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Physiocare

Registo ERS - E123255
Licença Funcionamento ERS - 8989
Pedro Camões Serrano Unip Lda
NIPC 513 044 400

08/03/2026

No Dia da Mulher, lembramos que o bem-estar de quem amamos começa pelo cuidado consigo mesma. A fisioterapia ajuda a manter o corpo saudável, prevenir dores, melhorar postura e fortalecer músculos, permitindo que esteja sempre pronta para dar o seu melhor a quem ama, sem esquecer de si própria.

Invista em si, no seu movimento e na sua saúde: quando cuida de si, cuida de todos à sua volta.

PEDRO CAMÕES SERRANO, UNIPESSOAL LDA, titular do NIPC/NIF 513044400, inscrito na ERS com o número 123255, titular da licença de funcionamento 8989. Para mais informações consulte o nosso website ou os serviços administrativos da clínica.

04/03/2026

A fisioterapia não serve apenas para tratar dores ou lesões. É uma aliada essencial para manter o corpo saudável e prevenir problemas futuros. Através de exercícios terapêuticos, técnicas de correção postural e programas personalizados, ajuda a manter mobilidade, fortalecer músculos e melhorar a postura, mesmo quando não sente dor.

Cada plano é adaptado às suas necessidades, garantindo resultados duradouros e bem-estar físico contínuo. Com a fisioterapia preventiva, cuidar do corpo nunca foi tão seguro e eficaz.

PEDRO CAMÕES SERRANO, UNIPESSOAL LDA, titular do NIPC/NIF 513044400, inscrito na ERS com o número 123255, titular da licença de funcionamento 8989. Para mais informações consulte o nosso website ou os serviços administrativos da clínica.

25/02/2026

A Osteopatia é uma abordagem terapêutica que visa restaurar o equilíbrio do corpo e aliviar dores musculares. Através de técnicas manuais, ajuda a melhorar postura, mobilidade e funcionamento geral do organismo. Cada tratamento é personalizado, promovendo alívio gradual e duradouro. Com a osteopatia, sentir-se bem e movimentar-se livremente torna-se uma realidade.

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18/02/2026

Uma boca saudável começa com hábitos simples e eficazes: escove os dentes corretamente, use fio dentário diariamente, mantenha uma alimentação equilibrada e faça consultas regulares ao dentista. Com cuidados diários e orientação profissional, é possível prevenir cáries, gengivite e outros problemas, garantindo dentes fortes e gengivas saudáveis. Sorrir bem é cuidar de si.

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14/02/2026

Manter a saúde em casal fortalece o corpo e a relação. Pequenas atitudes como praticar exercício físico juntos, alimentar-se de forma equilibrada e fazer check-ups regulares ajudam a prevenir doenças e aumentar a qualidade de vida. Cada casal tem necessidades únicas, e com acompanhamento especializado é possível criar rotinas saudáveis que beneficiam ambos. Cuidar a dois é cuidar do amor e da saúde.

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04/02/2026

A Fisioterapia é uma aliada essencial para o bem-estar físico e funcional. Através de exercícios terapêuticos, técnicas manuais e reabilitação personalizada, ajuda a aliviar dores, recuperar mobilidade, prevenir lesões e melhorar a postura. Cada plano é adaptado às suas necessidades, garantindo resultados eficazes e duradouros. Com a fisioterapia, cuidar do seu corpo nunca foi tão seguro e eficaz.

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26/01/2026

Planeamento de refeições: energia e foco ao longo do dia

A forma como se alimenta influencia diretamente a sua energia, concentração e produtividade. Um planeamento alimentar consciente ajuda a manter o corpo nutrido e a mente alerta, evitando quedas de energia e fadiga. Pequenas refeições equilibradas, a hidratação constante e a escolha de alimentos de qualidade fazem toda a diferença no dia a dia de trabalho. Com hábitos alimentares pensados para si, é possível sentir-se mais focado, produtivo e cheio de vitalidade, aproveitando cada momento com mais disposição e bem-estar.

21/01/2026

O pé diabético é uma complicação que exige atenção, mas a deteção precoce pode fazer toda a diferença. Conheça os sinais a que deve estar atento:

🔹 Feridas ou úlceras que não cicatrizam facilmente
🔹 Vermelhidão, inchaço ou calor local
🔹 Formigueiro, dor ou perda de sensibilidade
🔹 Alterações na cor, textura da pele ou presença de infeções

Observar os seus pés diariamente e agir rapidamente ao identificar alterações é essencial para prevenir complicações mais graves. O cuidado precoce é sempre o melhor caminho.

14/01/2026

Ondas de choque: quando a inovação encontra a recuperação

As Ondas de Choque são uma solução não invasiva para dores e lesões musculoesqueléticas, estimulando a reparação dos tecidos e a redução da dor através de ondas sonoras de alta energia.

Quando usar:
✅ Dor crónica ou persistente
✅ Tendinopatias e lesões musculoesqueléticas
✅ Trigger points e contracturas
✅ Disfunções estéticas, como celulite ou fibroses
Como funciona: as ondas promovem vascularização, regeneração tecidual e aliviam a dor de forma progressiva. É um tratamento rápido, eficaz e com recuperação geralmente rápida, permitindo-lhe voltar às suas atividades com mais conforto e liberdade.

07/01/2026

Mesoterapia: um cuidado que transforma a sua pele

A Mesoterapia é uma técnica inovadora que atua diretamente na pele e nos tecidos subcutâneos, aplicando microinjeções de vitaminas, minerais e medicamentos que estimulam a regeneração e revitalização. Este tratamento vai muito além da estética: ajuda a combater celulite, reduzir gordura localizada, melhorar o tônus muscular e prevenir a queda de cabelo. Cada sessão é personalizada para o seu objetivo, permitindo que os resultados apareçam de forma gradual e natural. Com a Mesoterapia, cuidar de si nunca foi tão eficaz e prazeroso.

31/12/2025

O Ano Novo é a oportunidade perfeita para cuidar de si e da sua família.

Num ambiente acolhedor e seguro, trabalhamos para que cada paciente alcance resultados reais e duradouros, e comece o ano com mais confiança e bem-estar.

Desejamos um ano cheio de saúde, energia e conquistas. Que 2026 seja um ano de bem-estar e felicidade!

PEDRO CAMÕES SERRANO, UNIPESSOAL LDA, titular do NIPC/NIF 513044400, inscrito na ERS com o número 123255, titular da licença de funcionamento 8989. Para mais informações consulte o nosso website ou os serviços administrativos da clínica.

24/12/2025

Feliz Natal na Physiocare! ✨
Nesta época de união, partilha e alegria, queremos lembrar que cuidar de si é o melhor presente que pode oferecer a si próprio e a quem ama .

Que este Natal traga saúde, bem-estar e momentos de felicidade para si e para toda a familia. Na Physiocare, continuamos ao seu lado, ajudando-o a cuidar do corpo, da mente e do sorriso ao longo de todo o ano.

Desejamos-lhe um Natal cheio de saúde, energia e confiança.

PEDRO CAMÕES SERRANO, UNIPESSOAL LDA, titular do NIPC/NIF 513044400, inscrito na ERS com o número 123255, titular da licença de funcionamento 8989. Para mais informações consulte o nosso website ou os serviços administrativos da clínica.

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Website

http://www.physiocare.pt/

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