Projeto da EM | UM que tem como objetivo a promoção da saúde, através do recurso a novas tecnologias.
18/08/2025
👩⚕️👨⚕️ 𝐍𝐨 𝐏𝟓, 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐞𝐦 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐦𝐚̃𝐨𝐬!
Sabemos que o melhor cuidado nasce da união entre experiência, especialização e inovação. A nossa equipa é formada por profissionais altamente qualificados, com ampla prática clínica e um sólido compromisso com a investigação científica. 📚
🔍 Estamos na vanguarda do conhecimento, com múltiplos artigos científicos publicados — garantindo que cada consulta ofereça o que há de mais atual e eficaz na prática clínica.
✈️ Vai viajar de avião? Cuide da sua saúde a bordo!
Viajar de avião é prático e rápido, mas pode trazer alguns desconfortos e riscos à saúde. Além do stress e do cansaço, o voo pode causar:
➡️ Pressão nos ouvidos
➡️ Distensão abdominal
➡️ Jet lag
➡️ Aumento da pressão arterial
🛫 Tudo isto está ligado à pressão da cabine e ao tempo prolongado sentado.
👩⚕️ Para um voo mais seguro e tranquilo, é importante:
✔️ Hidratar-se bem
✔️ Levantar-se e movimentar-se durante o voo
✔️ Usar roupas confortáveis
✔️ Evitar álcool e refeições pesadas antes de embarcar
Cuide-se — mesmo nas alturas!
11/08/2025
🏖️ As férias são cheias de diversão, mas exigem atenção dos pais. Veja alguns cuidados essenciais:
✅ Supervisão constante
✅ Protetor solar FPS 50+ e roupas leves
✅ Cuidado redobrado na água
✅ Planear atividades adequadas à idade
✅ Monitorizar o uso de tecnologia
✅ Reforçar as regras de segurança
✅ Alimentação equilibrada
✅ Kit de primeiros socorros sempre por perto
Férias tranquilas começam com prevenção!
P5 | A saúde mais próxima de si. 💙
08/08/2025
A estação mais quente do ano exige atenção redobrada com a saúde da pele — e a Dermatologia é a resposta.
A exposição excessiva ao sol, suor, uso de piscinas e até o aumento da oleosidade da pele podem desencadear:
☀️ Manchas solares
☀️ Acne e oleosidade
☀️ Alergias
☀️ Queimaduras e envelhecimento precoce
👩⚕️ Um dermatologista pode orientar o uso correto de protetores solares, hidratantes, cuidados com manchas e muito mais: https://www.p5.pt/consultas-online/
P5 | A saúde mais próxima de si. 💙
05/08/2025
𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐬𝐚𝐮́𝐝𝐞?
No P5 acreditamos que cuidar da saúde deve ser simples, acessível e contínuo. Através das consultas online, pode falar com profissionais qualificados onde estiver, com conforto e segurança.
A prevenção ainda é o melhor caminho. Aproveite este dia para:
✅ Agendar o seu check-up
✅ Conversar com um especialista
✅ Tirar dúvidas que tem adiado
🚶Novas pesquisas indicam que o número mágico é de cerca de 7.000 passos diários. Atingir essa marca está associado a um risco significativamente menor de problemas de saúde tão variados como demência, doenças cardíacas, depressão, diabetes tipo 2 e cancro.
🧠 Esse impacto variou entre uma redução de 6% no risco de cancro e uma diminuição de 38% no risco de demência, de acordo com o estudo, que foi publicado na revista The Lancet Public Health.
Os resultados "desmascaram o mito de que 10.000 passos por dia devem ser o objetivo para uma saúde ótima", afirmou em comunicado Daniel Bailey, professor de comportamento sedentário e saúde na Universidade Brunel de Londres.
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22/07/2025
O cérebro é o centro de tudo. Mas por vezes, dá sinais de que precisa de atenção — e nós ignoramos.
Neste Dia Mundial do Cérebro, faça uma pausa. Pense em si.
Tem sentido:
🧠 Falhas de memória?
😴 Sono desregulado?
💥 Dores de cabeça frequentes?
😩 Cansaço mental constante?
Fale com um profissional de saúde.
15/07/2025
🧳 O verão está aí e a mala está (quase) feita.
Mas e a sua saúde? Já a incluiu na lista de preparativos?
Antes de viajar, faça um check-up rápido com um dos nossos médicos online. 🩺
✈️ Viaje com tranquilidade. Cuide de si antes de partir.
P5 | A saúde mais próxima de si. 💙
11/07/2025
☀️ O golpe de calor pode acontecer em qualquer idade, mas é mais comum em crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas.
Em dias muito quentes, evite a exposição direta ao sol, hidrate-se bem e fique atento aos sinais de alerta. 🚨
P5 | A saúde mais próxima de si. 💙
08/07/2025
🌿 Hoje assinala-se o Dia da Alergia.
Uma oportunidade para lembrar que alergias não são “coisa menor”.
Rinite, urticária, dermatite, alergias alimentares ou sazonais… todos estes quadros podem (e devem) ser avaliados por um médico.
A boa notícia? Pode começar esse caminho sem sair de casa.
🩺 Consulta online
👃 Avaliação de sintomas alérgicos
✅ Orientação e possíveis tratamentos
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02/07/2025
Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.
Se tem sentido ansiedade, tristeza prolongada ou está a enfrentar um momento difícil, nós podemos ajudar.
No P5 oferecemos apoio psicológico e médico, com profissionais preparados para ouvir e orientar, no conforto de sua casa.
🧑⚕️ Consulta online com total privacidade
⏱️ Horários flexíveis
📱 Simples e rápido
Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando P5 publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.
A ACMP5 propõe-se a melhorar a saúde das populações, trabalhando com redes de cuidados de saúde de diferentes níveis de complexidade (dos cuidados primários aos de maior diferenciação hospitalar) e recorrendo ao suporte digital adequado. Considerámos que temos o potencial para reduzir a incidência de doenças crónicas que, atualmente são responsáveis por 75% dos custos dos cuidados de saúde a nível mundial.
No Centro de Medicina P5, promove-se o acompanhamento dos seus utilizadores com recurso a tecnologias digitais e a uma equipa multidisciplinar especializada, composta por médicos, enfermeiros, psicólogos, nutricionistas, entre outros.
A ACMP5 pretende promover as melhores práticas de saúde preventiva e a melhor monitorização e gestão de doença crónica, bem como o apoio especializado aos cuidados de saúde primários, numa abordagem holística, suportada por tecnologias digitais que promovam o envolvimento e a centralidade das pessoas/doentes. Neste seguimento, integrará três plataformas digitais, produzidas por três empresas europeias, e operará através de uma plataforma digital própria e expansível para múltiplas dimensões da medicina digital. Especificamente no que concerne às plataformas integradas:
Avaliador e gestão de sintomas: com recurso a um algoritmo de inteligência artificial, será feita a avaliação das queixas apresentadas pelo individuo. Este será posteriormente contactado de forma a obter a resposta mais adequada para o seu problema de saúde.
Hipertensão arterial: através do uso de uma aplicação suportada por um algoritmo de inteligência artificial, esta aplicação permite a monitorização da tensão arterial, auxiliando na sua vigilância. Para além disso, dispõe de um programa de intervenção nos hábitos e estilos de vida do indivíduo, com o objetivo de melhorar a saúde destes indivíduos.
Diabetes, tipo II: a aplicação tem incorporado um programa especificamente desenvolvido para indivíduos com diabetes tipo II. Com o apoio desta plataforma e uma equipa de nutricionistas e psicólogos, pretende-se melhorar a adesão destes indivíduos não só à terapêutica, mas também a um estilo de vida mais saudável.
