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Vamos prevenir os "se soubesse o que sei hoje, teria começado mais cedo" ⏰.Quero alertar: se não começar a cuidar de si ...
03/06/2024

Vamos prevenir os "se soubesse o que sei hoje, teria começado mais cedo" ⏰.

Quero alertar: se não começar a cuidar de si regularmente a partir de agora, no futuro não conseguirá realizar o que está a pensar neste momento. O futuro começa agora 🌟.

Está nas suas mãos fazer o melhor possível! 💪✨

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🌟 Lembrete da Perphysicus 🌟Os sintomas são a forma do corpo pedir: TRATQ DE MIM! ❤️‍🩹✨
16/05/2024

🌟 Lembrete da Perphysicus 🌟

Os sintomas são a forma do corpo pedir: TRATQ DE MIM! ❤️‍🩹✨

Descubra a Síndrome do Piriforme! 🌟💡Você sabia que a síndrome do piriforme pode ser um grande incômodo? 💫 Esta condição ...
19/03/2024

Descubra a Síndrome do Piriforme! 🌟💡

Você sabia que a síndrome do piriforme pode ser um grande incômodo? 💫 Esta condição está relacionada à compressão do nervo ciático pelo músculo piriforme, localizado profundamente na região glútea. Quando esse nervo passa próximo ou até mesmo entre esse músculo, podem surgir diversos sintomas desconfortáveis.

Os sinais mais comuns incluem:

Dor latejante na nádega afetada;
Sensação de queimação ou dor irradiada na área glútea ou parte posterior da coxa;
Desconforto ao realizar atividades simples como subir escadas, cruzar as pernas, caminhar ou correr;
Desconforto ao sentar ou após períodos prolongados na mesma posição;
Restrição de movimento na articulação do quadril.
Embora não seja uma condição muito comum, a síndrome do piriforme pode surgir por várias razões, como tensão excessiva nos músculos glúteos devido ao exercício físico intenso, quedas na região glútea, hematoma que pressiona o nervo ciático, contração muscular devido a lesões, disfunções nas articulações pélvicas ou na articulação do quadril, e até mesmo durante a gravidez, devido às mudanças corporais para acomodar o aumento de peso e tamanho da barriga.

O diagnóstico diferencial entre a síndrome do piriforme e a ciatalgia verdadeira é realizado com base na história clínica, exame físico detalhado e te**es ortopédicos específicos. Em alguns casos, exames complementares podem ser necessários para confirmar o diagnóstico.

Na Perphysicus, estamos aqui para oferecer apoio e soluções personalizadas para aliviar seus sintomas e ajudá-lo a recuperar seu bem-estar. 💙✨

Alinhamento dos Joelhos 🦵✨Você já ouviu falar sobre joelho valgo e varo? No mundo da saúde, esses termos descrevem desal...
19/03/2024

Alinhamento dos Joelhos 🦵✨

Você já ouviu falar sobre joelho valgo e varo? No mundo da saúde, esses termos descrevem desalinhamentos que podem afetar a forma como nos movemos.

O joelho valgo, também conhecido como joelho em X, ocorre quando os joelhos estão mais próximos um do outro do que deveriam, enquanto os pés estão mais afastados. Por outro lado, o joelho varo, ou joelho arqueado, é quando os joelhos estão mais afastados um do outro, afastando-se da linha central do membro.

Entender essas diferenças é crucial para cuidar da nossa saúde e bem-estar. Na Perphysicus, estamos aqui para fornecer o apoio e os tratamentos necessários para manter você em movimento da melhor forma possível. 💪💙

❕❗Dor MiofascialUma condição caracterizada por pontos sensíveis nos músculos e nas suas fáscias, pode ser influenciada p...
19/01/2024

❕❗Dor Miofascial

Uma condição caracterizada por pontos sensíveis nos músculos e nas suas fáscias, pode ser influenciada por diversas causas relacionadas ao nosso quotidiano e ao envelhecimento. No dia a dia, atividades repetitivas, posturas inadequadas e o stress podem desempenhar um papel crucial no desenvolvimento dessas dores incómodas. A sobrecarga muscular proveniente de esforços repetitivos, como ficar muito tempo sentado em frente a um computador ou realizar movimentos repetitivos no trabalho, pode levar à formação de pontos gatilho, que são áreas hiperirritáveis nos músculos. Esses pontos podem desencadear dor localizada e, em alguns casos, irradiar a sensação dolorosa para outras áreas do corpo. O envelhecimento também contribui para a dor miofascial. À medida que envelhecemos, ocorrem alterações nos tecidos musculares e conjuntivos, tornando-os mais propensos a tensões e inflamações. Além disso, a redução da atividade física comum em idades mais avançadas pode resultar em perda de massa muscular e diminuição da flexibilidade, contribuindo para o surgimento de pontos gatilho e dor miofascial.

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💭 Pensamento Perphysicus
17/01/2024

💭 Pensamento Perphysicus

👉Deformidades da Coluna VertebraFrequentemente relacionadas ao envelhecimento ou a hábitos do nosso quotidiano, represen...
15/01/2024

👉Deformidades da Coluna Vertebra

Frequentemente relacionadas ao envelhecimento ou a hábitos do nosso quotidiano, representam uma preocupação significativa para a nossa saúde. Ao longo dos anos, fatores como postura inadequada, sedentarismo e má ergonomia podem contribuir para o desenvolvimento de condições como a cifose, lordose e escoliose.

A postura incorreta durante as atividades diárias, seja ao sentar-se por longos períodos em frente a um computador ou ao carregar pesos de maneira inadequada, pode exercer pressão excessiva sobre a coluna vertebral. Isso, ao longo do tempo, pode resultar em desalinhamentos e deformidades estruturais.

O envelhecimento natural também desempenha um papel crucial. Com o passar dos anos, os discos intervertebrais perdem parte de sua elasticidade e capacidade de absorver impactos, levando a alterações na altura dos discos e à compressão das vértebras. Essas mudanças degenerativas podem culminar em deformidades, afetando a qualidade de vida e a funcionalidade da coluna vertebral.

A prática regular de exercícios físicos, especialmente aqueles voltados para fortalecimento muscular e alongamento, pode desempenhar um papel preventivo importante. Além disso, a atenção à postura ergonômica e a busca por hábitos saudáveis no dia a dia são medidas cruciais para preservar a saúde da coluna vertebral e prevenir deformidades que possam surgir ao longo do tempo. A consulta periódica a profissionais de saúde, é fundamental para identificar precocemente possíveis problemas e adotar medidas corretivas.

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❕❗❕Mudamos o nome, mas mantivemos a qualidade do nosso serviço!
10/01/2024

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O que é Reeducação Postural Global?
09/01/2024

O que é Reeducação Postural Global?

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