Laís Duarte - Psicóloga Clínica

Laís Duarte - Psicóloga Clínica Te ajudo a viver com liberdade, propósito e saúde mental porque a tua paz não é negociável!

A terapia te ajuda a ter clareza emocional, proporcionando novas ferramentas para que você possa ter novas possibilidades de ação no seu dia a dia!

08/10/2025

Nem sempre crescer é continuar a fazer sempre o mesmo.

Às vezes, é parar, respirar e acolher o que mudou dentro da gente.

Foram 93 dias de presença, aprendizados e entrega.
E se hoje algo já não faz mais sentido, é porque chegou a hora de expandir.

O que aprendi é que o conteúdo mais verdadeiro nasce quando a gente se permite sentir, mudar e começar de novo.

🌿 O meu investimento foi me manter fiel a minha verdade.

E qual tem sido o investimento que tem feito nos teus sonhos?

Será que está na hora de acolher a tua necessidade de mudar... de se permitir recomeçar, se reinventar, se escutar de novo?

Porque crescer dói, mas também expande.

E tudo bem se, por um momento, algo que antes fazia sentido agora já não faz.

Isso só mostra que você evoluiu!!!

07/10/2025

Muitas vezes, o que dói não é a resposta do outro — é a distância entre o que esperávamos ouvir e o que ouvimos.

Queremos alguém que celebre connosco, que diga “eu vou estar lá, orgulhoso de ti”, mas o outro mostra a própria sombra: o medo, a comparação, a inveja.

Isso não significa falta de amor. Significa falta de maturidade emocional para partilhar luz sem se sentir menor.

O teu trabalho não é diminuir os teus sonhos pra caber no medo de ninguém.

É aprender a sustentar o teu brilho mesmo quando o outro não reflete luz.

Aprendizados:
1. A tua conquista continua a valer, mesmo que ninguém a aplauda.

2. O amor que celebra contigo começa em ti.

3. Nem toda sinceridade é acolhedora — mas pode ser reveladora.

E tu? Já viveste essa sensação de vibrar sozinha por algo que querias partilhar?

06/10/2025

Você já reparou que o perfeccionismo parece uma busca por excelência, mas na verdade, muitas vezes, é uma forma de controle disfarçada de cuidado?

Enquanto a mente se ocupa em imaginar o cenário ideal,você sente uma falsa sensação de segurança —
como se adiar fosse o mesmo que se preparar.

Mas o que o perfeccionismo faz é te manter parado,
protegido da frustração, mas também distante da realização.

✨ A coragem de viver nasce na ação, não na garantia.
É quando você age — mesmo com medo, mesmo sem ter certeza — que aprende, se ajusta e cresce.

🧠 Uma pequena prática:
Da próxima vez que sentir vontade de “esperar o momento certo”,
tente dar um passo pequeno, só o suficiente pra sair do lugar.

O movimento te ensina o que o pensamento sozinho nunca ensina.

A vida não acontece quando tudo está pronto.
Ela acontece enquanto você se permite viver —
imperfeitamente, mas de verdade!

04/10/2025

Espero que tenha um dia com muitos sorrisos sinceros ❤️

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Braga

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Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 17:00

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