Centro de Performance PRO

Centro de Performance PRO Centro de Performance PRO. Onde podes ser à tua maneira. Temos condições para receber a lesão mais complexa assim como a mais simples.

A nossa missão é impulsionar o teu potencial para a saúde, o bem-estar e o desempenho de alta qualidade.

➡️ Reabilitação: Fisioterapia e Osteopatia.
➡️ Desempenho: Nutrição, Psicologia, Podologia e Optometria.
➡️ Treino: Pilates, Treino Individual, Treino em Grupo e Treino na Gravidez. Com sede em Braga, somos o lar de uma equipa multidisciplinar composta por profissionais altamente qualificados.

Estamos preparados para receber aqueles que procuram uma melhor qualidade de vida, com ou sem histórico desportivo, bem como atletas de alta performance. Estamos aqui para atender às tuas necessidades de saúde de maneira única e personalizada.

Já agendaste a tua PROgnostic? 🤔 Se ainda não, estás a perder a oportunidade de ter uma avaliação especializada que vai ...
21/08/2025

Já agendaste a tua PROgnostic? 🤔 Se ainda não, estás a perder a oportunidade de ter uma avaliação especializada que vai muito além do básico! 💪

Na PROgnostic, realizamos te**es de força, resistência, mobilidade e flexibilidade, para te darmos um relatório completo e profissional sobre o teu corpo e saúde. 📊

Sabes onde realmente precisas de melhorar?
Deixa-nos ajudar a entender os teus pontos fortes e áreas que podem ser trabalhadas, com informações detalhadas para te guiar na tua jornada de bem-estar e performance.

Marca já a tua PROgnostic e dá o primeiro passo para alcançar os teus objetivos 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Na PRO, não vens só treinar. Vens sentir-te em casa. 🩶Aqui criam-se rotinas… mas também laços que ficam.Há espaço para o...
20/08/2025

Na PRO, não vens só treinar. Vens sentir-te em casa. 🩶

Aqui criam-se rotinas… mas também laços que ficam.
Há espaço para o esforço, para a superação, para o foco mas também para o riso, para o apoio e para aquele olhar de ""estou aqui por ti"".

Cada sessão é uma conversa, cada conquista é partilhada, cada objetivo é acompanhado. Porque por trás de cada plano de treino, está uma pessoa. E aqui, olhamos mesmo para ti.

Mais do que uma clínica, somos uma família.
E se ainda não fazes parte, estás sempre a tempo de entrar.

🫶 Vem sentir a diferença. Vem para a PRO 👉 bit.ly/contactaraPRO

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19/08/2025

O João, atleta de andebol, foi operado ao ligamento cruzado anterior, uma lesão desafiante, mas infelizmente comum no desporto.

Está agora na PRO a fazer a sua reabilitação, com um plano específico e ajustado à realidade de um atleta que quer voltar a competir a 100%. 💪

Neste reel, mostramos-te como estamos a trabalhar com ele, passo a passo, para recuperar a mobilidade, a força e a confiança no joelho.

Aqui, cada exercício tem um propósito.
Cada fase é acompanhada de perto.
E o objetivo é sempre o mesmo: voltar mais forte do que antes.

Vê o reel completo para acompanhares o processo e perceberes como a PRO trabalha a recuperação de lesões de alto rendimento.

Ficaste interessado e queres saber mais sobre os nossos serviços? Não hesites em falar connosco, sem qualquer compromisso 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Sentes sempre dor no mesmo local do teu corpo? 😖E se te dissessemos que o problema pode estar noutro ponto do teu corpo?...
18/08/2025

Sentes sempre dor no mesmo local do teu corpo? 😖
E se te dissessemos que o problema pode estar noutro ponto do teu corpo? Às vezes, a dor não surge onde pensamos que está… mas sim em locais que nem imaginamos. 😔

Aqui no Centro PRO, fazemos mais do que tratar a dor, entendemos a causa real! 🔍

Com a fisioterapia osteopática, avaliamos:
✔️ A tua postura e os teus hábitos diários
✔️ O teu corpo como um todo, para encontrar a origem do problema.

E o melhor? Descobrimos onde o problema realmente começa, mesmo que não esteja no sítio onde sentes a dor.

Utilizamos técnicas avançadas como:
✔️ Manipulação vertebral
✔️ Mobilizações suaves
✔️ Alívio de tensões profundas

Além disso, damos-te dicas práticas para o teu dia a dia:
✔️ Como melhorar a tua postura
✔️ Como evitar lesões no trabalho e no descanso

Marca já a tua consulta no Centro PRO e descobre como podemos ajudar-te 👉 bit.ly/contactaraPRO

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14/08/2025

Pilates não é só para quem quer alongar.
É para quem quer mexer-se com consciência, fortalecer em profundidade, melhorar a postura, aliviar dores e reencontrar o equilíbrio no corpo e na mente. 👌

Na PRO, o Pilates é mais do que exercício. É acompanhamento individualizado, é técnica, é foco na tua evolução.
Quer estejas a recuperar de uma lesão, a começar do zero ou à procura de desafiar o teu corpo com inteligência… aqui, o movimento é sempre adaptado a ti. 💪

Vê no reel como o Pilates pode ser uma ferramenta poderosa para a tua saúde e bem-estar.

Pronto para sentir a diferença? Marca já a tua aula experimental 👉 bit.ly/contactaraPRO

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⚽️ És atleta? Então sabes que o teu corpo é o teu maior ativo.Mas treinar mais nem sempre é treinar melhor.Na PRO, combi...
13/08/2025

⚽️ És atleta? Então sabes que o teu corpo é o teu maior ativo.
Mas treinar mais nem sempre é treinar melhor.

Na PRO, combinamos treino especializado com fisioterapia desportiva, para que consigas prevenir lesões, acelerar a recuperação e melhorar a tua performance de forma inteligente e sustentável. 🧠💪

Acompanhamos-te de perto, com planos ajustados ao teu desporto, às tuas rotinas e aos teus objetivos.
Porque o segredo não está só no esforço… está no equilíbrio entre carga, recuperação e técnica.

Cuida do teu corpo hoje para continuares a dar tudo amanhã.

Marca já a tua sessão. O teu rendimento começa aqui 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Já te sentiste preso a uma rotina onde o teu bem-estar vai ficando para depois? “Quando eu tiver mais tempo...”, “Quando...
11/08/2025

Já te sentiste preso a uma rotina onde o teu bem-estar vai ficando para depois? “Quando eu tiver mais tempo...”, “Quando acabar este projeto...”, “Amanhã começo...” 😔

A verdade é que todos temos esses momentos de procrastinação, mas o teu corpo e a tua mente não podem esperar para sempre. A melhor versão de ti não surge do nada, ela precisa de ser construída todos os dias, com pequenos passos. 💪

Na PRO, entendemos que dar esse primeiro passo pode ser difícil. Talvez te sintas cansado, ou até inseguro sobre como começar. Mas o que se passa dentro de ti, pode mudar, e pode começar hoje!

Marca já a tua consulta, sem qualquer compromisso, e percebe porque te deves juntar à PRO. Vamos construir a versão que mereces ser, sem medos 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Sabes aquela dor que insiste em voltar… e nunca sabes bem porquê? 🤷‍♂️Muitas vezes tratamos o que sentimos mas não a ver...
07/08/2025

Sabes aquela dor que insiste em voltar… e nunca sabes bem porquê? 🤷‍♂️
Muitas vezes tratamos o que sentimos mas não a verdadeira causa do problema.

Na PRO, usamos a fisioterapia ecoguiada para ir mais longe. Com esta tecnologia, conseguimos ver o que está a acontecer por dentro, em tempo real, e agir com mais precisão e confiança.

É um acompanhamento mais completo, mais seguro e, acima de tudo, mais transparente. Tu vês. Tu entendes. Tu participas.

Se queres respostas claras e um plano que faz sentido para ti, estamos aqui para ajudar-te a recuperar com mais conhecimento e menos incerteza. 🙌

Marca a tua consulta e sente na pele o que é ter um cuidado verdadeiramente direcionado 👉 bit.ly/contactaraPRO

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06/08/2025

Ficas horas sentado em frente ao computador e sentes o corpo preso? 💻 Pescoço rígido, ombros tensos, costas a queixar-se? 😩

O Nordine preparou algumas dicas simples e eficazes que podes fazer em casa ou no escritório, para aliviar as tensões e manter o corpo mais solto e funcional ao longo do dia.

São exercícios rápidos, sem necessidade de material, pensados para quem passa o dia sentado e quer sentir-se melhor, com mais mobilidade e menos dores. 💪

Vê o vídeo até ao fim e experimenta no teu dia a dia. O teu corpo vai agradecer e o teu foco também.

Guarda este reel para repetir sempre que precisares de uma pausa ativa! 😉

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O melhor aliado para minimizar os desconfortos e dores corporais na gravidez? Pilates! 🫶O Pilates ajuda a aliviar dores ...
05/08/2025

O melhor aliado para minimizar os desconfortos e dores corporais na gravidez? Pilates! 🫶

O Pilates ajuda a aliviar dores nas costas, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade, preparando o teu corpo de forma segura para o parto. 🤰💪

Durante a gravidez, o Pilates permite que trabalhes a musculatura profunda, ajudando a fortalecer o core e a melhorar a circulação, o que é fundamental para o bem-estar tanto da mãe quanto do bebé. 💖

Além disso, os exercícios focam-se em respiração e relaxamento, essenciais para controlar a ansiedade e aumentar a conexão com o corpo neste momento tão especial.

Se estás grávida, dá ao teu corpo a atenção que ele merece. ✨ Marca já a tua aula de Pilates e sente a diferença na tua energia e bem-estar!

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É agosto mas as inscrições para a tua Off Season na PRO ainda estão abertas! 🔥Para jovens atletas, dos 10 aos 17 anos. T...
05/08/2025

É agosto mas as inscrições para a tua Off Season na PRO ainda estão abertas! 🔥

Para jovens atletas, dos 10 aos 17 anos. Treina connosco e prepara-te para dares o melhor de ti. 💪

Mais informações e inscrições através:
📩 geral@clinicadeperformancepro.pt
📲 960464842

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Já experimentaste Pilates em Aparelhos? 🫶Aqui, conseguimos trabalhar contigo de forma mais precisa, segura e controlada....
04/08/2025

Já experimentaste Pilates em Aparelhos? 🫶

Aqui, conseguimos trabalhar contigo de forma mais precisa, segura e controlada.
Se tens dores, desequilíbrios, rigidez ou apenas queres melhorar a tua postura e fortalecer o corpo, este método adapta-se a ti, ao teu nível e ao teu objetivo.

Cada movimento é guiado, consciente e pensado para que sintas resultados reais no teu dia a dia, sem compensações, sem pressa, sem risco.

E o mais importante? ☝️ É um treino que respeita o teu corpo, a tua história e a tua forma de estar.

Se queres treinar com propósito, marca a tua aula no Centro PRO. Vamos trabalhar juntos para te sentires mais forte, mais estável e mais confiante 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Rua António Cândido Pinto, Nº40
Braga
4715-400

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Segunda-feira 07:00 - 20:30
Terça-feira 07:00 - 20:30
Quarta-feira 07:00 - 20:30
Quinta-feira 07:00 - 20:30
Sexta-feira 07:00 - 20:30
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