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Psicoterapia individual. Orientação vocacional/profissional. Orientação Parental.

10/10/2025

É bastante comum ouvir de alguns pacientes, principalmente nas primeiras sessões: "eu não quero sentir isso"! Costumo acolher o pedido, porque entendo que ninguém gosta de sofrer. Sofre-se por sentir raiva, tristeza, ansiedade e medo. Porém, o trabalho de quem cuida da saúde mental, além de acolher, é promover o conhecimento e a compreensão necessários para que ocorra a conexão entre o sentir e o pensar.

31/08/2025

A IA não precisa, nem deve ser uma inimiga da educação ou da saúde, refiro-me a essas áreas porque são aquelas que atuo mais diretamente. Ela pode e deve ser uma ferramenta assim como foram tantas outras no passado. Entretanto, é preciso garantir que quem a utiliza reflita sobre os resultados apresentados, sobre as dicas, sobre os trabalhos académicos e até mesmo sobre diagnósticos e indicações de tratamento.
Compreensão e reflexão são princípios associados à inteligência. Mantenha em uso esses dois princípios da INTELIGÊNCIA NATURAL.

22/08/2025

Cuide si! Cuide da sua saúde mental.

10/08/2025

Dia dos Pais no Brasil

Para muitos este é um dia especial, pois têm ou tiveram em suas vidas a presença de uma figura importantíssima, ainda que não perfeita.
Para outros não há o que comemorar, seja pela ausência ou pela presença violenta.
Há ainda alguns que convivem sem o pai, porque a configuração familiar mudou, portanto as comemorações também mudaram.
Há quem tenha os pais vivos, porém a uma distância enorme, que o abraço não possa ser sentido.
Há quem não tenha seu pai vivo, portanto nem as as palavras serão ouvidas.

❤️

04/08/2025

Não há receitas para ser pai/mãe. Há estudos, evidências e orientações possíveis de seguir e aplicar.
Ainda que você PAI/MÃE busque as informações, nunca será perfeito/a, até porque bons pais frustram e repreendem. Educar é um processo doloroso tanto para o educador quanto para o educando.
Quando há AMOR, a dor do crescimento é acolhida e amenizada.
Seu filho/sua filha se sente amado/a?

12/05/2025

Este post tem o objetivo de sensibilizar sobre a Fibromialgia. Para mais informações é possível consultar os sites abaixo, os quais foram consultados para elaborar esse post.

Brandão, F. (2017) Fibromialgia a importância do diagnóstico. Disponível em https://www.cuf.pt/mais-saude/fibromialgia-
importancia-do-diagnostico

Dalal, D. (2022). Fibromialgia. https://www.msdmanuals.com/pt-pt/casa/dist%C3%BArbios-%C3%B3sseos,-articulares-e-
musculares/doen%C3%A7as-dos-m%C3%BAsculos,-bursas-e-tend%C3%B5es/fibromialgia

Lusíadas. Fibromialgia: quando a dor não pára. https://www.lusiadas.pt/blog/doencas-cronicas/fibromialgia-quando-dor-
nao-para

A psicoterapia é uma forte aliada no tratamento.

10/05/2025

Quantas reflexões cabem nesta? Já pensou sobre o impacto das suas decisões e também das omissões? Sobre as suas ações, baseadas no comportamento da maioria?
Se quiser, deixe comentários sobre o que você pensou ao ler este post.

01/05/2025

A saúde do/a trabalhador/a importa.
Fique atento/a.
Busque ajuda.

24/04/2025

Portanto, identifique as suas emoções.
Quanto maior a emoção (principalmente a raiva), maior deve ser o nosso tempo de reação.

24/04/2025

Hoje comemoro 4 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês, que foi indispensável para mim. 🙏🤗🎉

23/04/2025

Quantas amarras criamos?! Quantos pesos carregamos?! Quantas vezes nos colocamos em segundo ou terceiro plano?! Quantas vezes nos apresentamos ao mundo com "máscaras" difíceis de sustentar?!

19/04/2025

Uma breve reflexão para esta Páscoa e para todos os outros dias.

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Website

https://www.alexsandramaffeipsicologa.com/

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