15/01/2026
💗 Sentir-se cansado depois de dias exigentes é natural, mas quando o cansaço se acumula, afeta o sono, a concentração ou o bem-estar, pode ser útil parar e tentar compreender o que está a acontecer.
Muitas pessoas vivem com pressões constantes — trabalho, família, responsabilidades — e acabam por não ter espaço para cuidar de si.
🩺 Fale com o seu Psicólogo. A consulta ajuda a refletir sobre o que está a contribuir para esse desgaste e a encontrar estratégias mais adaptativas para o dia a dia.
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