Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 20:30 Quarta-feira 07:30 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 19:30 Sexta-feira 09:30 - 20:30

YogaBraga Rita Gonçalves

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Portugal
Braga
YogaBraga Rita Gonçalves

Mais do que aulas, uma comunidade de apoio e crescimento
Acreditamos que cada um tem o seu próprio ritmo. Espaço dedicado à prática de Yoga, Pilates e Terapias!

Criámos um espaço seguro, humano e inclusivo, onde todos são bem-vindos — independentemente da idade, condição física ou experiência prévia. Proporcionamos diversas actividades, nomeadamente:
- Terapias
- Massagens
- Reiki
- Pilates
- Formação
- Constelações Familiares

14/02/2026

🌿 Descubra o Poder das Terapias Holísticas! 🌟

O YogaBraga Rita Gonçalves, convida todos a explorar os incríveis benefícios das terapias holísticas. Estas práticas milenares ajudam a restaurar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, promovendo bem-estar e uma vida mais harmoniosa.

Desde a redução do stress ao fortalecimento da energia interior, as terapias holísticas são uma poderosa ferramenta para transformar o seu dia a dia.

Junte-se à nossa jornada de autocuidado e descubra como estas práticas podem enriquecer a sua vida. 🌸✨

13/02/2026

Mais um momento do convívio de cantar á vida da nossa Goretti.

13/02/2026

Hoje foi dia de festejar o aniversário da nossa aluna e amiga Goretti Abreu.
Que continues na nossa companhia festejando a vida e com yoga no coração.

12/02/2026

Workshop para casais

12/02/2026

✨ Massagem de Relaxamento – Descubra os seus Benefícios para a Saúde ✨

O stress do dia a dia pode causar tensão muscular e afetar o equilíbrio do corpo e da mente. A massagem de relaxamento é uma experiência única para aliviar tensões, revitalizar e promover bem-estar.

🌿 Benefícios da Massagem de Relaxamento:
✔ Redução do stress e ansiedade
✔ Melhoria da circulação sanguínea
✔ Alívio de dores musculares
✔ Aumento da sensação de bem-estar

Cada sessão proporciona um momento de tranquilidade e conexão, ajudando a restaurar a energia e harmonizar o corpo.

Reserve um momento para cuidar de si com o YogaBraga Rita Gonçalves!

📍 Marque a sua sessão e sinta os benefícios no seu corpo e mente.

10/02/2026

💪🧘‍♀️ Pilates e Ginástica – Sabia que não são a mesma coisa?

No YogaBraga Rita Gonçalves, destaca-se a importância de conhecer as particularidades do método Pilates, muitas vezes confundido com ginástica tradicional.

🔸 Ginástica é uma prática física com foco no condicionamento muscular, perda de peso e resistência cardiovascular, através de exercícios mais rápidos e de maior impacto.

🔹 O Pilates, criado por Joseph Pilates, é um método consciente e técnico que promove o fortalecimento profundo, a correção postural, a estabilidade do core e a respiração controlada. Os movimentos são mais lentos, focados na qualidade e não na quantidade.

✨ Pilates é ideal para quem procura consciência corporal, prevenção de lesões e bem-estar físico e mental.

🌿 Descubra o poder do movimento inteligente com a orientação do YogaBraga Rita Gonçalves.

08/02/2026

🌿 Comece a Semana com Yoga 🌿

O início da semana pode ser desafiador, mas encontrar um momento para a prática do yoga faz toda a diferença. Respire fundo, estique o corpo e dê espaço à tranquilidade.

✔ Energize-se para os novos desafios
✔ Melhore o foco e concentração
✔ Alivie tensões físicas e mentais
✔ Cultive um estado de bem-estar duradouro

Dedique-se a si mesmo e encontre a harmonia para enfrentar a semana com serenidade e motivação!

🧘‍♀️ Junte-se ao YogaBraga Rita Gonçalves e comece a sua semana com mais leveza!

📍 Agende a sua prática e sinta a transformação.

02/02/2026

Workshop Alimentação Vegetariana

31/01/2026

💪✨ A Arte de Tonificar o Corpo com Pilates ✨💪

No YogaBraga Rita Gonçalves, o Pilates é muito mais do que exercício físico — é uma prática consciente que fortalece o corpo de forma equilibrada, melhora a postura e promove um bem-estar duradouro.

Através de movimentos controlados e respiração profunda, o Pilates:
✔️ Tonifica os músculos sem sobrecarregar
✔️ Trabalha o core (centro de força)
✔️ Melhora a flexibilidade e a mobilidade articular
✔️ Corrige a postura e alivia dores musculares
✔️ Aumenta o foco e a conexão corpo-mente

Se procura uma forma elegante e eficaz de cuidar do seu corpo, venha experimentar o poder transformador do Pilates connosco! 💫

📍 Aulas presenciais em Braga
📩 Envie mensagem para mais informações ou marcação

30/01/2026

Como a Kinesiologia ajuda a melhorar a sua vida?

A Kinesiologia é uma abordagem holística que avalia o equilíbrio físico, emocional e energético através do teste muscular. Ao identificar bloqueios e desequilíbrios, permite desbloquear padrões limitadores e promover o bem-estar integral.

No espaço YogaBraga Rita Gonçalves, esta técnica é utilizada para ajudar cada pessoa a reencontrar o seu equilíbrio interior, melhorar a gestão emocional, aliviar dores físicas e recuperar a energia vital.

✨ Descubra como a Kinesiologia pode transformar a sua vida — agende a sua sessão!

Endereço

Avenida João XXI Nº 667 RC
Braga
4715-035

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 21:00
Terça-feira	08:00 - 20:30
Quarta-feira	07:30 - 21:00
Quinta-feira	08:00 - 19:30
Sexta-feira	09:30 - 20:30

Telefone

+351910922128

Website

http://www.yogabraga.pt/

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