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Clínica Dentária dos Congregados

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Clínica Dentária dos Congregados

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26/01/2016

As práticas educativas parentais determinam a forma como as crianças se comportam e influenciam significativamente a formação da personalidade e o estabelecimento de futuros padrões relacionais enquanto adultos.

A responsividade e a exigência distinguem-se como dimensões fundamentais para o exercício das práticas educativas. A Exigência está relacionada com o controlo do comportamento dos filhos e o estabelecimento de regras. A Responsividade está associada a componentes do relacionamento parental como o afeto, a compreensão, o apoio emocional e o desenvolvimento da autonomia.

Deste modo, podemos distinguir 4 estilos parentais distintos:
1. estilo autoritário;
2. estilo autoritativo;
3. estilo indulgente;
4. estilo negligente.

Visite a nossa consulta de Psicologia e descubra qual é o seu estilo parental!
Podemos ajudá-lo neste difícil processo de educar um filho. Procure-nos!

19/01/2016

Ao longo da vida deparamo-nos com situações difíceis, com as quais, por vezes, não sabemos lidar.

A resolução de problemas é um processo cognitivo-comportamental, através do qual a pessoa tenta identificar um problema e encontrar soluções eficazes e adaptativas para o mesmo. Este é um processo consciente, racional e intencional.

Num contexto clínico, o Treino de Resolução de Problemas pretende dotar os pacientes de estratégias que permitem identificar a problemática, reconhecer os recursos que possui para enfrentar as dificuldades e proporcionar a sensação de controlo no decorrer de todo o processo de lidar e de superar os seus problemas.

Se tem um problema, nós ajudamos a resolvê-lo. Venha conhecer a nossa consulta de Psicologia Clínica!

12/01/2016

O relaxamento é uma capacidade que implica a aprendizagem e prática de um conjunto de procedimentos dos quais se destacam dois pela sua simplicidade e eficácia: a respiração diafragmática e o relaxamento muscular progressivo. As duas técnicas aplicadas em conjunto potenciam o estado de relaxamento, podendo ser utilizadas em situações de stress e de maior ansiedade. A respiração diafragmática aumenta a receção de oxigénio e tem benefícios ao nível físico e psicológico; o relaxamento muscular progressivo permite que a pessoa compreenda a diferença entre um estado de tensão e um estado de relaxamento, ensinando-a a instruir-se para relaxar quando necessário.

Venha conhecer estas e outras técnicas de relaxamento na nossa consulta de Psicologia!

Imagem:http://tutorialsaude.blogspot.pt

05/01/2016

As fichas de avaliação ou te**es representam para muitos alunos, um dos principais desafios dos seus percursos escolares.

As principais reações a estas situações de avaliação caracterizam-se por nervosismo, suores frios ou preocupação, denominadas na literatura como “ansiedade face aos te**es”.

Elevados níveis de ansiedade face aos te**es podem comprometer o estudo e a aprendizagem, e, em casos extremos, desviar os alunos das atividades escolares.

Procure ajude. Venha conhecer a nossa consulta de Psicologia.

29/12/2015

A gravidez é um processo que aumenta significativamente, a probabilidade de surgir uma perturbação psicopatológica, considerando o stress decorrente dessa condição. Além disso, perturbações anteriores têm maior probabilidade de reaparecer neste período.
Do mesmo modo, o nascimento de um bebé impõe-se como um momento de crise, pois acarreta alterações significativas a vários níveis, num curto espaço de tempo.

No que diz respeito à mulher, há uma comorbilidade de sintomas ansiosos e depressivos durante a gravidez. Os níveis de ansiedade mostram-se mais elevados no 1º e 3º trimestres, quando comparados com o 2º trimestre, representando estes os períodos de maior risco.

Para os homens, os maiores níveis de stress verificam-se a meio do tempo de gestação e diminuem de forma constante, no período pós-parto.

Procure ajuda! Na nossa consulta de Psicologia podemos ajudá-lo a desenvolver as ferramentas e estratégias necessárias para viver a gravidez e o nascimento em pleno!

22/12/2015

Nos primeiros meses de vida, a amamentação é o foco da interação Mãe-Bebé. O conhecimento de outros alimentos implica uma aprendizagem e adaptação da criança a novos sabores, sendo que, com frequência, podem surgir perturbações ou problemas relacionados com o comportamento alimentar.

Estas são caracterizadas pela falta de apetite, ingestão seletiva e ingestão restritiva e por comportamentos problemáticos associados à alimentação.

As dificuldades com a alimentação são comuns na infância e tendem a persistir ao longo da vida da criança, acarretando consequências nefastas no desenvolvimento físico e cognitivo.

Se o seu filho/a manifesta comportamentos problemáticos relacionados com a alimentação, procure a nossa ajuda. Até 31 de Dezembro de 2015, a primeira consulta de Psicologia é gratuita.

22/12/2015

A Clínica Dentária dos Congregados deseja a todos um Feliz Natal e Próspero Ano Novo 2016.

15/12/2015

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a infertilidade caracteriza-se pela “ausência de gravidez após dois anos de relações se***is regulares e sem uso de contraceção” (DGS, 2008). No entanto, após um ano, deve ser iniciado um processo de avaliação de eventuais fatores envolvidos, podendo estes ser de carácter físico, psicológico, sociológico ou ambiental, entre outros.

O diagnóstico é um acontecimento doloroso, stressante e sempre inconstante. É um processo que constitui uma fase de luto que envolve sentimentos de raiva, culpa, choque, negação, desvalorização pessoal e baixa autoestima, sentimentos de raiva dirigidos ao cônjuge, a si próprios ou a outros elementos da família.

Uma intervenção cognitivo- comportamental pode ajudá-lo a adotar estratégias mais adaptativas para lidar com o diagnóstico de infertilidade e travar e atenuar o desenvolvimento das consequências psicológicas, sociais e físicas que decorrem do mesmo.

Até 31 de Dezembro, a primeira consulta de Psicologia é gratuita!

08/12/2015

Os estados de stress, raiva, excitação, cansaço ou devaneio podem produzir sensações corporais ligeiras, associadas a um estado de ansiedade. Essas sensações, devido à hipervigilância (demasiada atenção) e à atenção seletiva (sensibilidade acrescida a todo o tipo de estímulos, internos ou externos), são interpretadas de forma exagerada e fazem aumentar ainda mais a ansiedade, conduzindo ao ataque de pânico.

Um ataque de pânico é caracterizado por:

• Dificuldade respiratória ou sensação de estar a sufocar
• Vertigens, instabilidade ou desmaio
• Palpitações ou ritmo cardíaco acelerado
• Tremuras ligeiras ou acentuadas
• Sudação
• Falta de ar
• Náuseas, dor de estômago ou diarreia
• Sensação de irrealidade, estranheza ou separação do meio envolvente
• Sensações de adormecimento ou de formigueiros
• Ruborização ou calafrios
• Medo de morrer
• Outros.

Procure ajuda e aprenda a prevenir e a controlar os ataques de pânico. Até 31 de Dezembro, a primeira consulta de Psicologia é gratuita!

01/12/2015

Sabia que o contexto familiar é fundamental na motivação da criança para aprender?
Existem diversas estratégias que podem ser facilmente adotadas pelos pais que visam fomentar o bem-estar físico e psicológico da criança e promover assim uma aprendizagem auto-regulada.

Venha visitar-nos! Até 31 de Dezembro, a primeira consulta é gratuita.

24/11/2015

A violência nas relações amorosas define-se como um ato de violência, pontual ou contínuo, cometido por um dos parceiros (ou por ambos) numa relação de namoro, com o objetivo de controlar, dominar e ter mais poder do que a outra pessoa envolvida na relação. A violência pode ser física, sexual, verbal, psicológica e social.

A vítima não é culpada pelo que aconteceu ou está a acontecer.

Ser vítima de violência é uma experiência complicada de resolver e de ultrapassar. Se se encontra numa situação de violência, nós podemos ajudá-lo!

Até 31 de Dezembro, a primeira consulta de Psicologia é gratuita.

17/11/2015

As competências sociais são descritas como a capacidade para obter determinados resultados (positivos) a partir das interações interpessoais. As competências sociais têm uma importância decisiva para o sucesso escolar, vocacional, profissional, conjugal, familiar e social.

As dificuldades ocasionais nas relações interpessoais não são consideradas distúrbios ou patologias, no entanto diminuem a qualidade de vida das pessoas. Por esta razão, requerem intervenções preventivas e educacionais

Na nossa consulta de Psicologia dispomos de estratégias que promovem comportamentos, atitudes e aprendizagens adaptadas aos vários contextos sociais.

Até 31 de Dezembro, a primeira consulta é gratuita!

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