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CTEB

O centro terapêutico e educacional CTEB elabora planos de tratamentos personalizados. O CTEB é um Centro Terapêutico e Educacional em Braga.

Aqui são prestados cuidados de saúde nas mais diversas áreas, tais como: Terapia da Fala, Psicologia, Fisioterapia, Nutrição, Terapia Ocupacional, Enfermagem, Musicoterapia, Psicomotricidade, Medicina Geral e Familiar. Damos apoio individual, mas também familiar com diversas valências adaptadas à necessidade de cada um. Fazemos planos personalizados a cada situação com um acompanhamento constante.

14/04/2026

Nem sempre o esgotamento aparece de forma óbvia.
Às vezes surge como irritação, apatia, falta de energia ou desconexão emocional. 😥

Se reconhece estes sinais, talvez esteja na altura de parar, olhar para o que está a viver e procurar apoio. Contacte-nos ou visite www.cteb.pt, e marque uma avaliação! 💙

11/04/2026

Depois de um inverno rigoroso, é fácil esquecer que ainda que o sol traga muitos benefícios, o período à exposição solar deve ser respeitado com enorme cuidado, principalmente nos mais novos. 🌞 A exposição solar é importante, mas fora das horas seguras pode trazer riscos, especialmente para as crianças.

A pele infantil é mais sensível e vulnerável aos efeitos do sol intenso. Evitar a exposição nas horas de maior radiação é um gesto simples que protege hoje e no futuro. Brincar ao ar livre faz bem, mas fazer isso com cuidado faz ainda melhor. 🌟

08/04/2026

Cada criança tem o seu ritmo, a sua forma de sentir e de aprender. Quando comparamos, muitas vezes deixamos de ver o que realmente importa: quem a criança é, e não quem “deveria” ser.

O desenvolvimento não é uma corrida nem uma linha reta.
É um caminho único, e merece respeito, tempo e confiança.

Valorizar a singularidade é dar espaço para crescer com segurança e autenticidade. 💙

07/04/2026

Quando a criança se inclina demasiado, apoia mal os pés ou não estabiliza o tronco, o corpo gasta energia a “segurar-se” — e sobra menos para controlar o lápis. 👀

A Terapeuta explica-nos como o resultado aparece no papel: traços tremidos, pressão excessiva, cansaço rápido, dificuldade em manter o alinhamento ou até resistência à tarefa.

Quando a postura funciona, a escrita deixa de ser uma luta e passa a ser uma competência que cresce com confiança e conforto. ✏️

Referências 📚:
• Feder, K. P., & Majnemer, A. (2007). Handwriting development, competency, and intervention. Developmental Medicine & Child Neurology.
• Howe, T.-H., Roston, K. L., Sheu, C.-F., & Hinojosa, J. (2013). Postural control in handwriting performance. American Journal of Occupational Therapy.
• Schneck, C. M., & Henderson, A. (1990). Descriptive analysis of the developmental progression of grip position for pencil and crayon control. American Journal of Occupational Therapy.

06/04/2026

A ansiedade infantil não é “manha”. É comunicação. As crianças nem sempre têm palavras para explicar o que sentem, mas o corpo fala por elas. Barriga que dói, dificuldade em dormir, irritabilidade, medo de errar… tudo isto pode ser ansiedade a pedir atenção.

Num mundo cheio de estímulos, expectativas e mudanças rápidas, é natural que os mais pequenos se sintam sobrecarregados. O importante é não minimizar, não comparar, não apressar. A ansiedade não define a criança. É apenas um sinal de que algo precisa de cuidado, tempo e presença. 👀

Marque uma avaliação connosco. Contacte-nos ou visite cteb.pt! 💙

02/04/2026

As dores de cabeça tensionais são muitas vezes consequência direta de uma cervical sobrecarregada. Horas ao computador, olhar para o telemóvel, ombros a avançar… e o pescoço paga a fatura. Quando a cervical f**a rígida, os músculos contraem, a circulação altera-se e a dor irradia até à cabeça. Não é “azar”. É o corpo a pedir correção, movimento e descanso.

Pequenos ajustes, grande diferença:
✨ Eleva o ecrã à altura dos olhos
✨ Mantém os ombros relaxados
✨ Faz pausas de mobilidade ao longo do dia
✨ Cuida da força da zona cervical e dorsal

A sua postura influencia a sua dor — e também o bem‑estar diário. Cuide do pescoço, cuide da cabeça.
Marque uma avaliação! Contacte-nos ou visite www.cteb.pt.

30/03/2026

Mudanças fazem parte da vida — mas isso não signif**a que sejam fáceis. Uma nova fase profissional, uma mudança de casa, o fim ou início de uma relação, alterações na rotina, perdas ou períodos de incerteza podem despertar ansiedade em qualquer idade.

A ansiedade nem sempre é óbvia. Pode manifestar‑se como inquietação constante, dificuldade em dormir, irritabilidade, tensão física, pensamentos repetitivos ou sensação de perda de controlo.

👉 Não é sinal de fraqueza. É uma resposta natural do sistema emocional perante o desconhecido.

A psicologia ajuda a:
- dar sentido às emoções
- desenvolver estratégias de regulação emocional
- lidar com a incerteza e o stress
- promover adaptação e bem‑estar

💬 Se sente que a ansiedade está a interferir com o seu dia a dia ou com a sua qualidade de vida, marcar uma consulta de psicologia pode ser um passo importante. Cuidar da saúde emocional é um investimento em equilíbrio, clareza e qualidade de vida.
Tem dúvidas ou questões? Visite o nosso site www.cteb.pt, ou (link na bio) ou entre em contacto connosco. ✨

28/03/2026

Nova integrante da equipa CTEB 🌱

Apresentamos a Professora Helena Coelho, Professora de Educação Especial, que passa a integrar a equipa do CTEB no acompanhamento de crianças e jovens com dificuldades de aprendizagem.

Com formação em Biologia e Geologia, pós-graduação em Gestão Ambiental e Ordenamento do Território e especialização em Educação Especial pela Universidade do Minho, a Professora Helena construiu um percurso marcado pela diversidade de contextos educativos e pela capacidade de adaptação às necessidades de cada aluno.

A sua prática distingue-se pela tranquilidade, dedicação e empatia, promovendo ambientes de aprendizagem seguros, estruturados e estimulantes. Acredita profundamente que cada aluno tem um potencial único e valoriza cada passo do processo de descoberta, desenvolvimento e crescimento.

✨ Pequenos detalhes que a definem:
• Gosta de caminhar e apreciar a natureza
• Adora viajar e conhecer novos lugares
• Tem um olhar curioso e atento às pequenas descobertas

Onde encontra maior conexão:
É no trabalho com crianças e jovens com dificuldades de aprendizagem — na relação educativa, na orientação de percursos e na celebração das pequenas conquistas — que encontra o seu maior propósito profissional. 💙

Bem-vinda à equipa, Professora Helena!

27/03/2026

O autocuidado não é um luxo nem um ato egoísta. É uma necessidade básica para manter o equilíbrio físico, emocional e mental.

Cuidar de si não signif**a fazer tudo perfeito ou ter tempo ilimitado.
Signif**a reconhecer limites, escutar o corpo, respeitar emoções e criar pequenos espaços de pausa no meio das exigências do dia a dia. 💙

Muitas vezes, o autocuidado é confundido com algo superficial. Na realidade, envolve escolhas conscientes que sustentam o bem‑estar a longo prazo — descanso, alimentação, relações saudáveis, gestão do stress e atenção à saúde emocional.

👉 Quando o autocuidado é negligenciado, o desgaste acumula‑se. Quando é integrado, a capacidade de lidar com os desafios aumenta. Tem dúvidas ou questões? Visite o nosso site www.cteb.pt, ou (link na bio) ou entre em contacto connosco. ✨

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Categoria

Medicina e saúde

Sobre nós

O Centro Terapêutico e Educacional de Braga é uma unidade de saúde, desenvolvida por uma equipa transdisciplinar. É um projeto pioneiro que se diferencia pela qualidade e inovação, procurando sempre oferecer um serviço de saúde especializado e direcionado para cada pessoa como um ser único e individual, por outro lado também contempla a formação especializada.

Com instalações de excelência e modernos equipamentos médicos e terapêuticos, os espaços clínicos estão preparados para aplicar métodos científicos avançados no acompanhamento e tratamento de indivíduos em diferentes faixas etárias, desde crianças a idosos, com o objectivo de obter resultados ef**azes.

Estamos presentes no centro da cidade de Braga, na Rua 25 de Abril, n.º 545 – 4ºandar – sala 50, abrangidos por inúmeros meios de transporte.

As formações especializadas poderão decorrer nas nossas instalações ou nas instalações dos nossos parceiros.