FootStudy

FootStudy E137300. A FootStudy – Centro de Conhecimento do Pé investiga as Patologias do Pé e o seu impacto ao nível dos Membros Inferiores e Coluna Vertebral na Postura.

📌 Braga - Praça Conde Agrolongo (Campo da Vinha), nº35 3º Andar
📱 926 540 810

FOOTSTUDY BY CRISTINA COSTA, CENTRO DE ESTUDOS DO PÉ, LDA., titular da licença de utilização n. 28247 com inscrição na ERS nr. Esta Investigação é realizada por uma equipa multidisciplinar integrada por diversas especialidades, entre as quais Podologia, Posturologia, Osteopatia, Psicomotricidade e Psicologia Clínica, sendo que existem vários factores (ambientais, sociais, biológicos, psicológicos e genéticos) que envolvem habilidades motoras no desempenho físico e interagem de forma complexa com o desenvolvimento cognitivo e afectivo. A Podologia é uma área da saúde que se encontra devidamente habilitada para o estudo das patologias do Pé, a sua prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação de todas alterações que o afectam, assim como as suas repercussões no organismo. Para além da investigação realizada a FootStudy conta ainda com Consultório de Podologia, um espaço onde recebe os seus clientes e um Laboratório de Palmilhas onde cria palmilhas totalmente personalizadas. Visitar-nos periodicamente, é fundamental para prevenir que pequenas alterações presentes se tornem em problemas no futuro.

❄️🌨️ Com a descida da temperatura e o uso prolongado de calçado fechado, a pele dos pés torna-se mais seca, há maior pro...
20/11/2025

❄️🌨️ Com a descida da temperatura e o uso prolongado de calçado fechado, a pele dos pés torna-se mais seca, há maior propensão para:

👉 Fissuras nos calcanhares;
👉 Queratose (pele espessa);
👉 Infecções fúngicas devido à humidade;
👉 Agravamento de deformações ou zonas de pressão.

🔎 Na FootStudy - Clínica de Podologia em Braga, avaliamos a condição da pele, unhas e estrutura do pé, para prevenir complicações e adaptar os cuidados à estação.

✔️ Avaliação individualizada
✔️ Cuidados preventivos adaptados
✔️ Suportes plantares personalizados quando necessário

Agende a sua consulta. O cuidado começa antes da dor aparecer.

𝐁𝐫𝐚𝐠𝐚
📱 Drª Cristina Costa - 926 540 810
📱 Drª Ana Costa - 964 230 241
📧 footstudygeral@gmail.com

𝐂𝐚𝐛𝐞𝐜𝐞𝐢𝐫𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐁𝐚𝐬𝐭𝐨
📱 Drª Leila Castro - 962 290 888



FOOTSTUDY BY CRISTINA COSTA, CENTRO DE ESTUDOS DO PÉ, LDA., titular do NIF/NIPC 513545883 titular da licença de utilização n. 28247 com inscrição na ERS sob o número E137300. Para mais informações consulte o nosso website ou os nossos serviços administrativos.

A Diabetes é uma condição crónica que afeta múltiplos sistemas do organismo, e os Pés são, muitas vezes, um dos primeiro...
14/11/2025

A Diabetes é uma condição crónica que afeta múltiplos sistemas do organismo, e os Pés são, muitas vezes, um dos primeiros locais a evidenciar sinais de alerta. 🆘

👉 Sensação de formigueiro, dormência, fissuras, alterações na coloração da pele ou deformações ungueais são sintomas que podem evoluir silenciosamente e culminar em situações graves, como infeções ou ulcerações.

Na FootStudy, a avaliação podológica é adaptada ao perfil clínico de cada paciente, permitindo:

- Prevenir lesões e infeções;
- Aliviar zonas de pressão com suportes plantares personalizados;
- Controlar queratoses e alterações ungueais;
- Promover o conforto e a autonomia.

Neste Dia Mundial da Diabetes, recordamos:
✅ A prevenção começa nos pequenos sinais.
✅ A Podologia clínica é um pilar essencial nos cuidados ao Pé Diabético.

👣 Marque a sua consulta. Cuidar dos seus pés é cuidar da sua saúde.



FOOTSTUDY BY CRISTINA COSTA, CENTRO DE ESTUDOS DO PÉ, LDA., titular do NIF/NIPC 513545883 titular da licença de utilização n. 28247 com inscrição na ERS sob o número E137300. Para mais informações consulte o nosso website ou os nossos serviços administrativos.

𝐐𝐮𝐞𝐦 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨𝐬?👉 Existem inúmeras causas para as quais podem ser aplicadas palmilhas ...
03/11/2025

𝐐𝐮𝐞𝐦 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨𝐬?
👉 Existem inúmeras causas para as quais podem ser aplicadas palmilhas personalizadas, como, por exemplo:

• Pé plano (adultos e crianças);
• Dores no (esporão do calcâneo, fascite plantar);
• Prevenção de patologia desportiva (melhorando a performance dos atletas e na prevenção de lesões);
• Alívio da dor do do idoso;
• Pé Diabético para prevenção de lesões e/ou amputações;
• Tratamento coadjuvante de cicatrização de úlceras de pressão plantares, proporcionando o alívio de pressões.

As personalizadas também podem ser aplicadas de forma preventiva, em pessoas que não têm problemas nos Pés, evitando possíveis lesões e/ou para o seu próprio conforto.

Agende a sua consulta de avaliação:
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👣 A FootStudy esteve presente no 54.º Congreso Nacional de Podología, em Espanha, na Gran Canaria. Representada pela Dr....
29/10/2025

👣 A FootStudy esteve presente no 54.º Congreso Nacional de Podología, em Espanha, na Gran Canaria.

Representada pela Dr.ª Cristina Costa e Dr.ª Leila Castro, a nossa equipa marcou presença num dos maiores encontros da Podologia a nível ibérico, onde se cruzam ciência, inovação e partilha entre profissionais de excelência.

🔹 Um congresso que reforça o papel da Podologia na saúde global.
🔹 Um passo firme no nosso compromisso com o conhecimento e a atualização contínua.

📍 Seguimos a crescer, com os pés bem assentes na ciência.



FOOTSTUDY BY CRISTINA COSTA, CENTRO DE ESTUDOS DO PÉ, LDA., titular do NIF/NIPC 513545883 titular da licença de utilização n. 28247 com inscrição na ERS sob o número E137300. Para mais informações consulte o nosso website ou os nossos serviços administrativos.

👣 8 de Outubro | Dia Internacional da PodologiaNa FootStudy, acreditamos no poder da ciência e da proximidade para cuida...
08/10/2025

👣 8 de Outubro | Dia Internacional da Podologia

Na FootStudy, acreditamos no poder da ciência e da proximidade para cuidar dos Pés, e das pessoas.

Hoje, partilhamos as palavras de quem, todos os dias, escolhe a Podologia como forma de impacto e dedicação.

🔹 O que as move?
🔹 Porque escolheram esta área da saúde?
🔹 O que significa, para cada uma, ser Podologista?

👉 Deslize para conhecer as nossas profissionais e o que as inspira neste caminho.

🦶 A perda de mobilidade e a dificuldade em cuidar dos Pés são frequentes no idoso, e podem levar a desconforto significa...
01/10/2025

🦶 A perda de mobilidade e a dificuldade em cuidar dos Pés são frequentes no idoso, e podem levar a desconforto significativo, risco de infeção e maior probabilidade de queda.

Neste caso clínico, o utente chegou à consulta com unhas espessadas, deformadas e dolorosas, sem capacidade de realizar cuidados de higiene e corte há vários anos.

Após avaliação podológica, foi realizado corte e rebaixamento ungueal, aliviando de imediato a pressão e o desconforto.

👉 Podologia Clínica é também promoção da autonomia e prevenção de complicações.

Neste Dia do Idoso, relembramos a importância de cuidar de quem cuidou de nós.

Agende a sua consulta de Podologia:
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👣 Sinais de alerta nos pés? Não ignore.Dor ao caminhar, alterações nas unhas, calosidades persistentes ou desequilíbrios...
25/09/2025

👣 Sinais de alerta nos pés? Não ignore.

Dor ao caminhar, alterações nas unhas, calosidades persistentes ou desequilíbrios ao andar são apenas alguns dos sinais que podem indicar a presença de patologias do Pé.

Na dúvida, uma avaliação podológica pode fazer toda a diferença, desde a prevenção ao diagnóstico precoce e ao plano de tratamento adequado.

Agende a sua consulta de Podologia:
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🍂 Com o início do outono, o regresso ao calçado fechado é inevitável. Esta mudança pode desencadear ou agravar alteraçõe...
22/09/2025

🍂 Com o início do outono, o regresso ao calçado fechado é inevitável. Esta mudança pode desencadear ou agravar alterações nas unhas dos pés, muitas vezes silenciosas, mas clinicamente relevantes.

📌 Unhas espessas, descoloradas, frágeis ou com descolamento não devem ser ignoradas.

Estas alterações podem resultar de:
• Pressão e fricção do calçado (trauma ungueal);
• Infeção fúngica (onicomicose);
• Condições dermatológicas associadas.

🔍 O diagnóstico diferencial é fundamental para definir o plano de tratamento mais adequado. Na consulta de Podologia, é realizada avaliação clínica e, quando necessário, colheita para exame micológico.

✔️ A deteção precoce evita complicações, previne infeções e melhora o conforto no caminhar.

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Durante os primeiros anos de vida, é comum observar uma base de apoio ampla, sem arco plantar visível. O chamado "pé pla...
17/09/2025

Durante os primeiros anos de vida, é comum observar uma base de apoio ampla, sem arco plantar visível. O chamado "pé plano".

👉 Esta condição tende a melhorar com o desenvolvimento neuromotor e o fortalecimento da musculatura. No entanto, em alguns casos, o pé plano pode persistir ou apresentar sinais que justificam avaliação especializada.

👀 Sinais de alerta:

- Dor nos pés, tornozelos ou pernas;
- Cansaço ao caminhar ou correr;
- Calçado que se desgasta de forma irregular;
- Desequilíbrios frequentes ou marcha alterada.

A diferenciação entre um pé plano funcional e um pé plano patológico é fundamental.

Uma avaliação podológica permite identificar alterações estruturais e funcionais, monitorizar a evolução da marcha e, se necessário, propor medidas como exercícios, orientação de calçado ou utilização de suportes plantares personalizados.

✅ A avaliação precoce evita complicações e favorece um desenvolvimento mais equilibrado.

📍 Agende a avaliação podológica do seu filho:
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Durante os meses mais quentes, o aumento da atividade e da exposição prolongada ao calor e à humidade favorece o surgime...
27/08/2025

Durante os meses mais quentes, o aumento da atividade e da exposição prolongada ao calor e à humidade favorece o surgimento de alterações nos Pés.

🚨 Sinais que justificam avaliação do Podologista:

• Pele com prurido ou descamação persistente
• Unhas espessadas ou com alteração de cor
• Dor plantar ou na zona do calcanhar ao caminhar
• Fissuras ou calosidades dolorosas
• Sensação de ardor ou formigueiro

Estas manifestações podem ser sinais de patologias como, por exemplo, infeções fúngicas, hiperqueratose, fascite plantar.

🔎 A avaliação clínica precoce permite atuar de forma eficaz e prevenir complicações.

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🏃‍♀️ Aumentar a atividade física sem adaptação pode originar lesões como tendinites, entorses, esporão do calcâneo ou f...
21/08/2025

🏃‍♀️ Aumentar a atividade física sem adaptação pode originar lesões como tendinites, entorses, esporão do calcâneo ou fraturas por stress.

‼ A avaliação podológica no verão é essencial para:

• Avaliar o tipo de apoio plantar;
• Corrigir desequilíbrios através de suportes personalizados;
• Reduzir risco de lesão e otimizar a performance.

A prevenção também se faz no consultório.

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Endereço

Praça Conde De Agrolongo (Campo Da Vinha), Nº35/3ºAndar , Sala 9/10
Braga
4700-312

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Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

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