Todos experimentamos estados de expansão de consciência - a hipnose acordada - várias vezes ao dia. É um estado que acontece naturalmente quando a nossa atenção está focada numa só coisa, absorvendo-nos de tal forma que tudo o resto deixa de ter importância. Assim acontece quando se conduz um veiculo do ponto A ao ponto B sem que se aperceba do trajecto que se fez; quando se lê um livro interessante ou se vê um filme que capta a nossa atenção; quando nos apaixonamos, enfim, quando estamos envolvidos em qualquer actividade em que seja necessária concentração e nos leva a “desligar” de tudo o resto à nossa volta. Em hipnose vamos procurar esta sensação de “desligamento” com o exterior, diminuindo os níveis de stress, promovendo uma respiração pausada, um maior equilíbrio corpo/mente e, consequentemente, agradáveis estados de relaxamento. A Hipnose Clinica tem-se revelado eficaz na intervenção terapêutica para tratar as tensões do dia a dia, stress, ansiedade, medos, ataques de pânico e fobias. Através da hipnose reforça-se a auto-estima, promove-se a mudança de hábitos nocivos, a perda de peso, o deixar de fumar, entre outros. Tratam-se depressões ou prepararam-se os indivíduos para exames, competições desportiva, entrevistas de emprego, etc.
É vasto o universo em que a hipnose clinica tem demonstrado o seu valor, sendo que a terapia é “desenhada” à medida dos objectivos que o consulente pretende atingir. A British Medical Association, recomenda a técnica a todos os profissionais de saúde desde 1953 e define o transe hipnótico como: “Hipnose é um estado expansivo de consciência comparativamente aos estados normais de vigília e de sono em que a mente da pessoa em transe desenvolve a acuidade e a receptividade à sugestão.” (Association B.M. 1953).
