Meart - terapias holísticas

23/05/2026

O evento - Shiatsu Medicina Open Day previsto para o parque de merendas do Bom Jesus foi cancelado porque não estão asseguradas às condições meteorológicas necessárias à sua prática.

F**a para uma próxima oportunidade!

Um bem-haja a todos ❤️

22/05/2026

✨ Já imaginaste parar durante alguns minutos… e simplesmente receber? ✨

Amanhã, dia 23 de maio, vou participar no Shiatsu Medicina Open Day – Edição Braga e convido-te a descobrir esta abordagem de cuidado e equilíbrio através do toque.

O Shiatsu Medicina trabalha o corpo de forma global, promovendo relaxamento, consciência corporal e bem-estar.

Muitas vezes, aquilo que o corpo precisa não é que o forcemos a continuar… mas que o escutemos.

🌿 Evento gratuito
📍 Parque de Merendas – Bom Jesus, Braga
📅 Sábado, 23 de maio
🕰️ Das 16h30 às 18h00

Se sentes curiosidade ou simplesmente vontade de parar um pouco… aparece.

Às vezes, um pequeno momento de cuidado abre espaço para grandes mudanças. 💚

15/05/2026

08/05/2026

✨ Às vezes, o corpo pede aquilo que a mente ainda não conseguiu compreender.

Cansaço sem razão aparente.
Peso nos ombros.
Dificuldade em desligar.
Sono inquieto.
Emoções acumuladas em silêncio.

Vivemos tão focados no exterior que muitas vezes só paramos quando o corpo nos obriga.

Escutar o corpo é uma forma de autocuidado.
É uma forma de amor-próprio. 🌿

Permite-te abrandar.
Respirar fundo.
Receber.
Cuidar de ti.

✨ O equilíbrio começa dentro.

Se sentes que está na altura de cuidares mais de ti, então, este é o momento certo para experimentares uma terapia. 💚

✨ Meart Terapias Holísticas

01/05/2026

Maio chega com uma energia de clareza. ✨

Astrologicamente, este é um tempo de mudança subtil, mas profundamente reveladora.
Os movimentos do céu convidam-nos a pensar de forma diferente, a escutar com mais consciência e a confiar mais na voz da nossa intuição.

Há momentos em que a vida não muda fora primeiro.
Muda dentro.

Algo em nós começa a ficar mais claro.
Mais nítido.
Mais impossível de ignorar.

Aquilo que antes parecia confuso começa, finalmente, a fazer sentido.
Uma sensação.
Uma verdade.
Uma resposta que já estava dentro de nós… mas que só agora ganha voz.

Maio traz essa energia.
Uma clareza mais intuitiva.
Mais rápida.
Mais profunda.

É tempo de escutar com mais verdade.
De confiar no que o corpo sente.
No que o coração reconhece.
No que a alma já sabe.

Nem tudo precisa de explicação.
Nem tudo precisa de ser justificado.
Há escolhas que nascem em silêncio e, ainda assim, sabem exatamente quem são.

Este novo ciclo convida-te a isso:
a ouvires o teu “sim” com mais presença
e o teu “não” com mais paz.

Sem culpa.
Sem ruído.
Sem te abandonares para caber onde já não pertences.

Porque a paz que procuramos fora
começa sempre dentro.

E talvez maio chegue para te lembrar disso. 🌿✨

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28/04/2026

🍒 Depois do tempo de crescer… chega o tempo de colher.

Acompanhar o ritmo da natureza é recordar algo essencial:
tudo tem o seu tempo.

Primeiro, o silêncio da espera.
Depois, o despertar.
O crescimento.
A transformação.

E agora… a colheita.

As cerejas amadureceram no seu tempo certo, sem pressa, sem força, apenas respeitando o ritmo natural da vida.

Também nós somos assim.
Nem tudo floresce no instante em que desejamos.
Há processos que precisam de tempo, cuidado, presença e paciência.

Mas quando respeitamos o nosso próprio ritmo, a vida encontra sempre a forma certa de amadurecer dentro de nós.

🍒 Que esta imagem nos lembre que tudo chega no tempo certo — e que também a abundância floresce quando aprendemos a confiar.

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15/04/2026

És daquelas pessoas que sente que está a mudar…
mas ainda não vê resultados?

Às vezes, a vida pede-nos que deixemos cair o que já não faz sentido.
Há ciclos que precisam de terminar…
há pesos que precisam de ser libertados.

E, mesmo quando parece que nada está a acontecer,
a verdade é que algo novo já começou a crescer dentro de ti.

Tal como esta cereja… 🌿🍒
ainda verde, ainda em desenvolvimento…
mas já cheia de potencial.

Confia no processo.
Nem tudo tem de estar pronto agora.

O importante é que já começaste 🌿✨

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💚 HASHTAGS

08/04/2026

🌿 Cuidar de nós é um dos maiores atos de consciência.

No ritmo intenso da vida, muitas vezes esquecemo-nos de escutar o corpo, a mente e as emoções.

As terapias holísticas ajudam-nos precisamente a fazer essa pausa — a libertar tensões, reorganizar a energia e reencontrar equilíbrio.

No espaço Meart Terapias Holísticas, acompanho cada pessoa de forma única, respeitando o seu momento e o seu processo.

Terapias disponíveis:
✨ Reiki
✨ Shiatsu Medicina
✨ Barras de Access
✨ EFT
✨ Hipnose Terapêutica
✨ Meditação

Cada terapia abre um caminho diferente, mas todas têm o mesmo propósito:
ajudar-te a reconectar contigo e com o teu equilíbrio interior.

🌿 Se sentires que este pode ser um momento para cuidar de ti, o espaço está aberto.

Maria da Conceição
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03/04/2026

✨ Que vida quero verdadeiramente viver?

Hoje, sexta-feira santa, fiz a mim própria esta questão.

Depois, fiz silêncio e permiti-me escutar o meu coração.

E nesse silêncio percebi que, muitas vezes, precisamos apenas de parar por um momento para voltar a encontrar aquilo que realmente importa.

Quero mais paz.

A paz que nasce quando aprendemos a libertar a ansiedade, o stress e os pensamentos que tantas vezes nos afastam da serenidade que já existe dentro de nós.

Quero mais amor.

Cultivar relações mais profundas e verdadeiras — com a minha família, com os meus amigos e com todas as pessoas que a vida coloca no meu caminho.

Quero confiar mais em mim e no meu potencial.

Quero apreciar mais o momento presente, abrandar o passo e agradecer pelas pequenas e grandes bênçãos de cada dia.

Quero também contribuir para um mundo melhor, através de gestos simples feitos com consciência e com amor.

Quero continuar o meu caminho de cura.

Curar-me e ajudar a curar os outros através das minhas palavras, da minha presença e das terapias que partilho com tanto amor 🧡

Que a minha vida e o meu trabalho possa ajudar outras pessoas a reencontrarem a sua paz, o seu equilíbrio e a sua luz interior.

Porque quando um coração se abre à cura…

✨ Talvez seja esse o verdadeiro caminho da vida:
curar o nosso coração e ajudar os outros a encontrarem a sua própria luz.

🌿

E tu… já paraste para te perguntares que vida queres verdadeiramente viver?

22/03/2026

🌸 Com a chegada da primavera, a natureza desperta… e algo dentro de nós também se renova.

No dia 20 de março celebrámos o equinócio da primavera, o momento em que o dia e a noite encontram o seu equilíbrio perfeito.

O despertar da natureza já tinha começado, mas agora torna-se cada vez mais visível. As flores abrem-se, a luz regressa com mais intensidade e a vida volta a expandir-se.

Também dentro de nós existe este movimento. Depois do recolhimento do inverno, chega o tempo de abrir espaço ao novo, renovar a energia e permitir que algo diferente floresça.

O equinócio marca também o início do novo ano astrológico, um convite para recomeçar com mais consciência, mais equilíbrio e mais presença.

Tal como a natureza, também nós podemos alinhar-nos com este novo ciclo.

✨ A primavera lembra-nos que, mesmo depois do inverno mais longo, a vida encontra sempre forma de florescer.

E tu? O que gostarias de ver florescer nesta nova estação?