07/04/2026
💜7 de abril - Dia Mundial da Saúde!
✅Hoje (e sempre) é dia de cuidar de si.
Existem pequenos gestos que podem melhorar a sua saúde:
➡️ tempo para desligar;
➡️ tempo para socializar, fazer e ouvir elogios;
➡️ tempo para alongar, caminhar, movimentar (pequenos momentos de atividade física também contam);
➡️ tempo para cuidar da saúde física e mental.
Não deixe estes tempos para depois. Comece agora!