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Centro de Performance PRO

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Portugal
Braga
Centro de Performance PRO

Centro de Performance PRO. Onde podes ser à tua maneira. Temos condições para receber a lesão mais complexa assim como a mais simples.

A nossa missão é impulsionar o teu potencial para a saúde, o bem-estar e o desempenho de alta qualidade.

➡️ Reabilitação: Fisioterapia e Osteopatia.
➡️ Desempenho: Nutrição, Psicologia, Podologia e Optometria.
➡️ Treino: Pilates, Treino Individual, Treino em Grupo e Treino na Gravidez. Com sede em Braga, somos o lar de uma equipa multidisciplinar composta por profissionais altamente qualificados. Estamos preparados para receber aqueles que procuram uma melhor qualidade de vida, com ou sem histórico desportivo, bem como atletas de alta performance. Estamos aqui para atender às tuas necessidades de saúde de maneira única e personalizada.

20/11/2025

Treina com propósito. Treina no PRO.

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Sente o lado PRO da vida.
+351 960 464 842
geral@clinicadeperformancepro.pt

19/11/2025

Os teus joelhos estão a "matar-te" de dores? 😮‍💨

Na maioria dos casos, o verdadeiro problema não está onde dói, mas nas compensações que o corpo faz para se adaptar a desequilíbrios noutras zonas: pés, bacia, lombar ou até na tua postura.

Quando uma estrutura perde eficiência, por fraqueza, rigidez ou desalinhamento, outras acabam por suportar cargas que não lhes pertencem. E é aí que a dor aparece. 😣

É por isso que, no Centro PRO, a nossa abordagem é integrativa:
➡️ Avaliação funcional completa
➡️ Análise biomecânica e postural
➡️ Estudo do movimento e padrões de marcha
➡️ Intervenção personalizada com exercícios específicos, terapia manual e reeducação motora

O nosso foco não é apenas aliviar a dor, mas tratar a verdadeira causa e evitar que ela volte.

Marca a tua PROgnostic com os nossos especialistas e dá ao teu corpo o equilíbrio que ele precisa para recuperar qualidade de vida 👉 bit.ly/contactaraPRO

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18/11/2025

Se és atleta, o teu treino exige muito mais do que esforço e disciplina... exige estratégia. 📊📋

No PRO, o teu plano de treino é desenhado à medida das exigências do teu desporto, seja velocidade, força, agilidade, resistência ou recuperação.

1️⃣ Analisamos a tua modalidade
2️⃣ Avaliamos a tua condição atual
3️⃣ Trabalhamos sobre dados, não suposições

Porque cada desporto tem a sua ciência. E cada atleta, o seu plano.

Prepara-te para competir com mais confiança, prevenir lesões e potenciar o teu desempenho. No PRO, o teu treino tem propósito e resultados 👉 bit.ly/contactaraPRO

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17/11/2025

Ombros tensos? Dores que aparecem no final do dia? 😮‍💨

Se trabalhas com esforço físico, sabes o quanto o corpo pode ressentir-se. E os ombros… são dos primeiros a acusar o desgaste.

Neste reel partilhamos exercícios simples e eficazes para:
✅ Melhorar a mobilidade
✅ Reforçar a estabilidade articular
✅ Reduzir o risco de lesões
✅ Proteger os teus movimentos no dia a dia

Lembra-te: prevenir é mais inteligente (e menos doloroso) do que tratar. Faz estes exercícios regularmente e dá aos teus ombros o cuidado que eles merecem.

Partilha com alguém que precise disto! 💪

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14/11/2025

Sabias que um pequeno ferimento no pé pode tornar-se num grande problema se tiveres diabetes? 👣

Neste Dia Mundial da Diabetes, queremos alertar para um cuidado essencial 👉 a saúde dos teus pés.

A diabetes pode reduzir a sensibilidade e dificultar a cicatrização. E quando não há acompanhamento… os riscos aumentam. ⚠️

É aqui que entra o papel da podologia:
✔️ Avaliação especializada dos pés
✔️ Prevenção de feridas, calosidades e infeções
✔️ Tratamento de unhas encravadas e alterações da pele
✔️ Orientações para o teu dia a dia e escolha de calçado adequado

No Centro PRO, encontras profissionais preparados para cuidar dos teus pés, antes que os sintomas apareçam.

Porque quando tens diabetes, prevenir é proteger a tua qualidade de vida. Marca a tua consulta connosco (link na bio).

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13/11/2025

A tua vida já é complicada o suficiente. A tua alimentação não precisa de ser. 🍽️💬

Na consulta de nutrição do PRO criamos um plano adaptado à tua realidade, sem dietas restritivas, sem culpa, sem extremismos. Só resultados possíveis e sustentáveis.

Marca a tua avaliação e descobre como te podes sentir melhor, comendo de forma mais consciente e equilibrada 👉 bit.ly/contactaraPRO

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10/11/2025

A tua melhor versão não aparece por acaso. 😉 Constrói-se, com método, com consistência e com acompanhamento especializado.

No treino personalizado do PRO, cada exercício tem um porquê. Não seguimos modas. Seguimos objetivos. Os teus. 🙌

Se procuras mais do que um plano de treino, encontra uma equipa que trabalha contigo, pelo teu corpo, pela tua saúde e pelo teu bem-estar.

✅ Treino pensado ao detalhe.
✅ Resultados com direção.
✅ Performance com propósito.

Começa hoje. E nunca mais treines por treinar 👉 bit.ly/contactaraPRO

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07/11/2025

Há quanto tempo o teu corpo te está a dar sinais? ⏳🤔

Ignoras a dor.
Adias a mudança.
Convences‑te de que “um dia” vais tratar de ti.

Mas a verdade é esta: o teu bem‑estar não pode continuar para segundo plano. ⚠️ O corpo que tens hoje é o único que te vai acompanhar pela vida inteira.

No PRO, ajudamos‑te a recuperar força, mobilidade e confiança, com um plano feito à tua medida e uma equipa pronta para te apoiar em cada passo.

Se queres sentir‑te melhor, começa pelo que depende de ti. E nós tratamos do resto.

Marca a tua PROgnostic e reencontra‑te no teu corpo 👉 bit.ly/contactaraPRO

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04/11/2025

Tens dores no pescoço, cabeça ou ombros no final do dia? 🤔 A causa pode estar na tua cervical e a solução pode começar na FISIOTERAPIA.

No PRO, ajudamos-te a identificar o que está a sobrecarregar o teu corpo e aplicamos estratégias personalizadas para aliviar a dor, melhorar a mobilidade e corrigir os teus hábitos diários.

Não vivas limitado por uma dor que tem solução. Trata-te com quem sabe cuidar de ti, com conhecimento e experiência.

Marca a tua PROgnostic e começa a tua mudança 👉 bit.ly/contactaraPRO

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03/11/2025

Treinar força não é só para quem quer ganhar músculo. É para quem quer viver melhor e viver mais. 💪

A ciência é clara: a musculação está ligada à longevidade. Quanto mais forte estiveres, mais preparado estás para os desafios da vida, sejam eles físicos, emocionais ou até do dia a dia.

Aqui no PRO, o treino é feito com propósito. Com acompanhamento. Com foco em ti.

Não deixes a tua saúde em modo espera. A tua força começa agora. Marca a tua PROgnostic 👉 bit.ly/contactaraPRO

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31/10/2025

A tua energia desapareceu, os movimentos andam presos… e cada escada parece uma maratona? 👻 É o teu corpo a gritar por ajuda! 😱

Na PRO, ajudamos-te a exorcizar dores, recuperar força e renascer com mais mobilidade, saúde e confiança. 💪✨

Não deixes o teu corpo transformar-se num pesadelo! Marca a tua avaliação e começa a cuidar de ti 👉 bit.ly/contactaraPRO

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29/10/2025

Um AVC pode mudar tudo… mas não define o teu futuro. A Conceição é a prova viva de que a recuperação é possível e começa com o primeiro passo. 🤗

Um ano depois do episódio que abalou a sua vida, partilhamos a sua evolução no Centro PRO:

➡️ Recuperou equilíbrio, força e confiança nos movimentos.
➡️ Ganhou autonomia, mobilidade e agilidade mental.
➡️ E sobretudo, voltou a sentir-se dona do próprio corpo.

Tudo isto graças a um plano individualizado que aliou fisioterapia, pilates e treino, com objetivos reais e uma equipa que nunca a deixou parar. 💪

Neste Dia Mundial do AVC, lembramos-te que a recuperação é possível. Não é mágica. É trabalho, dedicação… e o acompanhamento certo. 🙌

Se tu ou alguém próximo está a passar por esta fase, o Centro PRO está aqui para ajudar. Fala connosco, sem compromisso 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Rua António Cândido Pinto, Nº40
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4715-400

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