Núcleo de Braga da Associação Portuguesa de Reiki

02/10/2025

Hoje a APR está de parabéns.

19/09/2025

A ligação começa com as mãos em gassho. Acalma respirando, cita os princípios do reiki e f**a no momento presente. Sente o fluxo da energia. Esta é uma maneira simples de desenvolveres a sensibilidade.

15/09/2025

Obrigado mestre Hayashi por ter feito história na história do reiki.

Chujiro Hayashi nasceu a 15 de Setembro de 1880. A sua importância na história do reiki, deve-se ao facto de ter sido aluno do Mestre Mikao Usui; por ter desenvolvido métodos próprios e protocolos de tratamento com Reiki na sua clinica, e que chegaram até ao ocidente porque foi ele que formou a Mestre Takata, tornando possível o Reiki chegar a outros continentes.

13/09/2025

10 Ideias para quem diz que não tem tempo para praticar Reiki

Encontrar tempo para prática diária de Reiki pode ser desafiador, especialmente para os novos praticantes ou pessoas muito ocupadas com muitas coisas para fazer no dia a dia.
Aqui estão algumas ideias para ajudar a superar aquela fase inicial em que integrar o autotratamento na rotina diária é desafiante. Depois de praticar por vários dias, f**a mais fácil encontrar tempo e, depois de algumas semanas, até se torna um hábito prazeroso.

1. Pratica antes de dormir. Se estiveres muito cansada, vai para a cama, coloca uma mão no chakra do plexo solar e a outra no coração e envia Reiki. Cita os princípios e respira calmamente. Não há problema se adormeceres.
2. Acorda mais cedo. Sim, é desafiador, mas definitivamente vale a pena. Acordar 10 ou 15 minutos mais cedo e fazeres Reiki nas posições que mais precisas terá um grande impacto no teu dia.
3. Aproveita os momentos “mortos” para canalizares Reiki, por exemplo, nos transportes, nas filas, nos intervalos dos programas de tv. Etc.
4. Envia Reiki para ti mesma ou para a tua situação com a intenção de te reorganizares e encontrares mais tempo para praticar.
5. Marca um compromisso consigo mesma todos os dias e faz dele a tua maior prioridade. Insere esse momento teu na tua rotina diária, assim como tomar banho, comer, etc.
6. Envia Reiki para Chakra do Plexo Solar – este é o chakra do poder pessoal, que governa o poder da sua vontade. Uma vontade forte ajudar-te-á a encontrares soluções e priorizar coisas que são importantes para ti.
7. Encontra um “ companheiro de Reiki ” com quem possas praticar – isso aumentará a tua responsabilidade e motivação.
8. Coloca uma afirmação relacionada ao tempo na sua caixa de Reiki, como por exemplo "Eu encontro sempre tempo suficiente para fazer tudo o que preciso, para o meu bem supremo".
9. Pede aos familiares que te ajudem nas lides domésticas para teres mais tempo para ti.
10. Reduz o tempo gasto noutras atividades, como TV, navegação na internet, Redes sociais, e-mail.
Lembra-te sempre de te enraizares e citares os princípios do Reiki pela manhã, à noite antes de dormir e ao longo do dia sempre que sentires necessário.

09/09/2025

Mantra: EU COMPREENDO, EU PERDOO, EU LIBERTO

Hoje temos um portal energético com a energia 9, ótimo para encerrar ciclos, libertar e desapegar o que não nos serve e principalmente para perdoar.

Perdoar não signif**a que vocês tenham de passar a relacionar-se amigavelmente com as pessoas que vos magoaram. De facto, o perdão implica acima de tudo uma mudança de atitude interior. É algo que fazemos dentro de nós no momento em que percebemos que aquela mágoa não é mais do que nós continuarmos a deixar que o outro nos faça mal.

Ao permitirmos que a mágoa viva dentro de nós, permitimos que o outro nos continue a magoar. Damos-lhe "tempo de antena" e espaço para que nos mine os pensamentos, as palavras e, às vezes, os nossos comportamentos e opções.

Portanto, quando escolhemos a via do perdão estamos, acima de tudo, a ser bondosos conosco. Estamos a tomar consciência do que já passou e que não permitimos que volte mais. De tal maneira, que lhe fechamos as portas e impedimos que continue por aqui.

Para começar...
- Começa por fazer o banho seco;
- Liga-te à energia Reiki como fazes habitualmente e enraíza-te;
- Com as mãos em Gassho recita os Cinco Princípios do Reiki as vezes que sentires necessárias:
- Leva as mãos em Gassho à terceira visão e pede auxílio ao Reiki e ao Mestre Mikao Usui para que te auxilie neste processo de cura.
- Com as mãos no chakra cardíaco, esvazia a mente.
Medita na seguinte questão: Como permiti que esta mágoa guardada em mim ainda viva e se manifeste?
Analisa de que forma alimentaste essa emoção negativa no teu dia a dia através de pensamentos, recordações, comportamentos ou opções;
No final da meditação, escreve o que te ocorreu num papel.
Não te apegues a nada do que escreveste, sente apenas como uma tomada de consciência. Deixa que todo o desconforto que esta situação te possa trazer seja eliminado pelas raízes (muito importante estares enraizada ao longo deste processo) ou pela expiração;

Pratica 5 minutos de Hesso Chiryo-Ho (visualizando a energia densa da mágoa a dissolver-se e a ser eliminada pelas raízes);
No final agradece com as mãos em gassho e volta a citar os princípios.

03/09/2025

Envia reiki ... antes de:
- adormecer;
- atender ou fazer uma chamada telefónica;
- viajar;
- entrar num shopping;
- comer uma refeição;
- uma reunião;
- ser atendido num espaço comercial;
- entrar num transporte público;
- deitar os seus filhos;
- sempre que sentires a necessidade de limpar, harmonizar ou proteger energeticamente,

30/08/2025

O luto e o sofrimento andam de mãos dadas. Só há luto, porque há amor envolvido, portanto o luto é uma experiência humana profunda e precisamos respeitá-la e aceitá-la como parte da nossa vivência.
O Reiki é uma ferramenta de apoio neste processo do luto, pois ajuda a aliviar o stress e a ansiedade, a promover o relaxamento profundo e a paz interior e a facilitar a libertação de bloqueios emocionais através da canalização da energia vital universal.
A aplicação de reiki pode ajudar a ressignif**ar a dor e contribuir para a aceitação da perda. Os cinco princípios do Reiki também podem oferecer uma perspectiva sobre a perda e auxiliar na renovação do equilíbrio.
O luto é um processo humano que todos vamos um dia vivê-lo em inúmeras situações.
Entendê-lo ajuda-nos a vivencia-lo com mais amorosidade e compaixão por nós mesmos — sem nos julgar e sem nos culpabilizarmos por estarmos a sofrer.

15/08/2025

Muito muito obrigado mestre. Hoje e sempre gratidão imensa pelo legado que nos deixaste.

09/08/2025

https://www.facebook.com/share/p/19eUgk5MBQ/

No dia 15 de Agosto celebramos o nascimento do Mestre Usui, o criador do Método Usui Reiki Ryoho.

É um dia para nos recordarmos da importância de Reiki na nossa vida e o que representa para todos nós, por isso é um dia de celebração em que todos estamos por igual (como sempre devemos estar) para celebrar a vida, a prática e a profunda gratidão pelos ensinamentos.

Vários núcleos da Associação Portuguesa de Reiki (APR) fazem celebrações presenciais nas suas regiões, por todo o país, por isso pesquisa no nosso site e no feed as atividades agendadas, para saberes como te inscreveres.

Mas, se não podes estar presente, convidamos-te a juntares-te a nós numa meditação e envio de Reiki para o Planeta, em formato online, às 10h.

Este será um momento de união e presença, em que cada um, a partir do seu espaço, contribuirá para a elevação da vibração global. Um gesto simples, mas com impacto profundo.

📅 Data: 15 de agosto
🕙 Hora: 10h (online)
📍 Local: Plataforma online (link será enviado após inscrição)

➡️ Inscreve-te aqui: https://forms.gle/itseFYxKzsTJo3tH8

Vamos celebrar este dia especial e enviar luz, amor e paz para todos os seres vivos.

Só por hoje, sejamos os canais da paz e do amor que queremos ver no mundo. ✨

03/08/2025

01/08/2025

O Reiki não substitui os métodos de combate a incêndios convencionais, mas pode ser um complemento valioso para apoiar os esforços de combate ao fogo e promover a recuperação.
Podes fazer Reiki à distância usando técnicas de visualização, a caixa de Reiki ou um globo, para direcionar a energia para a situação dos incêndios.
Envia também Reiki para os bombeiros que estão nos locais dos incêndios, ajudando-os a manter a calma e a força. Podes também oferecer reiki às pessoas que foram afetadas.
Com um coração predisposto, podes fazer a diferença.

Envio de reiki à distância para a situação dos incêndios.
Podes usar a tua caixa de reiki, a técnica da visualização, a técnica da redução ou um substituto como por exemplo um globo.