Bárbara Couto

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Bárbara Couto

Ensino-te a seres Terapeuta de ti, da tua família e pacientes através do Shiatsu. ✨️
shiatsumedicina.com
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20/11/2025

Faz este movimento durante 10–15 minutos antes de dormir e vais acordar como nova!

Ajuda a desinchar e a reduzir a inflamação, diminui o perímetro dos tornozelos e dos gémeos, favorece o descanso, reduz a dor lombar, ativa a circulação (até aos capilares) e o retorno venoso e linfático, permitindo que o teu corpo se regenere durante a noite. ✨

Este movimento favorece o desbloqueio dos meridianos de Baço-Pâncreas, Rins, Bexiga, Fígado e Vesícula Biliar.
Ajuda a regular o cortisol, promove melhores noites de sono e melhora o retorno venoso - aliviando a sensação de pernas pesadas.

Experimenta hoje e diz-me amanhã como acordaste.

19/11/2025

Sabias que estimular o ponto VB13 pode fazer maravilhas por ti?

Ativa a circulação no couro cabeludo, fortalece os fios desde a raiz, previne a queda de cabelo, alivia dores de cabeça e tonturas, reduz o stress e ainda traz mais clareza mental.

E o melhor? Podes estimular esse ponto sozinha, em casa, com um simples toque.

Para encontrar o VB13, f**a em frente ao espelho com a cabeça relaxada.
Olha para o centro da tua pupila e imagina uma linha a subir até à raiz do cabelo.
Depois mede mais ou menos a largura de um dedo para trás, já dentro da linha do cabelo.
É aí que está o ponto!

Queres aprender mais técnicas incríveis como esta?
Segue-me para aprenderes a curar-te a ti e aos outros.

18/11/2025

Estamos sempre à espera do momento perfeito, do plano ideal, da certeza absoluta. Mas a verdade é que o momento perfeito não existe. Tudo o que tens é o agora—e isso é mais do que suficiente para começar.

Cada passo, mesmo que pequeno, é um tijolinho na construção de algo muito maior. Confia no processo, segue o teu ritmo, e lembra-te: a tua jornada não precisa de ser perfeita para ser poderosa. 🌿

Segue-me para mais conteúdos como este.

16/11/2025

O ovo é mais do que proteína, é alimento que nutre corpo e mente.

✨️ Segue-me para mais partilhas sobre como o Shiatsu Medicina te pode ajudar.

15/11/2025

“Sempre cuidei de toda a gente…
Mas esqueci-me de mim.”

Se sentes que este podia ser o teu desabafo… então escuta com atenção.

Vejo tantas mulheres incríveis que passaram a vida a cuidar dos outros…
E agora carregam um vazio que não sabem explicar.

Foi por isso que criei o Shiatsu Med.
Para transformar o teu cuidado natural numa profissão, numa realização, num caminho com alma — para ti e para os outros.

Se isto te tocou…
Segue-me. Este caminho pode mesmo ser o teu. 💛

14/11/2025

Já sentiste que o teu corpo está a gritar por ti… mas continuas a ignorar?

Estás sempre com aquela sensação de cansaço constante, mesmo depois de dormir bem. As dores na cervical aparecem todos os dias. E aquela respiração curta, que mal enche o peito? É mais comum do que devia ser…

Estes são sinais claros de que o teu corpo está a acumular tensão, emoções e stress não processado.

Mas há um caminho para aliviar tudo isso com as tuas próprias mãos:
✨ O toque consciente
✨ A respiração direccionada
✨ A activação de pontos de equilíbrio que o Shiatsu Med. ensina

Cuidar de ti não tem de ser complicado.
Precisas apenas de aprender a escutar — e agir.

👐 Queres aprender a cuidar da tua saúde com as tuas mãos? Então segue o meu perfil.

13/11/2025

O ponto Rim 7 é um grande aliado para equilibrar o corpo.

Ajuda em processos de desinflamação, melhora a
circulação de líquidos, reduz a sensação de peso nas
pernas, apoia em mudanças hormonais e fortalece a
energia dos rins.

É um ponto para te reconectares contigo mesma, a partir do autocuidado e do autoamor. É um grande
aliado para que sintas fluidez na vida.

🙌🏻 Pratica diariamente e sente a diferença.

👉🏼Guarda este reel para o teres sempre à mão e
partilha para que mais pessoas possam beneficiar
deste poder simples e transformador das tuas mãos.

13/11/2025

Se já me acompanhas há algum tempo, sabes da minha jornada de transformação: de advogada cansada, desmotivada e ansiosa, até me tornar numa Terapeuta de Shiatsu Med. Eu libertei-me das amarras que me prendiam e quero que tu o faças!

O Shiatsu Med. não foi apenas uma mudança de
carreira para mim - foi a semente que transformou completamente a minha vida. E agora, quero partilhar essa semente contigo para que também possas viver uma vida mais harmoniosa e feliz.

Só faltas tu!

Ontem, na minha Live Extra sobre "Os 5 segredos para
curares a tua vida", fiz um anúncio emocionante:

- estendi o desconto de 353€ e os dois super bónus
exclusivos (o Curso de Astrologia do Ki e o Curso 21
Dias a Meditar) hoje, 5a feira, até às 23H59.

Clica aqui para seres uma Terapeuta do Bem:
https://shiatsumedicina.com/inscricao-curso ou
comenta CURSO!

12/11/2025

A cebola não só traz sabor aos nossos pratos, mas também ajuda a desintoxicar o organismo e a aliviar emoções acumuladas. Sabias que ao cortar cebola, estamos a libertar compostos que promovem o bem-estar emocional? Além das lágrimas, há uma sensação de alívio e purif**ação que o nosso corpo agradece.

Que tal aproveitar esses momentos para limpar a mente e relaxar? 🌿

✨️ Segue-me para mais conteúdos como este.

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