22/10/2021
Sabia que a inteligência emocional é cada vez mais importante para o seu sucesso profissional e para a sua realização pessoal?
A inteligência emocional é a forma como conhecemos e gerimos as nossas emoções, como formulamos os nossos pensamentos com base nelas e como conseguimos melhorar o nosso comportamento.
Podemos assumir que a inteligência emocional é a base do desenvolvimento pessoal, pois são as nossas emoções que controlam as nossas decisões e são as nossas decisões que definem o resultado da nossa vida!
🍀Desenvolva a sua inteligência emocional, estimulando as seguintes capacidades:
a) Autoconsciência: capacidade de reconhecer as nossas emoções e compreender a sua origem;
b) Autocontrolo: capacidade de gerir as nossas emoções e de as adaptar a cada situação;
c) Automotivação: capacidade de utilizar as nossas emoções de forma que nos motivemos e atinjamos os nossos objetivos;
d) Empatia: capacidade de reconhecer as emoções nos outros e compreender como é que estes se estão a sentir;
e) Relacionamentos pessoais: capacidade de gerir as emoções dos outros, de forma que se melhores as nossas relações interpessoais.
