Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 20:30 Quarta-feira 07:30 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 19:30 Sexta-feira 09:30 - 20:30

YogaBraga Rita Gonçalves

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Portugal
Braga
YogaBraga Rita Gonçalves

Mais do que aulas, uma comunidade de apoio e crescimento
Acreditamos que cada um tem o seu próprio ritmo. Espaço dedicado à prática de Yoga, Pilates e Terapias!

Criámos um espaço seguro, humano e inclusivo, onde todos são bem-vindos — independentemente da idade, condição física ou experiência prévia. Proporcionamos diversas actividades, nomeadamente:
- Terapias
- Massagens
- Reiki
- Pilates
- Formação
- Constelações Familiares

27/02/2026

O corpo comunica de forma constante.
A questão é: estamos a escutar?

26/02/2026

Muitas vezes, aquilo que sentimos é apenas a manifestação visível de um desequilíbrio mais profundo.

25/02/2026

Existe uma nova abordagem terapêutica a chegar ao YogaBraga

25/02/2026

Imersão YogaLivre - https://mailchi.mp/7e4371b1a361/imerso-yogalivre

24/02/2026

O corpo comunica. A questão é: estamos a ouvir?

23/02/2026

E se aquilo que sente for apenas a manifestação de algo mais profundo?

👉 “Sente dores recorrentes sem causa aparente?”

22/02/2026

🥗 CONHECE A ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE? 🍏✨

A alimentação consciente vai além do que comemos – trata-se de estar presente, apreciar cada sabor e nutrir o corpo e a mente com equilíbrio. Ao prestar atenção ao que ingerimos, promovemos saúde, bem-estar e uma maior conexão com o nosso próprio corpo.

No YogaBraga Rita Gonçalves, acreditamos que o bem-estar começa de dentro para fora. Pratique a alimentação consciente e transforme a sua relação com a comida!

📍 Pequenos gestos fazem grandes mudanças! Está pronto para esta transformação?

21/02/2026

🧘‍♀️✨ Conecte-se através do Yoga! ✨🧘‍♂️

A prática do Yoga é muito mais do que alongamentos e posições. É um caminho de harmonia entre corpo e mente, ajudando a reduzir o stress, aumentar a flexibilidade e promover bem-estar. 🌿💜

Benefícios do Yoga:
✔️ Melhora a postura e a flexibilidade
✔️ Acalma a mente e reduz a ansiedade
✔️ Aumenta a força e a harmonia
✔️ Promove uma sensação de paz interior

No YogaBraga Rita Gonçalves, criamos um ambiente acolhedor para a sua jornada no Yoga, seja para relaxar, fortalecer ou simplesmente encontrar um momento para si. Venha praticar connosco! 🕉️✨

📍 Marca a sua aula e descubra o poder transformador do Yoga!

20/02/2026

Constelações Familiares Sistémicas: método terapêutico ou algo mais?

No YogaBraga Rita Gonçalves, acredita-se que muitas questões emocionais, padrões repetitivos e bloqueios pessoais têm origem em dinâmicas invisíveis dentro do sistema familiar.

Através das Constelações Familiares Sistémicas, é possível revelar e transformar essas ligações inconscientes, promovendo cura, compreensão e leveza na vida pessoal e relacional.

🌿 Uma abordagem terapêutica profunda que toca o essencial.
📍 Agende a sua sessão no YogaBraga Rita Gonçalves e experimente esta viagem de reconexão.

18/02/2026

🌿 Grupo WhatsApp YogaBraga Rita Gonçalves – Comunidade & Bem-Estar 🌿

Criámos este grupo para partilhar todas as atividades, novidades, eventos e conteúdos ligados ao Yoga, Pilates e terapias integrativas.

Este será um espaço de partilha, inspiração e ligação entre todos os que valorizam o bem-estar físico, emocional e energético.

✨ Se sentes que este é o teu caminho
✨ Se procuras equilíbrio e autocuidado
✨ Se queres fazer parte de uma comunidade consciente

És muito bem-vindo(a) a juntar-te a nós.

Vamos crescer juntos, com presença, consciência e harmonia.

🙏 Bem-vindo(a) à comunidade YogaBraga, Rita Gonçalves

https://chat.whatsapp.com/G9QZQpktJbnJg90hE0kCXC

18/02/2026

Conhece os benefícios da prática regular de Pilates?

No YogaBraga Rita Gonçalves, o Pilates é muito mais do que exercício físico — é um método de consciência corporal que transforma o movimento em bem-estar.

🌿 Benefícios da prática regular:

• Fortalece os músculos profundos e melhora a postura
• Aumenta a flexibilidade e a coordenação
• Reduz dores crónicas, especialmente nas costas
• Melhora a respiração e o controlo do corpo
• Promove equilíbrio físico e emocional

Um corpo alinhado é a base para uma mente tranquila.
📍 Descubra o Pilates com acompanhamento personalizado no YogaBraga Rita Gonçalves.

16/02/2026

🌿 Descubra a harmonia com o Yoga! 🌿

Venha experimentar uma aula de Yoga no YogaBraga Rita Gonçalves e sinta o bem-estar que seu corpo e mente merecem. Aulas adaptadas a todos os níveis, desde iniciantes a praticantes avançados.

✨ Benefícios:

- redução do stress,
- maior flexibilidade,
- força e concentração.

Transforme o seu dia com alguns minutos de atenção plena e movimento consciente. Seu corpo e mente agradecem! 🌸

Endereço

Avenida João XXI Nº 667 RC
Braga
4715-035

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 20:30
Quarta-feira	07:30 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 19:30
Sexta-feira	09:30 - 20:30

Telefone

+351910922128

Website

http://www.yogabraga.pt/

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