Centro de Performance PRO

Centro de Performance PRO Centro de Performance PRO. Onde podes ser à tua maneira. Temos condições para receber a lesão mais complexa assim como a mais simples.

A nossa missão é impulsionar o teu potencial para a saúde, o bem-estar e o desempenho de alta qualidade.

➡️ Reabilitação: Fisioterapia e Osteopatia.
➡️ Desempenho: Nutrição, Psicologia, Podologia e Optometria.
➡️ Treino: Pilates, Treino Individual, Treino em Grupo e Treino na Gravidez. Com sede em Braga, somos o lar de uma equipa multidisciplinar composta por profissionais altamente qualificados. Estamos preparados para receber aqueles que procuram uma melhor qualidade de vida, com ou sem histórico desportivo, bem como atletas de alta performance. Estamos aqui para atender às tuas necessidades de saúde de maneira única e personalizada.

Dizes que a tua saúde é prioridade… mas será mesmo? 🤔Antes de responderes, faz scroll e confirma se estás a cumprir o es...
26/02/2026

Dizes que a tua saúde é prioridade… mas será mesmo? 🤔

Antes de responderes, faz scroll e confirma se estás a cumprir o essencial. Porque saúde não é só ausência de doença... é movimento, prevenção, energia e bem-estar real.

Preparamos uma checklist com 10 ações que devias estar a fazer para cuidares de ti… e todas podem ser trabalhadas com a nossa equipa no Centro PRO. 😉

Desde a mobilidade, a alimentação à visão... tudo conta. E se há um lugar onde podes fazer esse check completo… é aqui.

Marca a tua avaliação e começa a agir. Porque tu mereces estar no teu melhor 👉 bit.ly/contactaraPRO

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25/02/2026

A Joana sofria de ATM e mastigar, falar ou até bocejar já era desconfortável para ela. 😖

Decidiu cuidar de si e procurar ajuda especializada.

No Centro PRO, encontrou os especialistas certos para a ajudarem a tratar a disfunção da ATM através da fisioterapia:

👉 Avaliação postural e funcional
👉 Técnicas manuais para aliviar a tensão
👉 Exercícios específicos para estabilizar a articulação

Hoje, sente menos dor e mais controlo. E tu? Estás à espera que esses estalos no maxilar e essa tensão passem sozinhos?

Marca a tua avaliação e começa a tratar a causa (não só os sintomas) 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Pilates Matwork parece simples mas desafia-te onde mais precisas: no controlo, no foco, na força do core.Sem máquinas. S...
24/02/2026

Pilates Matwork parece simples mas desafia-te onde mais precisas: no controlo, no foco, na força do core.

Sem máquinas. Só tu, o teu peso corporal e a consciência de cada movimento. 💪

Experimenta já no Centro PRO 👉 bit.ly/contactaraPRO

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19/02/2026

Recuperar uma lesão não é só esperar que “passe”. ⚠️

A fisioterapia é o que transforma dor em movimento, rigidez em mobilidade e fraqueza em força.
👉 Avalia a raiz do problema
👉 Alivia a dor e inflamação
👉 Reforça os músculos certos
👉 Reeduca o teu corpo para evitar recaídas

Se continuas a treinar ou a trabalhar com dor… estás a adiar a tua recuperação.

No PRO, tratamos mais do que sintomas, tratamos pessoas que querem voltar ao seu melhor. 💪

Fisioterapia não é só para o “depois” da lesão. É também o “durante” e o “antes” de algo pior acontecer.

Marca a tua avaliação e começa a recuperar como deve ser 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Já marcaste a tua PROgnostic? 👀 Se ainda não, estás a começar pelo sítio errado.A PROgnostic não é uma avaliação básica....
18/02/2026

Já marcaste a tua PROgnostic? 👀 Se ainda não, estás a começar pelo sítio errado.

A PROgnostic não é uma avaliação básica. É uma análise completa ao teu corpo, pensada para quem quer evoluir com critério e segurança.
Aqui avaliamos força, resistência, mobilidade e flexibilidade, para te entregar um relatório claro, profissional e acionável. 📊

Vais finalmente perceber:
✔️ onde estás forte
✔️ onde existem limitações
✔️ o que precisa de ser trabalhado
✔️ como evoluir sem ""achismos""

Porque resultados não se constroem do nada. Constroem-se com informação e decisões conscientes.

Marca já a tua PROgnostic e começa a tua jornada com conhecimento, não com suposições 👉 bit.ly/contactaraPRO

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17/02/2026

Será que a tua alimentação está a suprir todas as tuas necessidades e o teu estilo de vida? 🍴

No Centro PRO, cada plano alimentar é construído à tua medida, com base nos teus objetivos, rotinas e necessidades reais.

Na primeira consulta com a nutricionista Bárbara Ferreira, vais:
✅ Fazer uma avaliação corporal completa
✅ Traçar metas realistas (saúde, rendimento, estética ou bem-estar)
✅ Receber um plano alimentar 100% personalizado
✅ Ter acompanhamento próximo para dúvidas e reajustes contínuos

Não estás sozinho neste processo.
Estamos contigo, passo a passo, para garantir resultados sustentáveis e um corpo mais forte, leve e saudável. 💪

Marca já a tua consulta de nutrição no Centro PRO e começa a cuidar da tua alimentação com ciência, consciência e acompanhamento 👉 bit.ly/contactaraPRO

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13/02/2026

O teu corpo, o teu tapete… e tudo o que precisas para começar a transformar-te. O Pilates em Matwork trabalha muito mais do que parece à primeira vista. 👀

✅ Fortalece o core
✅ Melhora a postura
✅ Aumenta a flexibilidade
✅ Desenvolve consciência corporal
✅ Previne dores e lesões

Menos impacto, mais controlo. Menos distrações, mais foco em ti.

No Centro PRO, ensinamos-te a dominar o teu corpo… a partir da base. Marca já a tua aula 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Tudo muda quando decides cuidar de ti.Menos desculpas. Mais ação.A tua melhor versão não se adia. Começa hoje 👉 bit.ly/c...
12/02/2026

Tudo muda quando decides cuidar de ti.
Menos desculpas. Mais ação.

A tua melhor versão não se adia. Começa hoje 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Não é falta de vontade. Não é preguiça. E não é “coisa da idade”. ⚠️👀Quando o corpo está constantemente cansado, preso o...
09/02/2026

Não é falta de vontade. Não é preguiça. E não é “coisa da idade”. ⚠️👀

Quando o corpo está constantemente cansado, preso ou a doer, ele está a comunicar contigo. 📣 Ignorar não resolve e aguardar também não!

No Centro PRO, ajudamos-te a perceber o que está por trás da dor e a recuperar mobilidade, conforto e confiança no teu corpo, com fisioterapia, movimento orientado e um plano pensado para ti.

O teu corpo fala todos os dias. A questão é: vais continuar a ignorá-lo ou vais começar a cuidar dele?

Marca a tua avaliação e começa a ouvir o teu corpo com conhecimento especializado 👉 bit.ly/contactaraPRO

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05/02/2026

Dor muscular a travar o teu rendimento? Foi isso que aconteceu ao Manuel, apaixonado por padel, que começou a sentir o impacto da sobrecarga muscular. 🎾

Quando o corpo dá sinal de alerta, o mais inteligente é ouvir. O Manuel recorreu ao PRO como ponto de partida para recuperar, prevenir e voltar mais forte. 💪

Com sessões de fisioterapia, encontrou alívio da dor, maior mobilidade e uma sensação de bem-estar que o faz regressar sempre que precisa.

Aqui não tratamos só lesões. Tratamos pessoas que querem viver (e jogar) com menos dor e mais qualidade de vida.

Faz como o Manuel. Não deixes a dor acumular. Cuida do teu corpo com quem sabe 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Alta performance não se atinge com treinos genéricos. É por isso que, no Centro PRO, os treinos são desenhados à medida ...
04/02/2026

Alta performance não se atinge com treinos genéricos. É por isso que, no Centro PRO, os treinos são desenhados à medida da tua realidade.

Se és futebolista, sabes que a explosão, o sprint e a resistência têm de estar no ponto. ⚽ Se estás noutro desporto, há padrões de movimento, zonas de sobrecarga e riscos específicos que precisam de atenção.

O que fazemos? 👇
Criamos planos de treino adaptados às tuas necessidades, objetivos e modalidade. Com avaliação funcional, foco no detalhe e um acompanhamento técnico exigente, potenciamos:

✅ A tua força e potência
✅ A tua mobilidade e controlo corporal
✅ A prevenção de lesões
✅ A recuperação entre jogos e treinos

Porque quem quer chegar mais longe, precisa de um plano à sua altura. Fala connosco e começa a treinar com método, estratégia e resultados 👉 bit.ly/contactaraPRO

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Endereço

Rua António Cândido Pinto, Nº40
Braga
4715-400

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:30
Terça-feira 07:00 - 20:30
Quarta-feira 07:00 - 20:30
Quinta-feira 07:00 - 20:30
Sexta-feira 07:00 - 20:30
Sábado 07:00 - 20:30

Telefone

+351960464842

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