Casa do Yoga Braga

Casa do Yoga Braga Aulas de Yoga | Ensinamos respiração, técnicas corporais, técnicas de descontração, meditaçã Neste momento temos aulas presenciais e também online.

A Casa do Yoga oferece aulas regulares de Yoga e atividades suplementares que visam uma transformação integral do indivíduo nas suas diversas dimensões: física, mental, psíquica e emocional, conduzindo à evolução e ao desenvolvimento pessoal. Também temos aulas gravadas para aqueles momentos em que não podes estar connosco presencialmente ou online! Para mais info contacta escola@yogabraga.com ou 938 321 482

Yoga não é sobre força ou flexibilidade. Não é sobre "fazer bem" qualquer coisa.Yoga é a decisão de f**ar, mesmo quando...
23/01/2026

Yoga não é sobre força ou flexibilidade. Não é sobre "fazer bem" qualquer coisa.
Yoga é a decisão de f**ar, mesmo quando tudo em nós quer fugir.

Toda a prática de Yoga é uma regresso ao essencial: o teu corpo, a tua respiração, a tua mente. No tapete tu vês o que és, e também o que precisas transformar.

É por isso que, mesmo que trema, mesmo que seja desconfortável, nós continuamos. É aí que começa a mudança, é aí que descobrimos quem somos.
Casa do Yoga
www.yogabraga.com

Yoga para pessoas reais.Trabalhar o corpo de forma acessível, inteligente e funcional. Ganhar mobilidade e tónus muscula...
09/01/2026

Yoga para pessoas reais.

Trabalhar o corpo de forma acessível, inteligente e funcional. Ganhar mobilidade e tónus muscular no teu ritmo e com respeito pelo corpo.

Fazer do Yoga um aliado da saúde mental. Aliviar tensões , sentir a mente mais focada, lidar melhor com o stress e a ansiedade.

E o mais importante...aprender a conhecer-se!

Casa do Yoga
🏠Rua Dr. João Antunes Guimarães, 25 cv
4710-381 Braga
☎ 938 321 482
Agenda a tua aula experimental no site:
www.yogabraga.com

23/12/2025

No hemisfério norte o Natal é na época mais escura e fria do ano. Por isso, nesta altura decoramos as casas e as ruas com árvores enfeitadas com luzes, bolas coloridas, pinhas e uma estrela no topo. Fazemos festas para juntar os amigos, a família e os colegas de trabalho porque acreditamos que as relações são a nossa maior luz e o melhor presente.

Sabemos que esta escuridão tem um limite, a partir daqui a luz cresce um bocadinho todos os dias. E também cresce dentro de nós...pois a estrela que colocamos no topo da árvore de Natal representa a nossa luz interior, que nos guia pelos caminhos da vida.

Desejo que a tua estrela guia te traga o 2026 que tanto desejas, com generosidade, abundância e presença!

Com carinho,
Ana Gonçalves Dias
Casa do Yoga

O fim do verão está a chegar. Para muitas pessoas é uma espécie de Ano Novo, porque voltam das férias com vontade de cri...
19/09/2025

O fim do verão está a chegar. Para muitas pessoas é uma espécie de Ano Novo, porque voltam das férias com vontade de criar algo novo.

O verão é um momento de muita energia, e a nossa mente gosta disso, f**a inspirada pela ideia de novidades e mudanças.

Este ano, o verão da Casa do Yoga passou entre aulas ao ar livre, aulas em eventos e empresas.

Queres fazer mudanças na tua vida? Começa por criar uma rotina que te permita parar e sair do constante estado de pressa e fuga. Aprende a observar a vida, o teu espaço interno, a forma como reage ao stress. Quando estamos sempre apressados deixamos de ver o que realmente importa. É por isso que as férias nos trazem tantas ideias do que queremos e não queremos, porque temos a oportunidade de parar.

Quando criamos momentos de pausa, aprendemos a ter mais atenção e consciência, que são fundamentais para fazer boas escolhas e boas mudanças.

O Yoga pode ser esse momento de pausa. Uma pausa com onde aprendemos a respirar e a meditar, enquanto ganhamos força e mobilidade.

Casa do Yoga
www.yogabraga.com

Horários Época 2025/26Casa do Yoga🏠Rua Dr. João Antunes Guimarães, 25 cv📞938 321 482✉escola@yogabraga.com🌐www.yogabraga....
22/08/2025

Horários Época 2025/26
Casa do Yoga
🏠Rua Dr. João Antunes Guimarães, 25 cv
📞938 321 482
✉escola@yogabraga.com
🌐www.yogabraga.com

Prontos para começar mais um ano cheio de Yoga!

Podes praticar presencialmente e/ou online.
🔸Envia mensagem para saberes todas as informações
🔸ou marca uma aula experimental no site
🔸ou marca previamente uma visita.
(podes ligar ou mandar mensagem para
+351 938 321 482 - chamada para a rede móvel nacional)

Casa do Yoga🏠Rua Dr. João Antunes Guimarães, 25 cv📞938 321 482 (chamada para rede móvel nacional)✉escola@yogabraga.com🌐w...
11/08/2025

Casa do Yoga
🏠Rua Dr. João Antunes Guimarães, 25 cv
📞938 321 482 (chamada para rede móvel nacional)
✉escola@yogabraga.com
🌐www.yogabra.com

07/08/2025

Yoga ao ar livre
sábado, 13 de setembro
60 minutos de prática

aula junto ao rio
Prática para todos os níveis ( de inexperiente a avançado)
Respiração, técnicas corporais, descontração e meditação

Mais informações por mensagem.
www.yogabraga.com
escola@yogabraga.com

Casa do Yoga🏡Rua Dr. João Antunes Guimarães, 25 CV4710-381 Braga 🌐 www.yogabraga.com☎️938 321 482 (chamada para rede móv...
22/07/2025

Casa do Yoga
🏡Rua Dr. João Antunes Guimarães, 25 CV
4710-381 Braga
🌐 www.yogabraga.com
☎️938 321 482 (chamada para rede móvel nacional)

Um pouco da prática de hoje!Cada prática é uma oportunidade para aprender a ir além do que já conhecemos.Hoje desafiamos...
28/06/2025

Um pouco da prática de hoje!

Cada prática é uma oportunidade para aprender a ir além do que já conhecemos.

Hoje desafiamos e muito a nossa capacidade de concentração, e a nossa capacidade de f**ar onde queremos f**ar.

Praticar na natureza implica ter muitos sons, vozes e outras distrações. Conseguir f**ar na prática e na conexão com o corpo é desafiante.

E se agora conseguisses levar isto para fora do tapete? Não te deixares perturbar pelo que não interessa, por aquilo que é apenas ruído 😉?

Um pouco da prática de hoje!Cada prática é uma oportunidade para aprender a ir além do que já conhecemos.Hoje desafiamos...
28/06/2025

Um pouco da prática de hoje!

Cada prática é uma oportunidade para aprender a ir além do que já conhecemos.

Hoje desafiamos e muito a nossa capacidade de concentração, e a nossa capacidade de f**ar onde queremos f**ar.

Praticar na natureza implica ter muitos sons, vozes e outras distrações. Conseguir f**ar na prática e na conexão com o corpo é desafiante.

E se agora conseguisses levar isto para fora do tapete? Não te deixares perturbar pelo que não interessa, por aquilo que é apenas ruído 😉?

Yoga ao ar livresábado, 28 de junho90 minutos de práticaAula junto ao rio.Prática para todos os níveis (de inexperiente ...
16/06/2025

Yoga ao ar livre
sábado, 28 de junho
90 minutos de prática

Aula junto ao rio.
Prática para todos os níveis (de inexperiente a avançado).
Aula com vários exercícios de respiração, técnicas corporais, descontração e meditação.

Mais informações por mensagem.
www.yogabraga.com
escola@yogabraga.com

A quantidade de vezes que as pessoas me dizem que não são boas na prática, ou que não têm isto ou aquilo para poder prat...
10/04/2025

A quantidade de vezes que as pessoas me dizem que não são boas na prática, ou que não têm isto ou aquilo para poder praticar, parte-me coração 💔.

Por favor, lembra-te

1. Nada nem ninguém é perfeito - vamos abandonar essa expectativa imediatamente.
2. Yoga é uma prática - prática signif**a algo que fazemos muitas vezes. É através da repetição que se aprende, que se evolui, que se cresce.
3. Yoga é baseado em atenção plena, amor-próprio, não julgamento e compaixão. A perfeição é o oposto de tudo isto.
4. Yoga ensina que, na verdade, somos bons o suficiente e que, de facto, já somos inteiros e perfeitos.

Nada na tua prática ou em ti precisa ser perfeito ou de f**ar perfeito até porque nunca foi essa a intenção

Endereço

Rua Doutor João Antunes Guimarães, 25 Cv
Braga
4710-381

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 15:00 - 21:00
Terça-feira 09:15 - 13:00
17:00 - 21:00
Quarta-feira 15:00 - 21:00
Quinta-feira 09:15 - 13:00
Sexta-feira 15:00 - 20:00

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Categoria

A Nossa História

Porquê Casa do Yoga? Porque gosto que os meus alunos se sintam em Casa…

Como é bom e libertador sentir-se em casa! Não importa a arquitectura, o tamanho, a localização, o mobiliário…nada disso.

Para mim, sentir-se em Casa é…

Sentir-se em Casa é um doce sentimento de nos percebermos aceites e queridos da maneira que somos. É sentir que temos liberdade para nos expressarmos, sentir que temos à nossa volta pessoas que nos entendem e que nos ajudam a crescer e com as quais as horas passam a voar porque cada momento é realmente único.