21/01/2026
Sente dor ou rigidez no pescoço e nos ombros? A tensão cervical pode estar relacionada com má postura, longos períodos em frente ao computador ou stress acumulado.
Alongamentos, pausas regulares e técnicas de relaxamento ajudam, mas o acompanhamento especializado faz toda a diferença.
Na Clínica Luís de Camões, o osteopata Júlio Esperança (C-0032478) ajuda a aliviar a tensão, melhorar a mobilidade e prevenir desconfortos futuros.
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