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Tiago Pinhão - Terapias Partilhadas

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Portugal
Braga
Tiago Pinhão - Terapias Partilhadas

Aliamos uma abordagem multidisciplinar a tecnologia de ponta.

Com 14 anos de experiência, procuramos avaliar, compreender e encontrar soluções para resolver disfunções, dores e desequilíbrios, com o objetivo de melhorar a performance e qualidade de vida. Com o intuito de avaliar, perceber e procurar soluções para a resolução da disfunção, desequilíbrio e melhorar a performance e qualidade de vida. Procurando pela formação de qualidade e de excelência, e com todos com os que trabalhamos, evoluir e aprender, o nossomuito obrigado a todos eles.

10/10/2025

🌹 Dizem que o mundo da amamentação é cor-de-rosa… mas quem já passou por ele sabe que há também noites cinzentas, dias difíceis e muitos desafios invisíveis.

🤝 A verdade é que nenhuma mãe deve carregar este peso sozinha.
Na TP somos mais do que profissionais de saúde: somos uma comunidade onde pode confiar, partilhar e encontrar soluções para tornar esta jornada mais leve.

Porque amamentar não é apenas da mãe — é de todos nós. 💛

Sempre prontos a cuidar de si! ✨

08/10/2025

🌸 Outubro Rosa também é cuidado com a pele 🌸

Durante os tratamentos oncológicos, a pele pode tornar-se mais sensível, seca e frágil.
Mas há formas de a proteger e manter o conforto no dia a dia:

a) Prefira banhos curtos e com água tépida 🚿
b) Utilize sabonetes e géis suaves 🧴
c) Hidrate todos os dias (e várias vezes, se necessário) 💧
d) Nunca esqueça o protetor solar, mesmo com o céu nublado ☁️
e) Opte por roupas e toalhas macias, de algodão 👕

👉 Cuidar da pele é também cuidar de si.
Na TP acompanhamos cada etapa do seu caminho com atenção, conhecimento e proximidade. ✨

06/10/2025

Na Tiago Pinhão - Terapias Partilhadas, acreditamos que saúde é mais do que ausência de dor: é confiança, cuidado e acompanhamento. Por isso, durante quase 15 anos, fizemos da nossa experiência uma missão — colocar cada pessoa no centro de tudo o que fazemos. 🫂

O segredo está na multidisciplinaridade: diferentes especialidades que trabalham em conjunto, sempre com um objetivo comum — ajudar cada cliente a alcançar bem-estar e performance de forma rápida, eficaz e sustentável.

Mas não ficamos por aí. Da receção ao acompanhamento final, oferecemos um serviço feito à medida, com atenção e empatia em cada detalhe. Porque acreditamos que ouvir é tão importante quanto tratar.

É essa combinação de experiência, personalização e equipa multidisciplinar que faz da TP muito mais do que uma clínica: faz de nós o parceiro certo para cuidar de si. Porque, no fundo, a nossa maior especialidade é colocar as pessoas no centro de tudo o que fazemos. 💛

Estamos sempre prontos a cuidar de si! ✨

06/10/2025

TP WEEKEND 2025 — Porque crescer juntos é o nosso maior desafio 💛

Na TP acreditamos que as equipas fortes não se constroem apenas dentro da clínica, mas também fora dela. 🚀
Momentos como o TP WEEKEND são oportunidades únicas para fortalecer laços, criar memórias e celebrar o que nos une — a paixão por cuidar e fazer a diferença na vida das pessoas.

É nestas partilhas, entre conversas, risos e desafios, que reforçamos o espírito de entreajuda, confiança e cooperação que define a nossa equipa. 🤝

Quando crescemos enquanto família, crescemos também enquanto profissionais — e é essa união que nos permite oferecer um serviço cada vez mais atento, humano e de excelência. 😇

Porque só juntos conseguimos ir mais longe. 💪
Estamos sempre prontos a cuidar de si! ✨

03/10/2025

Se mesmo assim permanecer a sua dor no pescoço agende a sua sessão! 😇

Estamos sempre prontos a cuidar de si! ✨

📞 253 691 302
📲 964 767 174
🌐 tiagopinhao.pt

01/10/2025

🎀 Outubro Rosa – Mês da Prevenção 🎀

O Outubro Rosa lembra-nos que a prevenção é o primeiro passo para salvar vidas.

Mas também é o momento de reconhecer a força de todas as mulheres que lutaram e venceram o cancro da mama. A sua coragem é inspiração diária é um lembrete de que, com acompanhamento e cuidados adequados, é possível viver com qualidade e esperança. 💗✨

👉 Para quem já passou por esta batalha, cuidar do corpo continua a ser fundamental.

Partilhamos 5 cuidados essenciais com o linfedema que surge em muitos casos após o cancro da mama:

✅ Proteja-se – atenção redobrada a feridas, picadas ou queimaduras no membro afetado.

✅ Mexa-se – pratique exercício físico adequado, sempre com orientação profissional.

✅ Hidrate-se – aplique diariamente creme ou loção hidratante.

✅ Evite peso excessivo – respeite as restrições de peso indicadas pelo seu médico.

✅ Faça drenagem linfática manual – ajuda a diminuir o inchaço, melhorar a mobilidade e a qualidade de vida.

💬 Este Outubro Rosa, cuidemos de nós e de quem nos rodeia. A prevenção e o acompanhamento contínuo fazem toda a diferença.

30/09/2025

Não se conforme. Com dor ne com limitações.

Todos temos capacidade de nos transformar.. de mudar.

Estamos sempre prontos para cuidar de si! ✨

📞 253 691 302
📲 964 767 174
🌐 tiagopinhao.pt

23/09/2025

Dê o reset com o espírito e a pele renovados! 😇

Já fez/marcou a sua limpeza de pele após as férias? 👀

17/09/2025

O colete ortopédico é geralmente recomendado por ortopedistas em crianças e adolescentes em fase de crescimento, quando a curva da coluna ultrapassa os 30°.

Já a RPG (Reeducação Postural Global) é fundamental em qualquer fase: ajuda a fortalecer a musculatura, a corrigir a postura global e a reduzir a progressão das curvas.

👉 Em adultos ou em curvas mais leves, muitas vezes a RPG isolada já é suficiente para melhorar a postura e a qualidade de vida.

💡 O ideal é sempre ter uma avaliação individualizada, para definir o melhor caminho para si.

15/09/2025

Um dia de passos, sorrisos e saúde em movimento! 😇

A 2ª Caminhada TP juntou famílias, amigos e a nossa comunidade num percurso cheio de energia positiva. Foram 8 km de convívio, bem-estar e partilha, sempre com a mesma missão: promover a saúde e a qualidade de vida de todos.
Obrigado a quem caminhou connosco — juntos, demos mais um passo rumo a uma vida ativa e saudável. 💛

👉 Para o ano temos mais!

Sempre prontos para cuidar de si! ✨

13/09/2025

😴 O seu sono influencia diretamente a sua saúde!

Alterações no descanso noturno podem:
🔹 Aumentar a sensibilidade da ATM
🔹 Agravar sintomas da DTM (dor, cefaleias, tensão)
🔹 Estimular o bruxismo noturno e diurno
🔹 Gerar mais tensão em toda a região

O sono profundo é essencial para relaxar e recuperar os tecidos. Quando este equilíbrio se perde, não só a ATM sofre — todo o corpo sente as consequências.

👉 Em alguns casos, um acompanhamento multidisciplinar pode ser a chave para recuperar o bem-estar.

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