Hygia- Centro de Reabilitação

11/08/2025

👉 Agosto é sinónimo de férias. Vamos tirar 2 semanas para voltar em setembro. Até já☺️

01/08/2025

01/08/2025

O Cancro do Pulmão é um dos cancros com maior mortalidade. A maior parte dos casos é detetada em estado já avançado. Esteja atento/a, faça exames regularmente e não fume! 🚭🫁

01/08/2025

O Meta não estava a colaborar pelo que deixamos este vídeo isolado. Avaliação da qualidade e quantidade de movimento da paciente com desarticulação da anca. Ao longo do tratamento temos conseguido diminuição das perdas urinárias e melhorar a qualidade de vida da paciente.

01/08/2025

📢 Desarticulação da anca e incontinência urinária

👉 A desarticulação da anca consiste na amputação do membro inferior ao nível da articulação da anca e corresponde a 0,5% das amputações dos membros inferiores. Está indicada na presença de tumores invasivos, infeções graves da região pélvica/proximal da coxa ou trauma.

👉 Neste contexto, surgiu-nos a paciente R com queixas de incontinência urinária de esforço após cirurgia. E o que nos diz a evidência científica sobre estes casos? Como é uma cirurgia rara, a literatura existente é escassa e praticamente nula em relação à incontinência urinária e sua gestão. Assim, como procedemos?
Primeiro: avaliamos postura, marcha, força e dinâmicas em repouso e esforços. Segundo: identificamos os desafios decorrentes da cirurgia. A desarticulação implica a remoção de todo o membro inferior e isto tem obrigatoriamente impacto nas inserções e acções dos músculos da anca e pélvis. O objectivo destes músculos é suportar a bexiga e uretra, bem como estabilizar a pélvis logo é expectável a presença de fraqueza muscular ou mesmo de uma descida dos órgãos pélvicos. Terceiro: tratamos com base em toda a informação recolhida.

(imagens partilhadas com a autorização da paciente S)

📎 Moura D e Garruço A. Hip disarticulation – case series analysis and literature review. Rev Bras Ortop. 2017 Mar 3;52(2):154–158.

19/07/2025

🩸🩸🩸Dar sangue é dar vida. Dê o seu contributo para ajudar quem mais precisa. Amanhã podemos ser nós, ou a nossa família, a precisar. É a melhor parte de si!

18/07/2025

🚶Domingando - PR 1 STS - Histórico Pré-Industrial (Santo Tirso)

👉 Percurso circular com início em Carvalhal de Valinhas, com cerca de 10 km e grau de dificuldade elevado. Os pontos de interesse incluem a Serra Hidráulica de Pereiras, Azenhas de Valinhas, Quedas de Fervença, Castro do Monte Padrão e Rio Leça.

16/07/2025

📢 Julho verde - Mês de consciencialização do Cancro da Cabeça e Pescoço

👉 No dia 27 de julho é celebrado o dia Mundial do Cancro da Cabeça e Pescoço, sendo por isso este mês dedicado à sensibilização sobre a doença seus sintomas, factores de risco, diagnóstico e tratamento.

👉 Os tumores da cabeça e pescoço podem surgir em várias regiões como a tiroide, boca, língua, garganta, laringe, faringe, paratiroide, glândulas salivares e região sinonasal. Estima-se que anualmente sejam diagnosticados cerca de 2500 casos em Portugal, principalmente da cavidade oral, faringe e laringe. Muitas vezes o diagnóstico vem numa fase avançada daí a importância em reconhecer os sinais e sintomas e do diagnóstico precoce.

👉 Os sintomas podem incluir rouquidão persistente, feridas na boca e língua que não cicatrizam, caroço no pescoço, dor ou dificuldade em engolir ou respirar. Os principais factores de risco evitáveis identificados são o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, tabagismo (cancro boca e faringe) , exposição solar inadequada (cancro dos lábios), s**o oral desprotegido (cancro da orofaringe) e exposição a poeiras e solventes orgânicos (cancro da boca).

👉 O facto de os sintomas serem muitas vezes ignorados tem implicações no tratamento. Cerca de 60% dos casos têm um diagnóstico tardio com impacto negativo na qualidade e esperança de vida. Assim, estejam atentos e tomem medidas preventivas: não fumar, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, manter o pesos normal, usar pr********vo durante o s**o oral, manter uma boa higiene bucal e aproveitar as consultas com o dentista para rastreio.

Fontes:
📎 Liga Portuguesa contra o Cancro
📎 https://www.publico.pt/2024/07/27/impar/opiniao/saber-cancro-cabeca-pescoco-2098801

09/07/2025

📢Tendão de Aquiles: ruptura e reabilitação

👉 O tendão de Aquiles é o tendão mais espesso do corpo humano e une os músculos gastrocnemius (vulgo gémeos) e solear ao calcâneo (osso do calcanhar). Estes músculos elevam o calcanhar e são responsáveis pela flexão plantar do pé, movimento essencial para a marcha, corrida e salto.

👉 As lesões mais comuns a afectar o Aquiles são as tendinopatias (55-65% dos casos), e rupturas musculares derivadas do uso repetido ou sobrecarga. Na maioria das vezes ocorrem em atletas ou actividades relacionadas com o exercício.

👉 As rupturas do Aquiles podem ir desde uma ruptura parcial a completa. Ocorrem quando uma força é colocada subitamente sobre o tendão, normalmente uma carga excêntrica ou contração pliométrica explosiva (salto). Estima-se que a ruptura completa do tendão de Aquiles ocorra em 6 a 18 pessoas por 100 000 e 60-755 destas ocorrem no desporto (basquetebol e futebol). A idade típica é entre os 40 e 50 anos no s**o masculino.

👉 O tratamento óptimo para a ruptura aguda do Aquiles é um tema ainda em discussão e temos a opção entre tratamento conservador e o cirúrgico. Para indivíduos com rupturas parciais, indivíduos mais velhos ou pobres candidatos para cirurgia (diabetes, obesos ou neuropatias) o tratamento conservador com imobilização, repouso e fisioterapia progressiva deve ser tido em consideração. Em relação a cirurgia, existem várias técnicas e a incisão pode ser transversa, medial ou longitudinal. A reabilitação é prolongada podendo ir de 6 meses a um ano. Engloba uma 1ª fase de protecção do reparo cirúrgico, evoluindo gradualmente para a mobilização activa e fortalecimento dos músculos do tornozelo.

📎Physiopedia

05/07/2025

🚶Domigando : PR12 - Trilho das Masseiras (Apúlia)

👉 Percurso circular, com ponto de partida em frente aos moinhos da Apúlia. Este percurso de 7,40 km e nível de dificuldade fácil pode ser realizado todo o ano. Com início junto à praia, permite conhecer a Lagoa da Apúlia e o Parque natural do Litoral Norte.