01/03/2026
Já te sentiste culpada por descansar?
Fevereiro foi um mês em que consegui desfrutar, sem uma culpa que me invadia e mil pensamentos a passar na minha cabeça.
Há uns anos, quando comecei a terapia com a minha psicóloga, tinha uma necessidade de descanso, mas não tinha a “visão” que me permitia pôr em prática.
Passava domingos a trabalhar, com ansiedade ao aproximar da segunda-feira, ia dormir com tantos pensamentos que não me deixavam descansar, estava com as pessoas, dizia sim às saídas,
mas era como se eu não estivesse verdadeiramente lá com eles.
Pensava sempre em estar a produzir ou envolvida em alguma coisa com uma preocupação para “dar certo” e que essa responsabilidade era exclusivamente minha (desconsiderava o processo, o tempo de evolução que todo o próximo passo precisa), com medo de “não ser suficiente”. Descobri isso nas minhas reflexões e consciência que aumentou a cada sessão de terapia.
E foi aí, que o meu olhar começou a mudar; comecei a fazer diferente e a teres outra experiência - totalmente libertadora e que tive o privilégio de viver no mês passado.
“Há um tempo para todas as coisas.” e tenho cada vez mais certeza disso!
O que senti em fevereiro? Gratidão.
Pelos dias leves.
Pelos dias com um olhar sobre as pequenas coisas (e maravilhosas) da vida.
Pelo voltar a apreciar a beleza do que rodeia, do valor do tempo com a família, com pessoas que amo.
Pela paz que não consigo explicar, ainda que as circunstância não sejam exatamente como imaginei.
E em março?
Vivi em mim a esperança que outras pessoas possam senti-lo também e praticá-la diariamente!
Como gostarias que fossem os teus dias de março? ✨
