Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 20:30 Quarta-feira 07:30 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 19:30 Sexta-feira 09:30 - 20:30

Yoga Braga

No Yoga Braga, encontrará amizade e acolhimento! Um espaço idealizado para o seu bem estar! Espaço dedicado à prática de Yoga, Pilates e Terapias!

Proporcionamos diversas actividades, nomeadamente:
- Terapias
- Massagens
- Reiki
- Pilates
- Formação
- Constelações Familiares

24/11/2025

Reiki: 5 princípios básicos para viver com equilíbrio interior!

No YogaBraga Rita Gonçalves, o Reiki é mais do que uma terapia energética — é um caminho para viver com mais consciência, paz e propósito.

🌟 Os 5 princípios do Reiki são práticas simples, mas poderosas, que nos convidam a viver o momento presente:

Só por hoje, sou calmo

Só por hoje, confio

Só por hoje, sou grato

Só por hoje, trabalho honestamente

Só por hoje, sou bondoso

Quando praticados diariamente, estes princípios transformam a forma como nos relacionamos connosco e com o mundo.

🌿 Viver o Reiki é viver com intenção.
📍 Descubra esta abordagem transformadora na YogaBraga Rita Gonçalves.

23/11/2025

Conhece os benefícios da prática regular de Pilates?

No YogaBraga Rita Gonçalves, o Pilates é muito mais do que exercício físico — é um método de consciência corporal que transforma o movimento em bem-estar.

🌿 Benefícios da prática regular:

• Fortalece os músculos profundos e melhora a postura
• Aumenta a flexibilidade e a coordenação
• Reduz dores crónicas, especialmente nas costas
• Melhora a respiração e o controlo do corpo
• Promove equilíbrio físico e emocional

Um corpo alinhado é a base para uma mente tranquila.
📍 Descubra o Pilates com acompanhamento personalizado no YogaBraga Rita Gonçalves.

22/11/2025

Terapias Holísticas e Medicina Tradicional: uma aliança que cuida do ser como um todo!

No YogaBraga Rita Gonçalves, acredita-se que o verdadeiro bem-estar nasce do equilíbrio entre corpo, mente e espírito. As terapias holísticas não substituem a medicina tradicional — complementam-na.

🌿 Como atuam em conjunto?
• Ajudam a reduzir o stress, promovendo melhor resposta ao tratamento médico
• Estimulam o sistema imunitário de forma natural
• Favorecem o equilíbrio emocional, essencial em processos de cura
• Aumentam a consciência corporal e o autocuidado

Uma abordagem integrativa que respeita a ciência médica e valoriza o poder de cura interior.

📍 Descubra o seu caminho de harmonia no YogaBraga Rita Gonçalves.

21/11/2025

Psicoterapia: um espaço seguro para se reencontrar.

No YogaBraga Rita Gonçalves, a psicoterapia é entendida como um caminho de autoconhecimento, onde cada pessoa é escutada com empatia e respeito.

🌿 Como pode ajudar?
• Identificar e transformar padrões emocionais
• Lidar com ansiedade, tristeza ou inseguranças
• Melhorar relações pessoais e autoestima
• Cultivar uma vida mais consciente e plena

🧠 Cuidar da mente é também cuidar do corpo e do coração.
📍 Descubra o seu processo terapêutico no YogaBraga Rita Gonçalves.

20/11/2025

Yoga: uma prática milenar com benefícios para toda a vida.

No YogaBraga Rita Gonçalves, o yoga é mais do que alongamento ou respiração — é uma jornada de reconexão com o corpo, harmonia da mente e expansão da consciência.

🌿 Benefícios que se sentem por dentro e por fora:
• Redução do stress e ansiedade
• Aumento da flexibilidade e força
• Melhoria da postura e do sono
• Clareza mental e bem-estar emocional

🧘‍♀️ Um estilo de vida com impacto diário.
📍 Pratique no YogaBraga Rita Gonçalves.

19/11/2025

Drenagem Linfática: mais do que estética, um verdadeiro cuidado com a saúde.

No YogaBraga Rita Gonçalves, a drenagem linfática é realizada com uma abordagem holística e consciente, respeitando o ritmo do corpo e promovendo bem-estar global.

🌿 Benefícios:
• Redução do inchaço e retenção de líquidos
• Estímulo ao sistema imunitário
• Melhoria da circulação e eliminação de toxinas
• Sensação de leveza e relaxamento profundo

🧘‍♀️ Um toque de leveza para o corpo e para a mente.
📍 Agende a sua sessão no YogaBraga Rita Gonçalves.

18/11/2025

Constelações Familiares Sistémicas: método terapêutico ou algo mais?

No YogaBraga Rita Gonçalves, acredita-se que muitas questões emocionais, padrões repetitivos e bloqueios pessoais têm origem em dinâmicas invisíveis dentro do sistema familiar.

Através das Constelações Familiares Sistémicas, é possível revelar e transformar essas ligações inconscientes, promovendo cura, compreensão e leveza na vida pessoal e relacional.

🌿 Uma abordagem terapêutica profunda que toca o essencial.
📍 Agende a sua sessão no YogaBraga Rita Gonçalves e experimente esta viagem de reconexão.

17/11/2025

Sabe como está o seu corpo?

Nem sempre os sintomas visíveis contam toda a história.
Com o teste de ressonância quântica, é possível obter uma análise energética completa e não invasiva, que revela desequilíbrios físicos e emocionais antes mesmo de surgirem sinais no corpo.

No YogaBraga Rita Gonçalves, este teste inovador é uma poderosa ferramenta de autoconhecimento e prevenção, que apoia escolhas conscientes para um bem-estar mais profundo.

🌿 Descubra o que o seu corpo tem para lhe dizer.
📍 Marque a sua avaliação na YogaBraga Rita Gonçalves.

16/11/2025

🌿 Transforme a sua dor em alívio, praticando Pilates! 🌿

O Pilates não é apenas um exercício, é um caminho para a recuperação e o bem-estar. Com movimentos suaves e controlados, fortaleça o seu corpo, melhore a postura e alivie dores.
No YogaBraga Rita Gonçalves, acreditamos que cada movimento é uma oportunidade de cura.

Experimente e descubra como o Pilates pode transformar o seu dia a dia.

📍 Agende a sua sessão e cuide de si!

15/11/2025

Aniversário da nossa querida aluna Carolina Bernal
Muitas felicidades e um novo ciclo pleno de saúde, amor e muitas concretizações pessoais

15/11/2025

Aniversário da nossa querida aluna Carolina Bernal
Muitas felicidades e um novo ciclo pleno de saúde, amor e muitas concretizações pessoais

15/11/2025

🌿 Comece a Semana com Yoga 🌿

O início da semana pode ser desafiador, mas encontrar um momento para a prática do yoga faz toda a diferença. Respire fundo, estique o corpo e dê espaço à tranquilidade.

✔ Energize-se para os novos desafios
✔ Melhore o foco e concentração
✔ Alivie tensões físicas e mentais
✔ Cultive um estado de bem-estar duradouro

Dedique-se a si mesmo e encontre a harmonia para enfrentar a semana com serenidade e motivação!

🧘‍♀️ Junte-se ao YogaBraga Rita Gonçalves e comece a sua semana com mais leveza!

📍 Agende a sua prática e sinta a transformação.

Endereço

Avenida João XXI Nº 667 RC
Braga
4715-035

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 21:00
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Telefone

+351910922128

Website

http://www.yogabraga.pt/

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