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Equilibrium Saúde

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Equilibrium Saúde

Espaço dedicado a terapias complementares, como Naturopatia, Homeopatia, Acupunctura, Osteopatia, entre outras, com valências de estética e massagens.

Saúde/Beleza

20/11/2024

Quando algo é o nosso "normal", nem sempre percebemos que algo está errado.

Este é muito o caso das fezes!
Afinal, não é algo que falemos ou aprendemos abertamente (até agora! ). É apenas algo que fazemos - na privacidade da nossa própria casa de banho (a menos que, sejas incessantemente interrompido(a) com um desfile infinito de animais e o(a) teu(tua) marido/esposa...

Então, o que é normal?...

Fezes e intestinos é tudo uma questão de equilíbrio!

Idealmente, queremos fazer defecar 1 a 3 vezes por dia. Qualquer coisa menos poderia indicar um atraso no tempo de trânsito e reabsorção de toxinas. Qualquer coisa mais poderia destacar a absorção inadequada de nutrientes e água.

Não o queremos muito duro, nem muito mole. E a cor deve ser um bom castanho chocolate - nem muito claro, nem muito escuro (dependendo do que comeste).

Fazer um hidrocolon é uma forma incrível de ver e entender exatamente o que se passa na sua barriga!

A a ferramenta ideal para promover um trânsito intestinal regular, flora intestinal diversificada e um sistema imune que te vai ajudar a proteger das doenças.

Conversa hoje com a nossa experiente Hidroterapeuta no EQUILIBRIUM sobre o teu normal!

Contacta-nos pelo 915744420 (também WhatsApp).

14/11/2024

Hoje é o dia Mundial da Diabetes.
Um dia dedicado a alertar a gravidade desta doença responsável por mais de 4,5 milhões de mortes todos os anos.

-> Mas o que é a Diabetes?
A diabetes é uma doença crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue, o que pode provocar danos em vários órgãos, se não for tratado.

-> Que tipos existem de Diabetes?
Existem quatro tipos principais de diabetes: a diabetes tipo 1, a diabetes tipo 2, a diabetes gestacional e a pré-diabetes.

-> Quais as principais causas e quais os tratamentos da Diabetes?
A principal causa da diabetes é a má alimentação, especialmente o consumo excessivo de alimentos açucarados, industrializados e a falta de exercício físico.

O tratamento da diabetes normalmente passa por fazer alterações no estilo de vida, principalmente na dieta e na prática de exercício físico. Mas também podem ser necessários remédios, como antidiabéticos orais ou insulina.

-> Quais os sintomas da Diabetes?
- Sensação de sede exagerada;
- Aumento da fome;
- Vontade frequente para urinar;
- Boca seca;
- Cansaço fácil;
- Alterações da visão.

Neste dia convidasmo-te a celebrar a tua saúde e a tua vida!
Adopta hábitos saudáveis e reduz o risco de desenvolver diabetes ou de minimizar as suas consequências!

A equipa da Equiibrium está aqui para te acompanhar nesse percurso.

Agenda a tua consulta ainda hoje!

Liga para o 915744420 (também WhatsApp)

08/11/2024

Ser saudável ou estar sempre doente é muito resultado dos alimentos que ingeres.

Saber comer, e saber como comer é fundamental para teres uma vida feliz e com saúde.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o comer saudável não é igual para todas as pessoas. O que faz bem a ti pode fazer muito mal à pessoa que está ao teu lado. De igual modo, ao longo da nossa vida, o mesmo alimento pode ser melhor ou menos bom para a tua saúde.

O resultado de ter uma alimentação má passa pelo:

- ganho ou perca de peso;
- hipertensão arterial;
- diabetes;
- desiquilibrios hormonais;
- queda de cabelo;
- obstipação (prisão de ventre)...

Apenas para enumerar algumas!

O intestino é o teu primeiro alerta!
E quando sentes gases, cólicas, desconforto intestinal e/ou irregularidade nas idas ao wc é hora de tomar uma acção!

Vem conversar connosco e tem a saúde que podes e mereces ter.

04/10/2024

Sentes dor ou desconforto abdomínal?
Passas dias sem evacuar e as tuas fezes são secas e duras?

Talvez seja o momento para te perguntares se queres viver assim ou se finalmente vais resolver os teus problemas com a obstipação.

Ficar sentada horas na sanita ou recorrer a laxantes ao invés de resolver o problema estás a piorá-lo.

E ao invés de estares "apenas" obstipada, corres o risco de irritar e inflamar o teu intestino, desenvolver hemorróidas, fissura a**l ou compactação f***l.

Ter um intestino saudável é a base para vivermos em pleno, com bem-estar a saúde.

Liga para o 915744420 (também WhatsApp) ou envia mensagem para saber como te podemos ajudar com a obstipação.

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Rua Manuel Ferreira De Araújo Nº11
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4705-258

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EQUILIBRIUM significa calma, serenidade, estabilidade. Na natureza o equilíbrio é dinâmico, as forças relacionam-se de forma a se anularem e a atingirem a estabilidade, não havendo de facto um equilíbrio efectivo mas sim uma busca constante do mesmo.

No EQUILIBRIUM SAÚDE procuramos oferecer os mecanismos para contrabalançar as forças que desestabilizam o nosso corpo e a nossa mente causando doença, dor e/ou desconforto.

Com uma abordagem centrada no paciente, o EQUILIBRIUM SAÚDE fornece-lhe uma ampla gama de serviços para ajudá-lo a alcançar e manter a saúde ideal.

O EQUILIBRIUM SAÚDE é a escolha preferida daqueles que buscam um atendimento abrangente e individualizado, com foco no bem-estar e no tratamento de causas e não de sintomas.