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Remy Margarido Da Ponte - Quiropratico

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Portugal
Braga
Remy Margarido Da Ponte - Quiropratico

Quiroprático em Braga, especialista no sistema nervoso e na coluna vertebral. Voce tem dores e quer ser ajudado de uma forma profissional e personalizada?

Agenda ja sua consulta! Tel.: +351 963 660 123
Cédula pro: C-00083
ERS: E179220

08/04/2026

💡 A saúde começa antes da dor aparecer!

Cuidar do corpo regularmente é como escovar os dentes ou levar o carro à revisão: uma simples escolha que evita grandes problemas.

No gabinete de quiropraxia em Braga, ajudamos você a manter equilíbrio, prevenir dores e otimizar seu bem-estar físico e mental.

📅 Agende sua consulta e cuide do seu corpo antes que ele ceda!

Dr. Remy Margarido Da Ponte
Quiroprático D.C.
📍 R. da Fábrica, 233 – 4715-027 Braga
📞 963 660 123
Dr. Remy Margarido Da Ponte – Quiroprático D.C. | Cédula Profissional C-00083 | ERS: E179220
*As informações deste post têm caráter educativo e não substituem avaliação presencial por um profissional qualificado.*

01/04/2026

💪 Lesões desportivas em Braga? Não deixe a dor parar você!

Treinos intensos, excesso de esforço ou lesões antigas podem prejudicar sua performance e bem-estar. ⚠️

No nosso gabinete de Quiroprática em Braga, trabalhamos com o sistema nervoso para:

⚡ Acelerar a recuperação
💪 Restaurar mobilidade e força
🏃‍♂️ Reduzir dores e prevenir novas lesões

Se você ou alguém próximo sofre de lesões desportivas, não espere mais!
📅 Marque já a sua consulta e volte a treinar com segurança e confiança.

Dr. Remy Margarido Da Ponte
Quiroprático D.C.
📍 R. da Fábrica, 233 – 4715-027 Braga
📞 963 660 123

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*As informações deste post têm caráter educativo e não substituem avaliação presencial por um profissional qualificado.*

25/03/2026

As dores no pescoço raramente aparecem de um dia para o outro.

Começam com uma pequena tensão…
Depois rigidez ao virar a cabeça…
Até que certos movimentos se tornam incómodos no dia a dia.

Muitas pessoas habituam-se à dor sem perceber que o corpo está a pedir ajuda.

👉 Movimentos limitados
👉 Rigidez constante
👉 Dores de cabeça frequentes
👉 Tensão nos ombros

No carrossel explico as causas mais comuns e o que pode estar por trás destas dores.

💬 Quero saber:
Sente mais tensão de manhã ou ao final do dia?

(Respondo pessoalmente aos comentários.)

Se sente que estas dores começam a afetar o seu dia a dia, não espere que se tornem crónicas.
📩 Envie mensagem privada para saber como funciona a avaliação em Quiropraxia.

Remy Margarido Da Ponte
Quiroprático D.C.
📍 R. da Fábrica, 233 – 4715-027 Braga
📞 963 660 123

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18/03/2026

💻 A postura no trabalho influencia enormemente o nosso corpo.

Nos trabalhos de escritório, passamos muitas horas sentados na mesma posição. Isso pode causar:
✔ Dores de cabeça e enxaquecas
✔ Tensão nos trapézios e ombros
✔ Dores na coluna vertebral
✔ Ciática
✔ Cansaço intenso ao final do dia

💡 Algumas medidas gerais para preservar a saúde da coluna:
✔ Avaliação quiroprática segura para analisar postura e prevenir problemas
✔ Adaptar o posto de trabalho à sua altura
✔ Levantar-se e caminhar a cada hora
✔ Manter uma atividade física diária

Se sente estes sintomas — ou conhece alguém que sofre com dores relacionadas à postura — envie mensagem privada para agendar uma avaliação presencial e esclarecer como funciona a primeira consulta✅

📍 R. da Fábrica, 233 – 4715-027 Braga
📞 963 660 123

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17/03/2026

🏃‍♂️ É com enorme prazer que anuncio a minha presença na este domingo, 22 de março!

💆‍♂️ A Quiropraxia é essencial para apoiar os atletas antes, durante e depois das provas, ajudando o corpo a dar o seu melhor.

📋 No programa:
🧍 Avaliação postural
💆 Análise e tratamentos quiropráticos
🔄 Exercícios e dicas para uma recuperação rápida e eficiente

💬 Interessado(a)? Comenta ‘MP’ neste post e entrarei em contacto para conversarmos!

Dr. Remy Margarido Da Ponte – Quiroprático D.C. | Cédula Profissional: C-00083 | ERS: E179220
As informações deste post têm caráter educativo e não substituem avaliação presencial por um profissional qualificado.

11/03/2026

⚠️ Sente dores na região lombar que irradiam para a perna?

Pode ser ciática, que é a irritação ou compressão do nervo ciático.

Os fatores que podem contribuir incluem:
✔ Acidentes ou traumatismos físicos
✔ Hérnia discal em estado avançado
✔ Sedentarismo
✔ Artrose

💡 Algumas medidas gerais podem ajudar a aliviar o desconforto e preservar a mobilidade:

✔ Avaliação quiroprática segura
✔ Movimentos dentro das suas limitações
✔ Estilo de vida ativo e postura adequada

A ciática não deve ser ignorada.
Se sente estes sintomas — ou conhece alguém que sofre deles — envie mensagem privada para agendar uma avaliação presencial e esclarecer como funciona a primeira consulta ✅

📍 R. da Fábrica, 233 – 4715-027 Braga
📞 963 660 123

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04/03/2026

⚠️ Sente dor nas costas ao levantar-se?
Ou aquela dor que piora quando tosse ou espirra? 😖

Muitas pessoas pensam que é “normal”…
Mas esses sinais podem indicar uma hérnia discal em desenvolvimento.

As hérnias discais não aparecem de um dia para o outro.
São frequentemente consequência de desequilíbrios posturais prolongados e de pressão desigual nos discos intervertebrais.

No início, pode ser apenas:
✔ Dor localizada nas costas
✔ Dificuldade ao passar de sentado para de pé 💺➡️🧍
✔ Movimentos limitados 🚫

Mas quando o disco começa a pressionar um nervo, podem surgir:
⚡ Formigueiro
⚡ Dor ciática
⚡ Dor que irradia para a perna ou braço 🦵

Quanto mais se espera, mais o problema pode evoluir…

A boa notícia? 🌟
O corpo tem uma enorme capacidade de recuperação quando recebe o cuidado adequado:
✔ Cuidados quiropráticos específicos
✔ Movimento regular (o movimento é vida) 🏃‍♂️
✔ Hidratação adequada 💧 (o disco é composto por 80% de água)

Se sente estes sintomas — ou conhece alguém que sofre com isto — não ignore os sinais.

📍 R. da Fábrica, 233 – 4715-027 Braga
📞 963 660 123
📩 Entre em contacto para agendar uma avaliação presencial

Não espere que a dor limite ainda mais a sua qualidade de vida.

Se preferir, envie “DOR” por mensagem privada e eu explico-lhe como funciona a primeira consulta. ✉️💬

Remy Margarido Da Ponte – Quiroprático D.C. | Cédula Profissional C-00083 | ERS: E179220
*As informações deste post têm caráter educativo e não substituem avaliação presencial por um profissional qualificado.*

25/02/2026

📖 Quando um capítulo termina, outro começa…

Após começar a minha aventura num primeiro gabinete em Braga, é com grande alegria que vos recebo no meu novo espaço de atendimento:

📍 R. da Fábrica, 233 – 4715-027 Braga
🏢 Localizado no primeiro andar da Dental Clínica

Aqui continuaremos a realizar avaliações e acompanhamento personalizado de diversos tipos de desconforto, incluindo:

✔ Dores cervicais, torácicas e lombares
✔ Dores de cabeça e enxaquecas
✔ Vertigens e zumbido
✔ Dores na mandíbula
✔ Hérnias discais
✔ Ciáticas
✔ Tendinites e dores nos membros
✔ Tensões digestivas e emocionais

💡 Por que marcar uma avaliação?
Cada paciente é único. Uma avaliação presencial permite criar um plano personalizado, seguro e adaptado às suas necessidades.

🎁 Oferta especial de inauguração:
Para comemorar a mudança, todos que agendarem uma avaliação mencionando este post recebem um bilan postural gratuito. (Sem consulta, apenas avaliação postural)

📞 Agende a sua avaliação presencial e venha conhecer o nosso novo gabinete: +351 963 660 123

Remy Margarido Da Ponte – Quiroprático D.C. | Cédula Profissional: C-00083 | ERS: E179220
*As informações deste post têm caráter educativo e não substituem avaliação presencial por um profissional qualificado.*

Endereço

R. Da Fábrica 233
Braga
4715-027

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Segunda-feira	08:00 - 20:00
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Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00

Website

https://rmquiropraxia.my.canva.site/, https://www.instagram.com/rmquiropraxia/

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