criam grandes resultados

📩 Fala connosco e começa já

28/03/2026

Respirar fundo… ou dar tudo no treino? 😏

Seja qual for a tua forma de libertar o stress,
o importante é não ficar parado.

Energia para fora. Resultados para dentro 💪

📩 Vem experimentar.

26/03/2026

Ignorar o bem-estar dos colaboradores
tem um custo… e ele é mais alto do que parece.

Menos produtividade.
Mais faltas.
Maior rotatividade.

Investir na saúde da tua equipa não é um extra,
é estratégia.

📩 Fala connosco e leva o wellness para
a tua empresa

24/03/2026

Mais do que treino… é controlo, equilíbrio e consciência corporal.

O Air Yoga trabalha o teu corpo de forma completa,
melhorando força, mobilidade e bem-estar.

Desafia-te a sair da rotina e experimentar algo diferente.

O teu corpo vai agradecer

📩 Marca a tua aula

20/03/2026

A primavera chegou 🌿☀️
Mais energia. Mais motivação. Mais tu.

Começa hoje a cuidar de ti.

📩 Envia mensagem