Psicoterapeuta Luana Lyra

14/03/2023

Vem novidade aí!

03/03/2023

Será que você tem traumas e não sabia?
Leia com atenção, atente se aos exemplos e veja se você se identifica!

14/02/2023

Fazer terapia é a maior prova de amor que você pode dar a pessoa mais importante dessa vida para você: Você mesma. Você só pode ser feliz e ser bom para os outros, quando está bem com você mesma.

05/12/2022

O propósito é composto por várias peças. Respondendo essas perguntas, pode ajudar você a chegar mais perto da união dessas peças e consequentemente do seu propósito.

Talento: No que você realmente se destaca? O que flui naturalmente e com frequência na sua atuação?

Visão: Como é o mundo que você gostaria de ajudar a construir? Ao fechar os seus olhos, e tentar visualizar um mundo bom, de acordo com aquilo que te indigna, como ele seria?

Valores: O que é inegociável para você? O que você precisa fazer para que o seu trabalho flua, para se sentir seguro e confortável?

Paixões: Que área de interesse fazem o seu coração vibrar? Que tipo de assunto te faz querer aprender mais, mergulhar, te causa extremo desejo de se aprofundar?

Mensagens: Que mensagem você deseja transmitir para o mundo? Se pudesse falar algo que todo o mundo pudesse ouvir e entender, o que você falaria?

23/11/2022

Vamos falar de propósito?
Leia mais e entenda o que é esse tema que está tão em alta!

20/11/2022

Um estudo brasileiro identificou o mecanismo que pode estar por trás de quadros de depressão, ansiedade e perda de memória após infecção pelo coronavírus. A pesquisa fornece evidências de que o Sars-CoV-2 atinge não só os neurônios, como, principalmente, os astrócitos —que funcionam como uma espécie de bomba de combustível para o cérebro. O fenômeno produziria um efeito em cadeia no sistema nervoso central.

07/11/2022

5 Atitudes que te LIBERTAM

1- Aprender a dizer Não
Dizer "Não" para o outro, requer coragem em frustrar o outro, em detrimento de dizer "Sim" para si.
Não é fácil, e tem consequências boas e ruins. Tens que estar seguro que as boas compensam.

2-Autorresponsabilidade
Assumir que tudo que acontece na sua vida, é da sua responsabilidade.
Correr atrás do que é importante, escolher como quer ser tratado, não se acomodar culpando os outros, indo lá e mudando o que não te agrada.

3- Julgar Menos Compreender Mais
Quando você aceita que todos têm uma boa intenção no que fazem, baseados nas próprias verdade, você desapega do sentimento de raiva e entra na energia do amor. Passa a compreender o outro e a se defender sem rancor ou revidando.

4- Autoconhecimento
Como saber o que você gosta ou não, o que te faz bem ou não, se você não se conhece? É preciso ser menos confuso e mais consciente de quem se é, e de onde se quer chegar para ser mais assertivo e feliz nas escolhas.

5- Fazer Terapia
Parece clichê mas ter um personal trainer te guiando nesse passo-a-passo é a melhor forma de se tornar o mais perto do livre que você pode ser.
Afinal, só quando se descobrir as raízes dos seus gatilhos é que você poderá controlá-los.

03/11/2022

Ainda em clima de Halloween, vamos a essa curiosidade aterrorizante para os profissionais de saúde mental:

Quais SÃO os MaioRes peSadelos de um Terapeuta?

PACIENTE QUE NÃO QUER FAZER TERAPIA, E VAI OBRIGADO.

PACIENTE NARCISISTA QUE VAI PARA TERAPIA SOMENTE PARA PROVAR QUE O CONJUGUE É QUE ESTÁ ERRADO.

PACIENTE QUE VAI À SESSÃO SOB EFEITO DE DR**AS ILÍCITAS.

Você fazia alguma ideia dessa curiosidade?

Tem alguma outra situação que já aconteceu com você ou você imagina que também deve ser um pesadelo para o terapeuta?

30/10/2022

28/10/2022

Como acontecem os atendimentos com pré adolescentes a partir dos 10 anos?
Nesta idade o adolescente apresenta bastante plasticidade cerebral, que é a capacidade do sistema nervoso para mudar a estrutura e o seu funcionamento, como reacção à diversidade do meio envolvente.
Portanto é um excelente período para se iniciar uma terapia.
Nesta idade, também já existe um certo amadurecimento da necessidade de individualização, com uma personalidade totalmente em formação.
Por tanto, na clínica foi preparado um espaço totalmente voltado para esse público, do qual pode deitar-se ou sentar-se no tapete, quebrando a resistência do padrão de duas poltronas que mais remete a um interrogatório.
Também são utilizados jogos diversos como de contação de história, desenho, jogos de competição, constelação familiar com bonecos e hipnose, que ajuda a relaxar e entrar em contato com as emoções, trazendo maior conscientização das vivencias e dos conteúdos inconscientes.

27/10/2022

Sensacional.

Por

23/10/2022

Cada vez mais cedo estamos presenciando pessoas emocionante doentes.
Isso se dá devido inúmeros fatores. Os pais precisando trabalhar, colocando os filhos em creches muitas vezes aos 3 meses de vida, gerando uma hiperestimulação precoce, pais que passam mais tempo nos celulares do que dando atenção ao filhos, crianças estudando cada vez mais em tempo integral, ou em casa com pais extremamente estressados e impacientes.
O mundo anda acelerado, e seria inocência achar que não estaria para os pequenos também.
Para completar, esses estão também sendo convidados a conviver com o mundo virtual ainda enquanto bebês.
Parece que todos não tem mais tempo nem paciência para viver a calmaria do mundo real.
Tem sempre que haver uma distração imediata.
Quanto tempo você consegue ficar sem fazer nada, sem consultar o celular ou simplesmente relaxando. Até para dormir, muitos precisam de distração.
Estamos desaprendendo a sermos calmos, pacientes, e ficarmos sem fazer nada.
Com isso consumimos cada vez mais uma cobrança de sermos melhor e da comparação.
Os filmes e as redes sociais estão sempre mostrando algo que desperta o desejo de ser ou ter, nos afastando de nós mesmo, de quem somos ou temos, e nos gerando angústia.
Ansiedade nada mais é do que a não aceitação do que somos, temos, e do que estamos fazendo.
É sempre desejar o futuro, ou modificar o passado.
Não estamos criando crianças críticas, fortes, seguras e confiantes.
Estamos criando pessoas de cristais, frágeis e vazias, sem base familiar que para e olha suas reais necessidades, que apoia e ensina a superar os problemas.
As crianças estão sendo criadas pelo mundo, pelo virtual, de forma generalistas e nada customizada.
Como podemos esperar adolescentes calmos e seguros com tal criação?