Joana Costa - Psicologia

Joana Costa - Psicologia Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Joana Costa - Psicologia, Psicólogo/a, Braga.

Aqui encontrará um espaço de partilha, reflexão e discussão de temáticas de Psicologia como o Desenvolvimento Humano, Parentalidade e Saúde Mental.
É ainda possível a marcação de consultas online.

🌷E a novidade do mês de Fevereiro chegou!🧗‍♀️ O Curso presencial "O reencontro comigo própri@" é fruto de um processo ta...
19/02/2024

🌷E a novidade do mês de Fevereiro chegou!

🧗‍♀️ O Curso presencial "O reencontro comigo própri@" é fruto de um processo também ele pessoal que agora quero partilhar contigo.

🧭 Sentes-te meio perdid@? Já nem sabes bem o que gostas, o que te faz sentido? Sentes que vives uma vida automática?
Parece que não tens tempo para nada, muito menos para ti?

⏳️ É tempo de olhar para dentro e ter a coragem de embarcar nesta aventura de autoconhecimento.

As inscrições estão abertas.

📅 Inicia a 9 de Março

⏰ 15h00 às 18h00

👉 Local: Clínica FisioMoura, Celorico de Basto

Para mais informações e inscrições envia MP ou contacta:

📌 Clínica Fisiomoura-Celorico de Basto

☎️ 917 229 837
(Chamada para rede móvel nacional)
Via Facebook

🍂 Preparad@ para refletir sobre os "fins" que vais experienciando na tua vida?⏰ ️Inscrições abertas.🚨17 de Fevereiro    ...
25/01/2024

🍂 Preparad@ para refletir sobre os "fins" que vais experienciando na tua vida?

⏰ ️Inscrições abertas.

🚨17 de Fevereiro
15h às 18h.

🌳 Espero-te para em conjunto possams explorar a forma de nos reconectarmos com a nossa Natureza.💚

Ainda no seguimento do dia 4 de Setembro (Dia Nacional do Psicólogo)...Enquanto hoje assistia a uma aula de uma formação...
07/09/2023

Ainda no seguimento do dia 4 de Setembro (Dia Nacional do Psicólogo)...

Enquanto hoje assistia a uma aula de uma formação que estou a fazer, a formadora chamou a atenção para a importância do que ela chamava "Cuidar da Ferramenta"* (palavras de Pilar Gómez-Ulla).

Na Psicologia, embora o profissional, disponha de uma série de técnicas, métodos e ferramentas, a principal somos nós próprios (com a nossa unicidade👩), pois a base fundamental do nosso trabalho é a relação que estabelecemos com a pessoa que nos procura ❤️ (e essa dá-se entre dois SERES HUMANOS únicos e irrepetíveis!).

E quantas vezes nos esquecemos de cuidar da ferramenta de trabalho... Entre a correria do dia-a-dia, as exigências da vida, o piloto automático, e mais uns quantos afazeres típicos da existência humana 🤯 a nossa pessoa f**a para trás.

Este é um dos compromissos que tomo para comigo: procurar não me esquecer de mim e, quando tal acontecer (porque vai acontecer!🙈), vou acolher-me com amor e cuidar da minha pessoa!

💌Não te esqueças que, independentemente do que faças, a ferramenta mais importante do teu trabalho (e já agora da TUA VIDA!!!) és TU!
Se não estás bem, nada está bem.
Somos UM, indivisíveis e não há como separar a nossa vida pessoal/ profissional.

Prometes refletir sobre isto?
Cuida-te!

Com amor,
Joana 🧡

Hoje é o Dia Nacional do Psicólogo.Aquele profissional que diariamente trabalha na Pessoa, com a Pessoa e para a Pessoa....
04/09/2023

Hoje é o Dia Nacional do Psicólogo.
Aquele profissional que diariamente trabalha na Pessoa, com a Pessoa e para a Pessoa.

Procuro que a frase de Carl Rogers seja a base do meu trabalho que nada mais é que o encontro entre dois seres (às vezes mais) em evolução, em crescimento, em aprendizagem.
No meu trabalho aprendo e cresço muito e procuro não só tornar-me uma melhor profissional mas sobretudo ser um ser mais autêntico, mais compassivo, mais Humano

Porque no final é tudo o que precisamos. ❤️

Sempre fui fascinada pelas relações familiares. Sobretudo em perceber como estas nos moldam, nos constroem, nos lapidam ...
28/02/2023

Sempre fui fascinada pelas relações familiares. Sobretudo em perceber como estas nos moldam, nos constroem, nos lapidam até.
Sou fruto de duas grandes árvores familiares que se juntaram e através das quais me foi dada a vida. Árvores estas carregadas com a força mas também com alguns nós fruto das suas histórias, das suas conquistas, dos seus sofrimentos, dos seus segredos e das suas alegrias.
Muitas vezes, fruto das minhas feridas, ousei olhar para os ramos atrás que me nutriram e ansiava pela sua mudança, desejava que as coisas tivessem sido diferentes... Achei-me no direito de julgar a forma como esses ramos me nutriram, me defenderam face às intempéries da vida e me fizeram crescer.
Pobre fruto que se acha maior que o ramo que lhe deu a vida, pois ainda não percebeu a magnitude da mesma.
Hoje procuro olhar com respeito para os que me antecederam, honrando o seu caminho e agradecendo o dom da vida que me foi dada por eles.
Não é um caminho fácil, e por vezes volto a olhar para o meu umbigo.
Mas ao olhar para ele que me lembre da sua origem e da sua função, de toda a saga que antecedeu a sua formação. Ao olhar para ele que veja a minha mãe e toda a sua entrega e amor, o meu pai e toda a sua força, os meus avós, bisavós e restantes ancestrais que pela sua vida permitiram que eu tivesse a minha.
Reconhecer a minha, NOSSA história familiar, olhar para ela com respeito e honrá-la é tudo o que posso fazer para seguir com a minha.
Isto venho descobrindo devagar, devagarinho num processo pessoal, e para isso muito tem contribuido a Psicoterapia, terapias holísticas e o Curso de Constelação Familiar Sistémica e Transgeracional.
Permitiu-me um novo olhar sobre mim e sobre os meus.
Vou continuar o caminho de regar a minha Árvore com um Amor consciente, honrando tudo tal qual foi.

🤯A vida que levamos obriga-nos muitas vezes a desconectarmo-nos do nosso corpo e a "viver" apenas sob o comando de uma d...
23/01/2023

🤯A vida que levamos obriga-nos muitas vezes a desconectarmo-nos do nosso corpo e a "viver" apenas sob o comando de uma das suas partes (a cabeça).

🙉Somos tantas vezes condicionados a não ouvir o corpo e as suas mensagens cruciais (ou a fazer-lhe ouvidos "moucos") e só quando ele grita em desespero (leia-se quando dói muito, ou quando impacta de tal forma a nossa vida!) é que olhamos para ele.

🙇‍♀️Por vezes o corpo dói porque não nos demos espaço para vivenciar o que nos acontece.

🤦‍♀️E, tantas vezes, na ânsia de continuar a correr a "maratona" procuramos calar o corpo para voltar ao ativo, à produtividade, à execução... e procuramos para isso medidas milagrosas e de rápida eficácia para que deixe de doer e de impactar.
E não há nada de errado nisso, está claro!
A não ser que fiquemos por aí e não olhemos para a raiz do grito do corpo e procuremos, dentro dos possíveis, respeitá-lo (respeitarmo-nos).

🌷Antes de ser profissional sou pessoa e, por isso mesmo, em constante processo e construção.E essa é a parte que mais pr...
17/01/2023

🌷Antes de ser profissional sou pessoa e, por isso mesmo, em constante processo e construção.
E essa é a parte que mais procuro desenvolver, porque acima de tudo e como disse Carl Rogers: "Descobri que sou mais ef**az quando me posso ouvir a mim mesmo, aceitando-me, e quando posso ser eu mesmo."

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