Joana Teixeira Osteopata

Joana Teixeira Osteopata Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Joana Teixeira Osteopata, Massagista terapêutico, Rua Amália Rodrigues, nº3 loja 1, Braga.

Muitas vezes perguntam-me: "Mas o que é que fazes exatamente? É uma massagem?"Eu costumo dizer que a Osteopatia Pediátri...
19/12/2025

Muitas vezes perguntam-me: "Mas o que é que fazes exatamente? É uma massagem?"

Eu costumo dizer que a Osteopatia Pediátrica é um diálogo silencioso. 🤲✨

Durante 9 meses, o bebé desenvolveu-se num ambiente apertado - apesar de muito aconchegante. No seguimento, passou pela jornada intensa que é o nascimento. Tudo isto deixa "memórias" no corpo pequeno: pequenas tensões, torções ou compressões que não são percetíveis ao olhar, mas que o corpo sente.

O bebé não tem capacidade de expressar verbalmente, mas comunica. O choro incessante, a dificuldade em mamar, o sono inquieto, o virar a cabeça sempre para o mesmo lado... são formas de expressar "Algo aqui não está certo".

O que é a Osteopatia? É uma terapia manual muito suave e segura. Não estalamos ossos. Nós "ouvimos" os tecidos. As minhas mãos procuram essas tensões e convidam o corpo do bebé a relaxar, a libertar-se e a encontrar o seu próprio equilíbrio.

O que tratamos? Não tratamos apenas sintomas, procuramos a origem para proporcionar alívio:
☁️ As cólicas e a obstipação que causam dor.
☁️ O refluxo, seja ele silencioso ou aparente.
☁️ As dificuldades na amamentação ou pega (muitas vezes em trabalho de equipa com colaboração inter-profissional).
☁️ O torcicolo congénito e a plagiocefalia ("cabeça plana").
☁️ A irritabilidade e as mundanças e instabilidade do sono.

A Osteopatia Pediátrica é devolver ao bebé a liberdade de movimento e o conforto para crescer feliz. É tirar o "fardo do que não é confortável " para que eles possam apenas... ser bebés. 👶❤️

Se sente que o seu bebé está desconfortável e não sabe o motivo, talvez o corpo dele esteja a pedir para ser "ouvido".

💬 Já conhecia esta abordagem suave?
Deixe um ❤️ se concorda que o toque tem poder!

🚨 “Isso vai ao sítio com o tempo.” Será mesmo?Ultimamente, tenho recebido um número crescente de pais com a mesma histór...
19/12/2025

🚨 “Isso vai ao sítio com o tempo.” Será mesmo?

Ultimamente, tenho recebido um número crescente de pais com a mesma história angustiante: notaram uma assimetria na cabecinha do bebé, mas foram aconselhados a “esperar para ver”, porque “resolve-se sozinho quando se sentarem”.

Como Osteopata Pediátrica, preciso de lançar um alerta importante: Nem sempre é verdade.

Sim, em casos muito leves, a mobilidade ajuda. Mas, frequentemente, a causa do achatamento (plagiocefalia/braquicefalia) não é apenas a posição, mas sim uma tensão ou disfunção na cervical (como um torcicolo) que impede o bebé de virar a cabeça livremente.

O bebé não se consegue autocorigir, o tempo não vai ajudar – vai agravar a assimetria.

⏳ O tempo é crucial. A janela de maior maleabilidade do crânio ocorre nos primeiros meses de vida. Esperar pode signif**ar perder o momento ideal para uma correção mais rápida e ef**az.
Na Osteopatia, não olhamos apenas para a forma; procuramos e tratamos a causa da restrição para que o crescimento ocorra de forma equilibrada.

Na dúvida, não esperem. Uma avaliação precoce traz paz de espírito e, se necessário, um tratamento ef**az.
👇 Notam que o vosso bebé tem sempre a cabeça virada para o mesmo lado? Deixem um 👶 nos comentários se já ouviram que “passa com o tempo”.

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Ainda existem muitas dúvidas sobre a osteopatia para os mais pequenos. Vamos esclarecer algumas? A segurança e o bem-est...
19/12/2025

Ainda existem muitas dúvidas sobre a osteopatia para os mais pequenos.

Vamos esclarecer algumas?
A segurança e o bem-estar do seu bebé são a minha prioridade máxima. As técnicas são gentis, precisas e respeitam a fragilidade do recém-nascido. Ficou com mais alguma dúvida?

CÓLICAS DO LACTENTE: Um Desafio para Bebés e Pais 🤱🏻💔As cólicas são um dos problemas mais comuns e angustiantes que afet...
04/12/2025

CÓLICAS DO LACTENTE: Um Desafio para Bebés e Pais 🤱🏻💔
As cólicas são um dos problemas mais comuns e angustiantes que afetam os recém-nascidos, causando choro intenso e irritabilidade, especialmente ao final do dia. Ver o seu bebé desconfortável pode ser exaustivo para toda a família.

Como a Osteopatia Pediátrica Pode Ajudar? ✨
A osteopatia pediátrica oferece uma abordagem suave e ef**az para bebés com cólicas. Através de técnicas manuais delicadas, o osteopata procura identif**ar e corrigir tensões ou disfunções na estrutura corporal do bebé (como no crânio, pescoço, coluna ou abdómen) que podem estar a contribuir para o desconforto digestivo e a dor.

Estas tensões podem ser resultado da posição intrauterina, do processo de nascimento (seja natural ou cesariana) ou de outras causas. Ao restaurar o equilíbrio e a mobilidade, a osteopatia ajuda a:
🚀Melhorar a função digestiva: Reduzindo o refluxo, gases e prisão de ventre.
Aliviar tensões: Diminuindo o desconforto e a irritabilidade.
Promover um sono mais tranquilo: Para o bebé e para os pais.

Se o seu bebé sofre com cólicas, saiba que existe ajuda. A osteopatia pediátrica pode ser uma solução natural e gentil para trazer mais bem-estar e serenidade para o seu pequeno e para toda a família.

Fale comigo para saber mais! Estamos aqui para apoiar o desenvolvimento saudável do seu bebé.

Se há zona do corpo que sofre quando se tem um bebé, é o pescoço e os ombros, certo? 🙋‍♀️🙋‍♂️Entre amamentar, dar colo, ...
26/11/2025

Se há zona do corpo que sofre quando se tem um bebé, é o pescoço e os ombros, certo? 🙋‍♀️🙋‍♂️

Entre amamentar, dar colo, olhar para baixo para o bebé (ou para o telemóvel nas pausas!), a tensão acumula-se e, quando damos por ela, mal conseguimos virar a cabeça.

A dor é um sinal de alerta! Estes 3 exercícios são uma ajuda SOS para aliviar a tensão imediata e devolver algum movimento à sua coluna cervical. São rápidos, simples e pode fazê-los agora mesmo, sentado/a onde está.

Lembre-se: A Osteopatia não olha só para o sintoma (a dor), mas para a causa. Muitas vezes, essa dor no pescoço pode vir de uma má postura global, de tensões na coluna dorsal ou até do stress acumulado no diafragma.

Faça estes exercícios como manutenção, mas não normalize a dor. Se ela é constante, está na altura de uma avaliação!

Já experimentou?
Qual o movimento que lhe deu mais alívio? 👇

Sabia que um simples exercício de barriga para baixo pode fazer toda a diferença no desenvolvimento do seu bebé? 👶O Tumm...
10/11/2025

Sabia que um simples exercício de barriga para baixo pode fazer toda a diferença no desenvolvimento do seu bebé? 👶

O Tummy Time é muito mais do que apenas uma brincadeira! É uma ferramenta poderosa para:

💪 Fortalecer os músculos do pescoço, ombros e costas.
✨ Prevenir as Assimetrias Cranianas ("achatamento").
🚀 Estimular o desenvolvimento motor (rebolar, gatinhar, sentar...).
👀 Desenvolver a visão e a curiosidade pelo mundo!

Comece cedo, com sessões curtas e supervisionadas. Torne-o divertido com brinquedos, espelhos ou deitando-se à frente do seu bebé!

Se o seu pequeno se recusa a f**ar de barriga para baixo ou demonstra grande desconforto, pode haver tensões que o estão a impedir. Nesses casos, a osteopatia pediátrica pode ser uma grande aliada para libertar essas restrições e tornar este momento essencial mais fácil e prazeroso.

👉 Deslize para o lado para descobrir todos os benefícios e dicas!

Partilhe nos comentários: O seu bebé gosta de Tummy Time? Qual a vossa dica para o tornar divertido?

Olá 👋👋Enquanto espera pela consulta, ou como manutenção, esta massagem simples pode ajudar a aliviar o desconforto dos g...
10/11/2025

Olá 👋👋

Enquanto espera pela consulta, ou como manutenção, esta massagem simples pode ajudar a aliviar o desconforto dos gases.
Lembre-se: faça-o num momento em que o bebé está calmo.

Guarde para experimentar!
Ficou com alguma dúvida?

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No meio da correria do dia-a-dia, trabalho e a casa, a sua própria dor f**a muitas vezes para último, não é? Aquela dor ...
24/10/2025

No meio da correria do dia-a-dia, trabalho e a casa, a sua própria dor f**a muitas vezes para último, não é? Aquela dor nas costas, a enxaqueca que aparece sem avisar, a tensão nos ombros... Tornam-se "normais", mas não deviam ser.

Viver de forma leve, é a nossa prioridade, mas para o fazer bem, precisa de estar bem! A osteopatia não é só para os mais pequenos. Ela olha para si como um todo, procurando a causa do desequilíbrio para lhe devolver a qualidade de vida que merece.

Neste post, partilho 5 queixas muito comuns em adultos (especialmente em mães e pais!) que a osteopatia pode ajudar a resolver.

Identif**a-se com alguma delas?

Cuidar de si não é um luxo, é uma necessidade fundamental.

Se está pronto/a para viver sem dor e com mais energia para quem mais ama, envie-me uma mensagem! 📩

No meio da correria do dia-a-dia, trabalho e a casa, a sua própria dor f**a muitas vezes para último, não é? Aquela dor ...
24/10/2025

No meio da correria do dia-a-dia, trabalho e a casa, a sua própria dor f**a muitas vezes para último, não é? Aquela dor nas costas, a enxaqueca que aparece sem avisar, a tensão nos ombros... Tornam-se "normais", mas não deviam ser.

Para fazer bem, ativa(o), precisa de estar bem e de se sentir bem! A osteopatia não é só para os mais pequenos. Ela olha para si como um todo, procurando a causa do desequilíbrio para lhe devolver a qualidade de vida que merece.

Neste post, partilho 5 queixas muito comuns em adultos (especialmente em mães e pais!) que a osteopatia pode ajudar a resolver.

Identif**a-se com alguma delas?

Cuidar de si não é um luxo, é uma necessidade fundamental.

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