Terapeuta e Recuperador Físico

05/06/2022

Modelar Mente e Corpo.

02/07/2018

02/07/2018

Mesoterapia / Phosphatidilcholine
Contra gordurinha indesejáveis

24/01/2018

MASSAGEM TERAPÊUTICA NO ALÍVIO DE DORES NA COLUNA VERTEBRAL
As dores da coluna estão entre as queixas mais freqüentes dos pacientes por ocasião da consulta ortopédica e representam as causas comuns de afastamento do trabalho. Essas algias da coluna são multifatoriais, oriundas de causas físicas, como fatores genéticos,traumas, posturas inadequadas, levantamento e transporte de cargas pesadas, tipo de trabalho muscular ou fatores degenerativos; ou desencadeadas por origem psicossomática, como distúrbio de personalidades e do tresse
A coluna vertebral é o eixo central do corpo e funciona como um duto de feixes nervosos, ligando diversos órgãos e partes do corpo ao cérebro. Ao sentar, andar e até mesmo durante a prática de exercícios a má postura pode causar de dores a problemas mais sérios,desde a uma hiper cifose ou lordose a uma escoliose de grau mais avançado.Os motivos para essas
dores estão cada vez mais frequentes. O número de pessoas que sofrem de dor nas costas tem aumentado principalmente em função do sedentarismo, do sobrepeso e do stress.
A Massagem Terapêutica é tida como uma terapia séria, com efeitos altamente ef**azes para tratar a musculatura. Ela aumenta a circulação linfática e sanguínea e combate a tensão
muscular. Também aumenta a produção de hormônios como ocitocina e endorfinas e é um ótimo complemento nos tratamentos contra fibromialgia, dores no corpo, inchaços,
esforço repetitivo), tendinite, dores de cabeça e insônia.
Usada para aliviar tensões musculares, contraturas e dores inflamatórias, a massagem terapêutica influencia na boa postura e aumenta o equilíbrio físico, além de melhorar também a
flexibilidade e a amplitude dos movimentos de um modo geral.
A eficiência da massagem terapêutica se da não só no alívio de tensões e stress, mas também na melhora das algias de um modo geral.Em vista desses resultados obtidos a massagem terapêutica apresenta resultados positivos no alivio das dores na coluna vertebral, especif**amente na coluna cervical
A massagem terapêutica proporciona uma melhora na qualidade de vida do paciente, que inclui melhora do sono, mais energia para execução de suas tarefas diárias, melhor mobilidade do local antes dolorido, o que proporciona uma melhora no relacionamento do paciente com a sua família e sociedade em geral e apresentando um aumento na concentração melhorando o desempenho no seu trabalho.
A massagem terapêutica entra como um recurso complementar, que auxilia no relaxamento muscular promovendo a melhora das tensões provocadas pela má postura, seja no trabalho, na frente do computador, ou ao exercer as tarefas domésticas e diárias.Conclui-se que para uma melhora postural, e o alivio das dores ao longo da coluna vertebral a reeducação postural aliada à técnica de massagem terapêutica, diminui os efeitos nocivos causados pela má postura imposta nas atividades diárias...
Faça fisioterapia com pessoas qualif**adas Fisioterapeutas e Massoterapeutas

07/11/2017

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.
Para entender melhor como ela age, é essencial conhecer as estruturas que compõe esse sistema, a linfa e os gânglios linfáticos:
O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da arterial e da venosa, e a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado. A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.
Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo. Eles são parte importante do sistema imunológico. Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser filtrada.
As áreas comuns em que os linfonodos podem ser sentidos, através da palpação, incluem:
- Virilha;- Axila;- Pescoço (existe uma cadeia de linfonodos de cada lado do pescoço);- Abaixo da mandíbula e do queixo;
- Atrás das orelhas;- Na parte posterior da cabeça.
A função da drenagem linfática é retirar a linfa que f**a acumulada entre as células, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção por parte das células. Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local.
O transporte de gordura - principalmente na forma de triglicerídeos - e vitaminas é feito pela linfa do intestino e desemboca no fígado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatório os nutriente e volume sanguíneo de maneira balanceada. Por isso, quando há uma melhora da circulação da linfa, há também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite e gordura localizada.
Mas não se iluda, a drenagem linfática não emagrece por si só! Ela vai ajudar a reduzir medidas por acabar com o inchaço e eliminar toxinas do corpo. Mas para obter resultados mais efetivos será necessário abordar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos.

A drenagem linfática deve ser realizada por profissionais habilitados, como fisioterapeutas e massoterapeutas.

25/09/2017

Mesoterapia com Agulhas – Resultados, Como Funciona...
Cada vez mais, observamos e experimentamos novos métodos para nos sentirmos mais saudáveis, mais bonitos e mais auto-confiantes. A mesoterapia é um desses métodos, criada pelo francês Michel Pistor, que promete diminuir, as estrias, volume corporal e a quantidade de gordura presente (celulite e gordura localizada).
São já muitos os métodos apresentados pelas clínicas estéticas para facilitar a perda de peso, mas a mesoterapia com agulhas é a grande a novidade que irá permitir perder peso mais rápido, em zonas localizadas, eliminar algumas rugas e perder celulite, um dos grandes pesadelos do s**o feminino.
Este tratamento estético é caracterizado pela aplicação de substâncias de medicamentos com propriedades liporedutoras, feita directamente na pele ou através de micro-injecções subcutâneas. As micro-agulhas podem ter de um a três milímetros, dependendo da zona a tratar. Para além da acção drenante que este método tem, a mesoterapia tem, também, acção circulatória e lipótica.
Como funciona...
Para determinar a acção a tratar, é necessário perceber qual o estado de saúde do paciente, quais são os seus hábitos alimentares e de actividade física. Analisam-se quais as zonas que precisam deste tratamento e prepara-se a sessão. As injecções são colocadas repetidamente na zona afectada.
Primeiro, a acção circulatória, vai provocar um efeito tensor na pele, estimulando a circulação e a oxigenação do sangue, para elminar as toxinas presentes no corpo. Através da acção lipótica, as células gordas que se agregaram no corpo são eliminadas.
A acção drenante elimina estas gorduras e melhora a retenção de líquidos. Esta tripla acção vai, não só, eliminar a gordura indesejada, como vai provocar a maior produção de colagénio, que deixa a pele mais lisa e elástica.
Depois do tratamento...
Depois das sessões de tratamento, as zonas onde foram aplicadas as agulhas, podem ou não se tornar avermelhadas e provocar comichão.
Resultados...
Para começar a ver resultados sérios, deve fazer no mínimo dez a 12 sessões desta terapia. Acompanhe a mesoterapia com uma rotina saudável, prática de exercício e uma dieta equilibrada.
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04/09/2017

MASSAGEM SUECA...

A Massagem Sueca é um método terapêutico de massagem e que, em determinadas situações, pode ser a solução de relaxamento e/ou cura, certa.
Embora seja costume identificá-la como suave e superficial, as técnicas variam de leve a vigorosa. Geralmente, a Massagem Sueca utiliza uma combinação de toques de deslizamento longo, pressão, percussão e fricção aplicados à musculatura superficial. Esses toques podem ser aplicados separadamente ou combinados, conforme a necessidade do cliente durante a sessão. Em geral, são combinados com movimentos passivos e ativos que acalmam e relaxam o paciente e, ao mesmo tempo, ativam a circulação.

Benefícios da Massagem Sueca...
A massagem de relaxamento e a massagem para a manutenção da saúde são consideradas modalidades suecas. Os seus benefícios mecânicos são o aumento da circulação sanguínea, da circulação linfática e da amplitude de movimento.
O principal benefício fisiológico desta massagem é a expulsão do ácido láctico das fibras musculares. É muito útil para atletas e pessoas com dores musculares decorrentes de tensão.
Pode afirmar-se que os efeitos fisiológicos da massagem sueca são evidentes em todos os sistemas orgânicos, como o sistema esquelético, muscular, nervoso, circulatório, respiratório digestivo e fundamental na regulação do organismo.

Em detalhe:
os músculos tensos e doridos relaxam e f**am mais elásticos;
o tecido conjuntivo f**a mais flexível e age para não deixar criar cicatrizes nos músculos, após uma lesão;
aumenta a circulação sanguínea e o transporte de oxigénio e nutrientes para os músculos;alivia cãibras;aumenta a circulação linfática e melhora o sistema imunológico;ajuda a anular toxinas, principalmente o ácido láctico;alivia inchaços;
melhora a respiração;normaliza a pressão sanguínea;melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;tem um efeito relaxante na sistema nervoso;diminui o stress;melhora o sistema digestivo;proporciona um sono relaxado;recupera rapidamente lesões por esforço repetitivo, como a tendinite;
ajuda pessoas com fibromialgia; aumenta o conhecimento do corpo.

19/08/2017

O que é MASSAGEM, o que é MASSOTERAPIA?
Primeiramente, massoterapia é um termo bem mais moderno, usado para nomear uma pessoa que trabalho com vários tipos de massagem. Tem centenas de técnicas de massagem e tratamentos parecidos.
Então, Massagista usa uma técnica específ**a. E, Massoterapêuta usa várias técnicas.
Massoterapia também é usado para distinguir as massagens sérias das massagens mais voltadas para erotismo, algo que deixou a palavra massagem com conotação não séria por muito tempo. A idéia que a massagem fosse algo pecaminoso vem em boa parte da igreja católica que por muito tempo criou a idéia que o toque é algo erótico e por isso pecaminoso. Massoterapia foi, então, usada para apresentar a prática terapêutica de uma maneira séria.
A palavra massagem vem do grego: masséin que signif**a justamente apertar ou amassar. A palavra massagem hoje em dia vem do francês massage que também signif**a esfregar, bater ou apertar.
A massagem é muito antiga, as provas mais antigas são datadas com mais de 5000 anos. Nas culturas antigas o massagista era médico e o próprio pai da medicina Hipocrates (460AD - 370AD) falou que um bom médico deve saber amassar. Mas se a gente for ver a massagem é muito mais antiga do que isso. Basta lembrar que todo mundo costuma fazer círculos na barriga quando dói ou pressões nas têmporas quando tem dores de cabeça. Provavelmente, a massagem é uma das formas mais antigas para tratar músculos e esqueleto.
A massagem é tão ef**az que pode aliviar ou curar vários tipos de doenças ou dores, além de aliviar o estresse liberando hormônios de relaxamento. A massagem é a forma complementar ou alternativa absolutamente maior que tem no mundo. Hoje em dia, você encontra massagem no mundo inteiro, e cada vez mais está fazendo parte do nosso dia a dia. Encontra-se nos shoppings, SPAS, hospitais, clínicas de estética, cabeleireiros, parques, no esporte, na praia, no aeroporto, nas empresas, em hotéis e dentro da casa.
A massagem em geral visa o equilíbrio psico/físico/energético, alivia o estresse, aumenta a circulação sanguínea e linfática, e drena as toxinas para ter uma recuperação muscular mais rápida. É uma forma de tratamento extremamente segura, inofensiva e deliciosa de receber. Sem exagerar, mais ou menos 90% das dores no corpo podem ser tratadas com massagem obtendo bons resultados. Mas, claro como terapia complementar da medicina alopata.
O que é a massagem então?
Como você pode imaginar, é um assunto enorme com centenas de estilos diferentes e novos sempre chegando. Para o massagista é então importante conhecer o melhor método para cada a situação. Seria como sapatos diferentes, cada tipo de ocasião, seja festa, caminhada, escalar montanha ou fazer uma corrida você utiliza sapatos diferentes. A massagem é o mesmo, cada paciente é tratado especif**amente. Para o massagista ter noções disto ele deve aprender algumas técnicas para ter uma variedade. Por isso, é chamado de massoterapia, isto é, terapias de massagem.
Entre a massagem têm duas linhas mais distintas, o ocidental e o oriental. O ocidental segue mais ou menos as regras da medicina ou da ciência ocidental, isto é, tratamentos comprovados cientif**amente, onde são testados e aprovados os resultados no aparelho locomotor, esquelético e muscular. Entre essas massagens você encontra a massagem sueca (clássica), drenagem linfática, quiropraxia, massagem desportiva, massagem para gestantes e trigger points. A massagem oriental visa mais o equilíbrio energético, equilibrando os chakras ou os meridianos do corpo humano. Entre essas massagens você encontrará também ayurvédica, shiatsu, Do-In, Reflexologia entre outros.
Mesmo tendo essas duas linhas de massagens no mundo os dois são muito parecidos no sentido de relaxar o sistema nervoso, através do sistema nervoso central (SNC), promover liberação de hormônios anti-stress como ocitocina e endorfina e estimular a circulação de sangue e linfa. Imagino que as técnicas de massagem foram desenvolvidas empiricamente (pela experiência) durante milhares de anos e o mundo todo chegou mais ou menos na mesma conclusão ao aprimorarem as manobras similares para tais objetivos, embora ter uma visão diferente na filosofia atrás dos sistemas das massagens. Assim, o ocidente e o oriente, fazem em geral o mesmo trabalho, mas com idéias básicas diferentes. O ocidente vendo a anatomia e o sistema esquelético muscular como o principal e o oriente as energias vitais da vida.
O que a massagem traz de beneficio?
O primeiro benefício é a circulação (venosa e linfática) que pode aumentar 400% em regiões específ**as. Isso fornece aos músculos e aos outros sistemas locomotores que conduzem o sangue, um aumento de fluxo de nutrientes e oxigênio necessário para o trabalho muscular. O aumento de circulação também possibilita uma limpeza maior de toxinas acumuladas na musculatura, tais como, ácido láctico (um resíduo de trabalhos anaeróbicos). Esse aumento também leva ao aumento na produção de urina por causa das trocas de líquidos no corpo, o que em certo modo limpa o sangue.
A massagem libera hormônios, principalmente o ocitocina, que pode gerar bem estar, relaxamento, uma melhora no sistema digestório.
Ativa o sistema nervoso, principalmente a divisão parassimpática, que diminui o ritmo cardíaco, que faz o fígado armazenar glicogênio (energia), que aumenta a secreção de enzimas digestivas, que aumenta a produção de insulina, que acelera o movimento dos alimentos nos intestinos, e que estimula os órgãos se***is.
Pode agitar uma pessoa quando feita rápida e com vigor. Estimulando a secreção de adrenalinas.
Alivia dores. Por várias razões uma massagem leve pode trazer um alivio as dores. Uma porque libera hormônios anti-dor e outra porque o SNC pode bloquear sentidos. Com o estímulo da massagem os nervos podem bloquear a dor em favor do toque do massagista ocorrendo assim a anestesia muscular.
Aumenta a troca do sistema imunológico. Com o aumento do retorno linfático você obtém uma limpeza da linfa com massagem. Isso aumenta as defesas do corpo no sentido de aumentar e ativar a circulação linfática para os linfonodos.
Melhora a respiração no sentido de aliviar a musculatura responsável por ela. São 12 músculos no corpo na região do tórax que possibilita uma respiração boa. Aliviando músculos tensos na região torácica tende a aumentar a capacidade respiratória.
Lembre-se sempre que a massagem é uma terapia auxiliar ou complementar a medicina tradicional. O massagista não é um médico e por isso, não pode prescrever remédios ou fazer diagnósticos para doenças sérias. Mas, sim, pode auxiliar nos tratamentos medicinais tradicionais para obter uma cura ou uma recuperação mais rápida...

18/07/2017

O que é a drenagem linfática?
A drenagem linfática activa os gânglios e reduz a retenção de líquidos...A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objectivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, activação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal...Para entender melhor como ela age, é essencial conhecer as estruturas que compõe esse sistema, a linfa e os gânglios linfáticos:O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da arterial e da venosa, e a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado. A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios...Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo. Eles são parte importante do sistema imunológico. Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direccionada para ser filtrada.
As áreas comuns em que os linfonodos podem ser sentidos, através da palpação, incluem:
- Virilha;
- Axila;
- Pescoço (existe uma cadeia de linfonodos de cada lado do pescoço);
- Abaixo da mandíbula e do queixo;
- Atrás das orelhas;
- Na parte posterior da cabeça.
Objetivos da drenagem linfática
A função da drenagem linfática é retirar a linfa que f**a acumulada entre as células, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção por parte das células. Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode actuar discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local...O transporte de gordura - principalmente na forma de triglicerídeos - e vitaminas é feito pela linfa do intestino e desemboca no fígado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatório os nutriente e volume sanguíneo de maneira balanceada. Por isso, quando há uma melhora da circulação da linfa, há também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite e gordura localizada.
Mas não se iluda, a drenagem linfática não emagrece por si só! Ela vai ajudar a reduzir medidas por acabar com o inchaço e eliminar toxinas do corpo. Mas para obter resultados mais efectivos será necessário abordar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e pratica de exercícios físicos.
A drenagem linfática pode ser de uma até três vezes por semana.
A drenagem linfática deve ser realizada por profissionais habilitados, como fisioterapeutas e massoterapeutas.

Contraindicações da drenagem linfática
A drenagem linfática está contraindicada para pessoas com infecção, pois as células infecciosas podem cair no sistema linfático e se espalhar mais facilmente pelo corpo. Pacientes com risco vascular, como insuficiência cardíaca, trombose e hipertensão descompensada também devem evitar o tratamento. Pacientes que estejam usando alguns remédios específicos para o tratamento de quimioterapia também são contraindicados, pois há possibilidade de restos tumorais de células cancerígenas serem captados nos linfonodos e metastizados em outros órgãos do corpo.

03/06/2017

A tendinite de Aquiles é uma inflamação do tendão de Aquiles, o cordão resistente que se estende dos músculos da panturrilha até o calcanhar. Os músculos da panturrilha e o tendão de Aquiles abaixam a parte anterior do pé após o calcanhar tocar o solo e elevam o calcanhar quando os dedos deixam o solo, imediatamente antes de ser iniciado o passo com o outro pé. A tendinite de Aquiles ocorre quando as pressões aplicadas sobre o tendão são maiores que a resistência. A corrida descendente produz pressões extras sobre o tendão de Aquiles, pois o antepé (a parte anterior do pé) deve avançar antes de tocar o solo.
A corrida ascendente também tensiona o tendão, pois os músculos da panturrilha devem exercer uma maior força para elevar o calcanhar, quando os dedos deixam o chão. Um contraforte do calcanhar (a parte posterior do calçado que circunda o calcanhar) macio permite um movimento excessivo do calcanhar, tensionando o tendão de Aquiles de forma desigual e aumentando a possibilidade de sua laceração. Os calçados de sola rígida, os quais não se dobram onde os dedos se articulam com o pé, causam grande tensão no tendão de Aquiles, imediatamente antes dos dedos deixarem o chão.

Vários fatores biomecânicos predispõem esse tendão à lesão. Eles incluem a rotação excessiva dos pés para o interior (pronação), o hábito de utilizar demasiadamente a região posterior do calcanhar (a inspeção da sola do calçado de corrida pode mostrar onde a área do calcanhar está mais desgastada), o arqueamento das pernas, a contração dos músculos posteriores da coxa e da panturrilha, arcos plantares acentuados, a contração dos tendões de Aquiles e as deformidades do calcanhar.

A dor, o sintoma principal, é geralmente mais intensa quando o indivíduo começa a movimentar- se após haver permanecido sentado ou deitado ou quando ele começa a correr ou a praticar o jogging. Freqüentemente, a dor alivia com a continuidade da caminhada ou da corrida apesar da dor e da rigidez. O tendão de Aquiles é envolto por uma bainha protetora. Entre o tendão e a bainha, existe uma fina camada de gordura, a qual permite a livre movimentação do tendão.

Quando o tendão é lesado, formam-se cicatrizes entre ele e a bainha, fazendo com que o tendão puxe a bainha em cada movimento. É por essa razão que o movimento é doloroso. A continuidade da caminhada ou da corrida alivia a dor porque ela aumenta a temperatura da bainha, tornando-a mais flexível, e, dessa forma, o tendão consegue movimentar-se mais livremente. Geralmente, a pressão exercida sobre o tendão também causa dor.

Se o indivíduo ignorar a dor e continuar a correr, o tendão elástico é substituído por um tecido cicatricial rígido, e o tendão sempre doerá durante o exercício, sem chance de cura. Deixar de correr e pedalar uma bicicleta enquanto a dor persistir são parte importante do tratamento. Outras medidas dependem da causa provável ou das condições predisponentes: uso de calçados com solas flexíveis e aplicação de palmilhas aos sapatos de corrida, para reduzir a tensão no tendão e estabilizar o calcanhar.

Os exercícios de alongamento dos músculos do jarrete são iniciados tão logo possam ser efetuados sem dor. Também ajudam os exercícios para fortalecimento do tendão de Aquiles, como, por exemplo, elevações do corpo na ponta dos dedos. Depois que voltou a correr, a indivíduo não deve praticar corridas em aclive ou declive em ritmo rápido, até que o tendão tenha f**ado completamente curado, o que pode levar semanas e até anos.

24/05/2017

O que é a Drenagem Linfática Manual?

A Drenagem Linfática Manual é uma massagem terapêutica cujo objetivo é estimular o sistema imunitário e linfático com vista à eliminação das toxinas produzidas e acumuladas no corpo, responsáveis, por exemplo, pela criação dos nódulos de gordura.
Antes… O que é o Sistema Linfático?

O sistema linfático é uma rede complexa de vasos e pequenas estruturas chamadas de nódulos linfáticos que transportam o fluido linfático (linfa) dos tecidos de volta para o sistema circulatório. O sistema linfático é um importante componente do sistema imunológico, pois colabora com glóbulos brancos para protecção contra bactérias e vírus invasores.
Mais do que combater a celulite…

A Drenagem Linfática Manual, é um tratamento exemplif**ativo de que, por vezes, as terapias mais ef**azes no combate, por exemplo, à celulite, são igualmente relaxantes proporcionando um bem-estar que excede, em muito, o simples tratamento físico.Este tipo de terapias o que, por si, é quase uma garantia de bons resultados.
Benefícios da Drenagem Linfática Manual

A Drenagem Linfática Manual pode ser uma grande aliada das mulheres na medida em que esta massagem terapêutica atua na prevenção de celulite e ajuda a limpar toxinas corporais que formam os nódulos de gordura. Desta forma, elimina o inchaço do corpo e aumenta a oxigenação da pele a curto prazo. Esta técnica deixa, ainda, a pele com uma aparência mais saudável, além de proporcionar uma melhor circulação sanguínea.

A massagem de Drenagem Linfática Manual é uma terapia comum no tratamento das pernas pesadas ou cansadas. Para quem passa muito tempo sentado ou de pé, tem uma propensão para o aparecimento edemas, varizes, hematomas e nódoas negras nas pernas. Também é recomendada no tratamento anti-celulite, adelgaçante, anti-stress, anti-envelhecimento, acne e rosácea, sinusite, rinite e otite, enxaquecas, artrose, artrite, gota, tendinite, bem como no combate do síndroma pré-menstrual, problemas circulatórios, edemas da gravidez, pós-operatórios e pós-traumáticos.

Drenagem Linfática – Cuidados

A Drenagem Linfática Manual deve ser realizada por um(a) profissional qualif**ado(a)

Os movimentos da drenagem devem ser realizadas em toques suaves para que seja possível alcançar os líquidos perdidos no corpo. Quando é feita muita pressão ocorre a obstrução dos vasos desses líquidos, e não se obtêm bons resultados. Portanto, a dica é “fugir” das drenagens fortes e doloridas.

24/05/2017

A Massagem de Drenagem Linfática Manual é uma técnica específ**a... Esta técnica caracteriza-se por movimentos circulares, curtos e leves de compressão e bombeamento e em espiral, suaves e precisos, trabalhando intensamente nos centros dos gânglios linfáticos. A massagem deve ser muito suave, pois qualquer pressão em excesso pode ser muito dolorosa e provocar sensações de desconforto. Esta massagem é indicada para situações de retenção de líquidos, pernas pesadas e cansadas, alterações de pele como úlceras e acne, perturbações articulares e músculo-esqueléticas bem como obstipação, entre outras. É também benéf**a em situações de pós-cirurgia plástica, pós-lipoaspiração, edemas de gravidez e celulite. A DLM possui virtudes anti-edematosas, anti-fibrosantes, anti-stress, analgésicas, anti-espamódicas, regeneradoras, de desintoxicação tecidular e estimuladoras da circulação dos elementos do sistema de defesa imune.

22/05/2017

Epicondilite Lateral: causas, sintomas e tratamento...

Apesar de ser conhecida como “cotovelo de tenista”, a epicondilite lateral não é uma condição limitada a quem pratica esse tipo de esporte. Quaisquer actividades físicas que impliquem em movimentos repetitivos do punho e dedos para cima podem ser factores de risco para o surgimento da epicondilite lateral, caracterizada como uma inflamação dos músculos e tendões do cotovelo. A incidência na lateral externa do braço – próxima ao cotovelo – é a mais frequente, mas a epicondilite também pode ocorrer na face interna do cotovelo.
Como surge a epicondilite lateral?
Ao utilizarmos, repetidamente, os músculos do antebraço que se ligam ao osso na parte externa do cotovelo, podem surgir algumas fissuras no tendão e, com o tempo, elas podem dar origem a irritações e dores na região onde o tendão se une ao osso.
Não, apenas, actividades ligadas aos desporto podem contribuir para o surgimento da epicondilite lateral, algumas profissões, como pintores, cozinheiros, açougueiros e aquelas que necessitam do uso de computador (teclado e mousse) por longas horas, por exemplo, são também factores de risco.
Sintomas de epicondilite lateral
Os sintomas surgem de forma gradual e, dentre os principais, podem ser destacados:
– Dor intensa na face lateral do cotovelo que pode irradiar para o antebraço – é agravada com a realização de esforços;
– Dificuldades para segurar objectos, como uma xícara de café cheia;
– Queimação na lateral do cotovelo;
– Redução de força para extensão do punho e dos dedos.
Prevenindo a epicondilite lateral
É importante adotar posturas adequadas para a realização de quaisquer atividades, seja em casa ou no trabalho. As pausas associadas a alongamentos durante a realização de tarefas também são válidas.
Há tratamento para epicondilite lateral?
Inicialmente, deve ser afastada qualquer actividade que piore os sintomas. O segundo passo é incluir o tratamento com a Fisioterapia Traumato-Ortopédica, que oferece exercícios específicos de alongamento, estimulação eléctrica dos músculos, dentre outros procedimentos que têm como finalidade diminuir a dor, melhorar a inflamação e evitar maiores lesões.

15/11/2016

MASSAGEM DE RELAXAMENTO ANTI-STRESS...
O stress do dia-a-dia produz quebras de energia no nosso corpo. Esta massagem elimina as tensões acumuladas e revitaliza a epiderme, dando-lhe uma vida nova. A Massagem de Relaxamento é uma massagem profunda e relaxante, que restabelece o equilíbrio do corpo e mente. Aplica-se um óleo essencial selecionado e várias técnicas que têm como principal função promover a melhoria da circulação sanguínea, remover substâncias tóxicas, aliviar o stress e restabelecer a área psico-emocional, fisiológica e energética de cada indivíduo.

MASSAGEM PROFUNDA REVITALIZANTE...
A massagem Profunda revitalizante tem como objetivo aliviar a tensão muscular e desfazer os nós (aderências) musculares. O foco é o realinhamento das camadas mais profundas de músculos e fáscia (tecido conjuntivo) localizados debaixo dos músculos mais superficiais. É muito ef**az em zonas tensas e contraídas, como lombar, ombros e pescoço. É recomendada para pessoas que sofrem de contraturas, que praticam actividades físicas (como desportistas), mas também para quem se senta ou mantém a mesma posição durante todo o dia.

MASSAGEM CRANIANA...
Esta massagem tem como objectivo aliviar as tensões e stress do dia-a-dia. A cabeça, rosto, pescoço e ombros, armazenam muita da ansiedade que acumulamos na vida diária. Esta massagem, ao estimular essas zonas, ajuda à dissolução de bloqueios e nódulos energéticos libertando a tensão existente

REFLEXOLOGIA...
A Reflexologia é uma prática milenar que consiste em aplicar manualmente diferentes pressões em pontos dos pés e das mãos, a fim de estimular o sistema de cura do próprio corpo. A estimulação dos pontos reflexos de um determinado órgão, trabalhados de forma específ**a, irá desbloquear o fluxo de energia correspondente, promovendo o bem-estar e a regularização do desequilíbrio energético.

MASSAGEM PARA GRÁVIDAS...
A massagem para grávidas é dirigida às necessidades especiais do corpo da futura mãe, que a ajudará a sentir-se melhor, reduzindo o cansaço e o stress.