Centro Terapêutico de Braga-Psicologia/ Psiquiatria/ hipnoterapia

12/01/2025

A depressão pode manifestar-se de formas diversas, afetando tanto o corpo quanto a mente. Reconhecer os sintomas é o primeiro passo para procurar ajuda e iniciar o caminho para o bem-estar.

Neste artigo, falamos sobre:
- Os sintomas mais comuns da depressão;
- A diferença entre tristeza passageira e depressão clínica;
- Os diferentes tipos de depressão e a importância de um diagnóstico correto;
- Dicas sobre como procurar apoio profissional e melhorar a qualidade de vida.

Se a depressão está a impactar o seu dia a dia, saiba que não está sozinho. O apoio certo pode fazer toda a diferença.

📖 Leia o artigo completo:
https://www.centroterapeuticobraga.pt/terapia/venca-a-depressao

Centro Terapêutico de Braga – Cuidamos de si!

Encontre apoio no Centro Terapêutico de Braga. Especialistas em saúde mental prontos para o ajudar a vencer a depressão e a recuperar o bem-estar. Agende já uma consulta!

09/01/2025

Como o musical Wicked pode ensinar lições poderosas sobre saúde mental?

Wicked vai muito além de magia e aventuras – desafia-nos a refletir sobre temas como o julgamento social, a aceitação de si e o impacto das nossas relações.

Neste artigo, exploramos como as histórias de Elphaba e Glinda podem inspirar-nos a superar obstáculos, enfrentar preconceitos e construir relações mais saudáveis.

🔗 Leia o artigo completo: https://www.centroterapeuticobraga.pt/.../restaure-lacos...
📍 Centro Terapêutico de Braga – Apoiamos a sua saúde mental e bem-estar.

Descubra como o musical Wicked nos inspira a refletir sobre temas importantes da saúde mental, como o estigma, a aceitação de si e o poder das relações saudáveis. Um olhar profundo sobre as lições que podemos aplicar à vida real. O Centro Terapêutico de Braga oferece um cuidado integrado e...

08/01/2025

Dra. Ângela Leal, psicóloga especialista em Constelações Familiares.

Áreas de Intervenção: Deixar de Fumar;Depressões; Ataques de Pânico; Distúrbios do sono; Fobias; Ansi

08/01/2025

No Centro Terapêutico de Braga também pode dispor de consultas de Nutrição!

Áreas de Intervenção: Deixar de Fumar;Depressões; Ataques de Pânico; Distúrbios do sono; Fobias; Ansi

04/01/2025

Depois das festividades, é natural refletir sobre as relações e os desafios que queremos superar. Muitas vezes, os padrões familiares que carregamos podem afetar o nosso bem-estar sem que nos apercebamos.

As consultas individuais de Constelações Familiares são uma oportunidade de compreender e restaurar o equilíbrio no seu sistema familiar. Com o apoio de um facilitador, é possível identificar dinâmicas ocultas e promover mudanças positivas na sua vida.

✨ Benefícios desta abordagem:

Resolução de padrões emocionais repetitivos;
Relações mais saudáveis e harmoniosas;
Uma vida mais leve e equilibrada.

🔗 Leia o artigo completo: https://www.centroterapeuticobraga.pt/terapia/restaure-lacos-transforme-vidas

📍 Centro Terapêutico de Braga – Apoiamos a sua saúde mental e bem-estar.

As Constelações Familiares são uma abordagem terapêutica que visa entender e resolver conflitos dentro do sistema familiar. A ideia central é que cada família é como um sistema interconectado, onde cada membro influencia e é influenciado pelos outros. Quando há desordens, como traumas, segr...

14/12/2024

A ansiedade é uma resposta natural ao stress, mas quando se torna constante ou intensa, pode afetar a sua qualidade de vida. Reconhecer os sintomas, compreender as causas e adotar estratégias para lidar com esta condição é essencial para alcançar um bem-estar mais estável.

Neste artigo, falamos sobre:

- Os diferentes tipos de ansiedade;
- Os seus sintomas e causas;
- Como gerir a ansiedade de forma eficaz;

Se a ansiedade está a interferir no seu dia a dia, procurar ajuda profissional pode ser o primeiro passo para recuperar o controlo.

📖 Leia o artigo completo: https://www.centroterapeuticobraga.pt/terapia/enfrentar-o-stress-e-ansiedade

Centro Terapêutico de Braga - Apoiamos a sua saúde mental e bem-estar.

O stress e a ansiedade são comuns, mas podem ser controlados com técnicas como respiração profunda e mindfulness. Manter uma rotina saudável, com exercício físico e descanso adequado, é essencial para equilibrar a mente e fortalecer a saúde emocional.

28/11/2024

O Centro Terapêutico de Braga dá mais um passo importante na nossa missão de promover saúde mental e bem-estar: apresentamos o nosso novo site!

Com este crescimento, pretendemos oferecer um serviço cada vez mais integrado, reunindo especialidades como:
✅ Psicologia
✅ Psiquiatria
✅ Nutrição
✅ Hipnoterapia
✅ Constelações Familiares

No nosso site, pode explorar todos os serviços, marcar consultas de forma simples e ficar a par de conteúdos que ajudam a cuidar de si e dos seus.

💻 Descubra tudo em: www.centroterapeuticobraga.pt

Juntos, continuamos a construir um espaço onde a sua saúde e equilíbrio são a prioridade.

✨ Visite-nos e acompanhe este novo capítulo!

O Centro Terapêutico de Braga oferece um cuidado integrado e especializado, promovendo a saúde mental e o bem-estar dos nossos pacientes. Com uma equipa de profissionais dedicados, estamos aqui para ajudar a superar desafios, encontrar equilíbrio e alcançar uma vida plena, através de opções d...

03/08/2024

4 Mitos Comuns sobre a Hipnoterapia Desvendados!

1. Perde-se o controlo durante a hipnose.
Durante a hipnose, permanece no controlo e consciente. É um estado de relaxamento profundo, guiado por um terapeuta, mas com o comando das suas ações e pensamentos. Nunca fará nada contra a sua vontade.

2. A hipnose é só para diversão e espetáculos.
A hipnoterapia é uma técnica séria e comprovada para tratar problemas como ansiedade, insónias, fobias, dor crónica e ajudar a deixar de fumar e a perder peso. Baseia-se em estudos científicos e melhora a qualidade de vida.

3. Apenas pessoas vulneráveis podem ser hipnotizadas.
Qualquer pessoa com a mente aberta e disposta pode ser hipnotizada. A capacidade de ser hipnotizado depende da disposição para entrar num estado de relaxamento e foco, não da força mental.

4. A hipnose é perigosa.
Quando realizada por profissionais qualificados, a hipnose é segura e benéfica. Na nossa clínica, garantimos um ambiente seguro e acolhedor, sem forçar ninguém a agir contra a sua vontade. É uma ferramenta eficaz para promover a cura e o bem-estar.

Desvende estes mitos e transforme a sua vida com a hipnoterapia!

+Info: 253 293 988 | 911 551 816

24/07/2024

Uma espiral descendente é definida como uma situação em que uma série de pensamentos, emoções e ações negativas se alimentam continuamente uns aos outros, fazendo com que a situação piore progressivamente.
Este termo é frequentemente utilizado para descrever o estado depressivo de uma pessoa, que se torna difícil de controlar, levando a pensamentos, sentimentos e comportamentos negativos a piorarem rapidamente.

Sinais de alerta de que pode estar a entrar numa espiral descendente:
- Dificuldade em concentrar-se
- Indecisões frequentes
- Sensação constante de cansaço
- Afastamento social ou perda de interesse
- Medo de voltar ao trabalho após uma pausa
- Irritabilidade
- Pensamentos negativos
- Stress crónico
- Alterações nos padrões de sono
- Negligência do autocuidado

Estes sinais são a forma do seu corpo lhe dizer que algo não está bem. É importante estar atento a eles e procurar ajuda.

Se está a experienciar estes sintomas, não hesite em procurar apoio. Marque uma consulta na nossa clínica para receber o suporte necessário e adequado às suas necessidades. Estamos aqui para ajudar. 💙

+Info: 253293988 | 911551816

27/06/2024

No Centro Terapêutico de Braga, oferecemos uma abordagem integrada e acolhedora para o seu bem-estar. Aqui, encontrará suporte psicológico e psiquiátrico especializado, além de sessões revitalizantes de Reiki. Estamos prontos para ajudar a alcançar o equilíbrio emocional e mental que merece!

+Info: 253293988 | 911551816

21/06/2024

Cuide-se, valorize-se e lembre-se: procurar apoio profissional é um ato de coragem e amor-próprio.

+Info: 253293988 | 911551816

01/06/2024

Sentir-se ansioso, stressado ou sobrecarregado pode parecer isolador, mas não está sozinho. No Centro Terapêutico de Braga, acreditamos que dar o primeiro passo é fundamental para o seu bem-estar.

Dê o primeiro passo e agende uma conversa connosco. Estamos aqui para ouvir e ajudar no seu processo de cura.

+Info: 253293988 | 911551816