A Médica da Alma

25/07/2025

16/07/2025

Reflexão do dia ✨

14/07/2025

Neste pequeno excerto da aula de hoje, escutamos sobre o retorno à realidade suprema... Desde sempre, os ensinamentos orientais nos dizem que estamos vivendo num mundo de ilusões. Buda ensinou nos como despertar desse mundo e acordar para a realidade.

Se gostarias de praticar meditação de uma forma consistente e orientada, segue até ao link na Bio (White Lotus Project).

09/07/2025

Aulas praticas e regulares de Meditação

Segundas feiras das 19h às 20h
O Lotus do Silêncio

Quintas feiras das 10h às 11h
A mente como o céu

Mais informações e inscrições consulta a Bio
White Lotus Project

06/07/2025

Reflexão do dia ✨✨✨

06/07/2025

🌿 Evento Especial | 11 de Julho, às 21h
Palestra: “Raízes da Ansiedade e o Caminho da Liberdade — Um olhar a partir do Budismo”
Com Márcia Palma, pelo projeto White Lotus

🧘‍♀️ O que é este evento?
Uma palestra transformadora que mergulha na visão budista sobre a ansiedade.
Mais do que combater sintomas, vamos compreender as raízes profundas da inquietação interior — o apego ao controlo, o medo do incerto, a desconexão com o momento presente.

✨ Nesta noite especial, vais descobrir:

O que o budismo ensina sobre a ansiedade.

Como acolher, compreender e transformar a mente ansiosa.

Práticas simples para cultivar presença, clareza e equilíbrio.

🎙 Quem conduz?
Márcia Palma, terapeuta e praticante budista, orienta esta partilha com base nos ensinamentos que tem integrado ao longo de anos de estudo e prática.

🌸 Sobre o projeto White Lotus
O White Lotus é um projeto dedicado à meditação como caminho de reconexão com a nossa essência mais autêntica, livre e luminosa.
Inspirado pela tradição budista tibetana, e também nutrido por sabedorias do Zen e Theravāda, o projeto oferece uma abordagem acessível, humana e profunda — especialmente pensada para pessoas comuns, com vidas comuns, que procuram reencontrar-se.

📍 Local: Espaço Uno
💰 Valor: 5€
📲 Inscrições através de:
espaco-uno@outlook.pt | 964 216 949

🎟 Lugares limitados.
Se o teu coração anda inquieto… esta pode ser a pausa certa.

02/07/2025

Reflexão do dia 🪷

30/06/2025

🪷 White Lotus Project
Silêncio. Prática. Caminho.

Apresento com reverência o símbolo que acompanhará este novo projeto dedicado à meditação e aos ensinamentos do Buda.

A flor de lótus — que nasce da lama e floresce à superfície — representa o percurso do ser humano que, em pleno samsara, pode despertar para a sua verdadeira natureza.

Este logotipo é um lembrete da possibilidade de atravessar o sofrimento com clareza, de cultivar o silêncio como campo fértil para o insight, e de caminhar com compaixão e sabedoria.

O White Lotus Project inspira-se nos ensinamentos do Buda, oferecendo práticas simples e profundas para quem deseja observar a mente e libertar-se do apego, da aversão e da ilusão.

Se este chamado ressoar, sê bem-vind@.
Que este caminho seja de benefício para todos os seres. 🪷

25/06/2025

Reflexão do dia 💫

08/03/2025

Queridos seres humanos, hoje o dia é dedicado à essência de uma alma divina que se repartiu bilhoes de vezes dando origem a cada uma de nós. E a essa forma humanizada deu se o nome mulher. É esta forma que o mundo homenageia hoje pois afinal, esta divina forma que é cada mulher, é na verdade um portal de vida! Bem haja a cada uma de nós e à essência feminina de cada homem⚜️