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Clievolui

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20/02/2026

A chupeta é, muitas vezes, a "melhor amiga" nos momentos de choro, funcionando como um importante regulador emocional. No entanto, o seu uso prolongado ou incorreto pode ter impactos que vão além dos dentes. 🦷

Como clínica multidisciplinar, olhamos para este hábito sob vários ângulos.
Algumas dicas para um uso mais consciente:

- Limite o tempo; ⏳
- Escolha o formato adequado. 🧐

Os especialistas recomendam que o desmame da chupeta aconteça, idealmente, até aos 2 ou 3 anos, antes que as alterações ósseas se tornem mais permanentes.
Ajude a criança a encontrar outras formas de autorregulação (uma "naninha", um boneco ou o colo).

O seu pequeno ainda usa chupeta ou estão na fase da despedida? Conte-nos a sua experiência nos comentários! 🤩

18/02/2026

Muitas vezes, as noites em claro levam-nos a questionar: "Porque é que ele não dorme a noite toda?". A resposta, na maioria das vezes, reside na compreensão de que o sono é um processo biológico em maturação. 🧐

Diferente dos adultos, o ciclo de sono do bebé é mais curto e passa por várias fases de "sono leve", essenciais para o desenvolvimento cerebral.

O que precisa de saber sobre o ciclo de sono:

- Arquitetura do Sono: Os bebés nascem apenas com dois estágios de sono (ativo e calmo), e só por volta dos 4 meses é que o ciclo se torna mais complexo.
- Micro-despertares: É normal o bebé acordar entre ciclos. O desafio é ajudá-lo a fazer a "transição" entre eles de forma tranquila.
- O papel da Terapia Ocupacional: Sabia que o processamento sensorial influencia o sono? Um bebé mais sensível a estímulos (toque, luz, som) pode ter mais dificuldade em autorregular-se para dormir.
- A visão da Psicologia: O sono está profundamente ligado ao vínculo afetivo e à sensação de segurança. Rotinas previsíveis ajudam a baixar os níveis de cortisol (stress) e a aumentar a melatonina.

Precisa de ajuda para ajustar o sono do teu pequeno? A nossa equipa está aqui para apoiar a vossa família a encontrar um equilíbrio saudável. 💤

16/02/2026

Sabemos que o tempo lá fora nem sempre ajuda e a tentação de ligar a televisão ou o iPad é grande. Mas as férias de Carnaval são a oportunidade perfeita para fortalecer laços e estimular o desenvolvimento do seu pequeno através do brincar!

Dica Extra: Criar memórias não exige brinquedos caros, exige presença. Menos ecrãs, mais folia! 🥳

Bom Carnaval a todas as famílias! 🎭✨

14/02/2026

No Dia dos Namorados, ou também como lhe podemos chamar, no Dia dos Afetos, a nossa clínica transforma-se num jardim de amizade.

Acreditamos que o melhor remédio para qualquer “dodói” é um abraço apertado e uma palavra carinhosa.

Hoje, celebramos o amor em todas as suas formas: o amor dos pais, o carinho dos nossos terapeutas e as amizades que crescem em cada consulta.

O nosso compromisso: Cuidar do coração de quem mais gosta.

A nossa missão: Espalhar sorrisos que curam.

13/02/2026

O pedido surge, insiste… e levanta muitas dúvidas.

Ter um animal pode trazer benefícios, tais como: responsabilidade, empatia, vínculo, mas também exige tempo, rotina e compromisso de toda a família.
Mais do que ceder ao entusiasmo do momento, é importante avaliar se a criança está preparada e se o contexto familiar o permite.

💡 Um animal não é um presente impulsivo.
É uma decisão consciente que pode ser uma grande aprendizagem quando é bem pensada.

👉 Antes de dizer sim (ou não), vale a pena conversar, observar e envolver a criança na responsabilidade que isso implica.

11/02/2026

As crianças precisam de muito mais do que cuidados físicos para crescer de forma saudável.
Sentir-se segura, amada, ouvida e aceite é essencial para o seu desenvolvimento emocional, social e até cognitivo.

Quando as necessidades emocionais básicas são respeitadas, a criança ganha confiança, regula melhor as emoções e constrói relações mais equilibradas.
Não se trata de perfeição, mas de presença, coerência e vínculo.

👉 Cuidar das emoções desde cedo é construir uma base sólida para toda a vida.

09/02/2026

Hoje assinala-se o Dia Internacional da Epilepsia, uma data dedicada à consciencialização, à informação e ao combate ao estigma associado a esta condição neurológica.

A epilepsia pode manifestar-se de formas muito diferentes e não define a pessoa nem limita o seu potencial. Com acompanhamento adequado, informação correta e uma rede de apoio informada, é possível promover inclusão, segurança e qualidade de vida.

💜 Falar sobre epilepsia é um passo essencial para compreender, respeitar e apoiar.
A informação salva preconceitos e também vidas.

👉 Consciencializar é cuidar.

06/02/2026

O comportamento das crianças não surge do nada.
Muitas vezes, é a resposta a fatores do dia a dia que passam despercebidos, mas que têm um grande impacto no seu equilíbrio e bem-estar.

Olhar para o contexto é tão importante quanto olhar para o comportamento.
Quando compreendemos as causas, conseguimos apoiar melhor, com mais calma, coerência e intenção.

👉 Comportamento é comunicação. E merece ser escutado.

04/02/2026

A rotina dá às crianças algo fundamental para o seu desenvolvimento: previsibilidade e segurança.
Saber o que vem a seguir ajuda a organizar o pensamento, regular emoções e adaptar-se melhor aos desafios do dia a dia.

Quando existem rotinas, as crianças sentem-se mais confiantes, cooperam com maior facilidade e desenvolvem autonomia de forma mais natural.
Não se trata de rigidez, mas de criar uma estrutura que apoie o crescimento.

👉 Uma rotina consistente é uma base segura para aprender, comunicar e crescer.

02/02/2026

Perceber um possível atraso na fala do seu filho pode gerar dúvidas, comparações e até alguma preocupação.
Nem todas as crianças se desenvolvem ao mesmo ritmo, mas alguns sinais merecem atenção.

O mais importante não é esperar que “passe”, nem antecipar conclusões, é observar, escutar e avaliar.
A Terapia da Fala ajuda a compreender o que está a acontecer, a apoiar o desenvolvimento da linguagem e a dar respostas ajustadas a cada criança.

👉 Quando há dúvidas, a avaliação é sempre o melhor primeiro passo.

31/01/2026

Janeiro termina, mas o cuidado com a saúde mental não f**a no calendário.
O Janeiro Branco serve para lembrar, mas o compromisso continua todos os dias.

Cuidar da mente é escutar-se, pedir apoio quando necessário e reconhecer que o bem-estar se constrói ao longo do tempo, com presença e intenção.

👉 Que este seja apenas o começo de uma relação mais atenta consigo e com quem o rodeia.
Porque cuidar da saúde mental é também cuidar da vida, sempre.

29/01/2026

A Dra. Helena Teixeira integra a equipa da Clievolui como Psicóloga Clínica, acompanhando crianças, jovens e famílias com uma abordagem próxima, empática e centrada na pessoa.

Com um olhar atento às emoções, aos comportamentos e às dinâmicas familiares, trabalha para criar um espaço seguro onde cada pessoa se possa expressar, compreender e crescer ao seu ritmo.

Na Clievolui, acreditamos que o acompanhamento psicológico é um pilar essencial para o bem-estar e o desenvolvimento saudável e é com profissionalismo e dedicação que a Dra. Helena Teixeira contribui diariamente para esse caminho.

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