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06/08/2025

Confira alguns depoimentos.

29/05/2025

revistaspot As hormonas desempenham um papel fundamental na regulação do nosso corpo, influenciando desde o metabolismo ao humor, passando pela qualidade do sono. No entanto, quando os níveis hormonais entram em desequilíbrio, os impactos podem ser profundos, afetando a saúde e o bem-estar de forma significativa.
Fabiana Nunes Castro, médica de Medicina Interna e de Medicina Funcional Integrativa, aborda temas essenciais como menopausa, perimenopausa, fertilidade, nutrição e o impacto da modulação hormonal. Como podemos melhorar a nossa qualidade de vida através de escolhas mais conscientes? Ouvir o nosso corpo pode ser o primeiro passo…

24/05/2025

Esse POST não é sobre cabelos.

É sobre o que acontece quando a gente para de se podar tanto. Quando deixa os fios nascerem como quiserem, aceita o desalinho no espelho e entende que o tal "cabelinho fora do lugar" é só mais um detalhe da vida real — aquela que não cabe em moldes, nem em filtros.

Por muitos anos, tentei manter tudo no lugar: o coque, o jaleco, os compromissos, os sentimentos. Como médica, como mulher, como alguém que sempre achou que dar conta de tudo com perfeição era sinal de força. Mas com o tempo — e com os anos — a gente aprende que essa exigência excessiva tem um preço: a nossa própria paz.

Hoje, olho para meus baby hairs com carinho. Eles me lembram que estou viva, em constante renovação. Que não preciso mais me encaixar. Que crescer, de verdade, é abraçar também as imperfeições, o cansaço, os dias em que não damos conta — e tudo bem.

A vida é assim: bonita porque é imperfeita. Como nós.

02/04/2025

Atendimento presencial ou online, Clínica Cielle Braga e clínica MPL Porto.

08/03/2025

Neste Dia Internacional da Mulher, celebro a força e a beleza de sermos quem somos, sem medo, sem culpa. Como médica e mulher, vejo diariamente o quanto cuidar de nós mesmas não é egoísmo, mas necessidade. O autocuidado vai além da saúde física – é respeitar nossa essência, nossos limites e sonhos. Que hoje e sempre possamos nos acolher com carinho, nos reconhecer como únicas e valorizar cada parte de quem somos.

07/03/2025

Quando falamos de saúde, especialmente da mulher, não podemos analisar nada isoladamente! As hormonas não agem sozinhas; elas formam uma rede interligada onde todas as glândulas se comunicam e se regulam mutuamente. O equilíbrio depende não apenas do sistema endócrino, mas também da função intestinal, da absorção de nutrientes e dos nossos hábitos de vida. Sono, alimentação, gestão do estresse e atividade física influenciam diretamente essa complexa engrenagem. Por isso, a abordagem integrada é essencial para entender o corpo como um todo e promover saúde e bem-estar de verdade! Você tem olhado para sua saúde de forma global?

10/02/2025

10/02/2025

10/02/2025