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SuryaChandra - espaço yoga

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Cacém
SuryaChandra - espaço yoga

Este é um espaço, no Cacém, dedicado essencialmente à prática do Yoga: Hatha Yoga, Yoga Suave, Yoga Infantil e ainda Yoga Nidra.

No entanto, de grande importância é também a prática do Chi Kung. Há lugar para o Reiki, tanto em sessões de consulta e tratamento como em grupos de partilhas ou Sintonizações, para a Terapia de Som com Taças Tibetanas, para as massagens e terapias Indianas, chinesas e japonesas tais como as massagem Ayurvédica, Tui Na, Acupunctura, reflexologia entre outras, e ainda para as várias meditações, como a guiada, OSHO ou com Taças e gongos. Círculos regulares de OM Chanting fazem também parte da regularidade deste espaço. Partindo do princípio de que o amor é o mais importante, trabalhamos nesse sentido o corpo mente e alma, para que as auras se expandam naturalmente numa auto-cura consciente.
É um espaço de partilha e de verdade, onde todos são bem vindos, enquanto convidados à procura do auto conhecimento, paz interior e crescimento pessoal.

22/02/2026

Agenda de Março no SuryaChandra.
1 Março · Sound Healing – Lua Cheia
4 Março · Om Chanting
18 Março · Tameana | Puja

Durante todo o mês como sempre regularmente:
Yoga
Chi Kung

Terapias individuais por marcação:
Reiki
Tameana
Cristais
Massagem com Taças Tibetanas
Banho de Gongo individual Agualva-Cacém
Inscrições por mensagem.

14/02/2026

Uma prática em campo coletivo, sustentada com cristais, silêncio e linguagem de luz.

Um tempo para parar, alinhar e permitir a mudança energética, desprendendo-se do que já não faz sentido.
Para quem sente necessidade de recentrar, ganhar estabilidade ou atravessar um momento de transição.
18 de fevereiro
20h – 21h
SuryaChandra – espaço yoga
Agualva-Cacém
Valor: 7€
Inscrição por mensagem.

28/01/2026

Meditação com Taças Tibetanas · Lua Cheia 🌕

Domingo, 1 de fevereiro
🕔 17h
Agualva-Cacém
SuryaChandra – espaço yoga

Sessão de meditação sonora, apenas com taças tibetanas.

A vibração contínua atua sobre o sistema nervoso, induzindo um estado profundo de relaxamento.

As vibrações do som acalmam a mente, diminuindo pensamentos intrusivos e facilitando a meditação.
Ajuda a libertar tensões físicas, melhorar o sono, aumentar as defesas imunitárias e equilibrar o sistema energético.

Sessão aberta a quem quiser experimentar.
📩 Inscrição por mensagem.

BemEstar
Relaxamento
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25/01/2026

Fevereiro no SuryaChandra
Sessões abertas a novos participantes,
não é necessária experiência prévia.

🌕 Meditação com Taças Tibetanas- Assinala a energia poderosa da da lua Cheia
A Lua Cheia amplifica o trabalho sonoro das taças, favorecenddesinda mais a desaceleração das ondas cerebrais e um estado meditativo profundo.

🕉 OM Chanting · Círculo de Cura- OM Chanting é uma prática de grupo, que utiliza a vibração do som primordial "OM" para promover cura física, mental e emocional. Esta técnica milenar reintroduzida visa harmonizar a energia dos participantes, trazendo paz interior e transmutando energias negativas através da ressonância coletiva.

🧘 NOVO Aulas de Meditação- Aulas regulares de meditação, abertas a iniciantes e praticantes.

✨ Tameana | Puja- Uma prática vibracional profunda, em grupo, que promove relaxamento, reorganização energética e um estado de silêncio interior, em ambiente seguro e acolhedor.

🌿 Osho · Meditação Ativa-
Vivemos sob muita pressão, ansiedade e tensão acumulada.
As meditações ativas desenvolvidas por Osho ajudam a libertar o stress, relaxar o corpo-mente e entrar mais facilmente num estado profundo de meditação.

📍 SuryaChandra – espaço yoga
Agualva-Cacém

📩 Envia mensagem para informações e valores.Fevereiro no SuryaChandra
Sessões abertas a novos participantes,
não é necessária experiência prévia.

🌕 Meditação com Taças Tibetanas- Assinala a energia poderosa da da lua Cheia
A Lua Cheia amplifica o trabalho sonoro das taças, favorecenddesinda mais a desaceleração das ondas cerebrais e um estado meditativo profundo.

🕉 OM Chanting · Círculo de Cura- OM Chanting é uma prática de grupo, que utiliza a vibração do som primordial "OM" para promover cura física, mental e emocional. Esta técnica milenar reintroduzida visa harmonizar a energia dos participantes, trazendo paz interior e transmutando energias negativas através da ressonância coletiva.

🧘 NOVO Aulas de Meditação- Aulas regulares de meditação, abertas a iniciantes e praticantes.

✨ Tameana | Puja- Uma prática vibracional profunda, em grupo, que promove relaxamento, reorganização energética e um estado de silêncio interior, em ambiente seguro e acolhedor.

21/01/2026

Terapia de vivência vibracional em grupo

A Puja Tameana é um ritual energético que traz ordem e equilíbrio à nossa existência.
Através da geometria, do quartzo, da água e da vibração subtil, cria-se um campo propício ao encontro da consciência individual com a Consciência Suprema e ao despertar do amor inato.
21 fevereiro às 20h
Surya Chandra – espaço yoga
Duração aproximada: 1h
Contributo: 7€
Este encontro assinala o início do círculo regular de Puja, a realizar na 3.ª quarta-feira de cada mês.
Inscricoes por mensagem privada.
Deves levar roupa quente e se quiseres, um cristal quartzo e uma tormalina negra.

08/01/2026

O SuryaChandra é um espaço de prática continuada.

Yoga, Chi Kung e terapias são aqui vividos com tempo, acompanhamento e respeito pelo ritmo de cada pessoa.

Durante o período de aniversário, o espaço partilha condições especiais, já divulgadas nos últimos dias.

Para quem sente afinidade com este caminho e procura um espaço de prática estável, as informações continuam disponíveis por mensagem privada.

16/12/2025

15° Aniversário do Espaço

Durante o mês de aniversário, o SuryaChandra – espaço yoga apresenta condições especiais em aulas de Yoga, Chi Kung, terapias e vouchers de oferta.

Promoções válidas de 16 de dezembro a 16 de janeiro.
Agualva-Cacém.
Informações e marcações por mensagem privada.

16/11/2025

Às vezes, cuidar de nós passa também por escolher refeições que cuidam do mundo à nossa volta.
A filosofia de Ahimsa, presente nos Yoga Sūtras de Patañjali, lembra-nos da importância de agir com gentileza, connosco e com todos os outros seres.
Hoje partilho apenas um pequeno olhar sobre o restaurante A Minha Avó, onde a comida é feita com amor, sem a dor de nenhuma forma de vida e com muito sabor. Tudo aqui é como todos gostam, os funcionários acolhedores, a organização impecável e a comida deliciosa.
Este foi o primeiro de muitos encontros do grupo em futuros restaurantes vegan. Uma inspiração para viver com mais leveza, presença e compaixão… no prato e na vida.

Podemos encontrar Ahimsa nos Yoga Sūtras de Patañjali, capítulo II Sādhana Pāda.

13/11/2025

Inscrições Abertas

Banho de Gongo – Celebração do Dia da Música

Neste encontro especial, o Dia da Música é celebrado através da experiência directa do som no corpo, na mente e na alma.
O gongo cria um campo de vibração que nos envolve de forma natural e profunda. É som para sentir, para permitir e para repousar por dentro.
As frequências do gongo têm a capacidade de abrandar o ritmo interno. Quando encontramos este ambiente de vibração contínua, entramos com facilidade em estados de maior calma e receptividade.
As ondas cerebrais tendem a desacelerar, aproximando-se de ritmos associados ao descanso profundo, à clareza e a uma consciência mais aberta. Cada pessoa vive este processo à sua maneira: alguns sentem leveza, outros um silêncio mais nítido, outros ainda uma sensação de gratidão, de alegria serena ou simplesmente de redenção. Quando deixamos de “fazer” e permitimos apenas “ser”, o corpo activa os seus próprios mecanismos de equilíbrio e de recuperação. Este é o espaço onde pode surgir uma verdadeira expansão da consciência, que se revela simples, tranquila e sem esforço.
O relaxamento apresenta se profundo e sem obstáculos liberta nos das habituais resistencias e bloqueios energeticos.
A sessão é vivida deitada, com conforto e quietude, deixando que o som encontre o seu caminho.
No final, o silêncio. O abraço, a integração.

Para participar basta trazer roupa confortável e meias quentes.

Investimento:12€ alunos e15€ externos.
Inscriçoes abertas.

SuryaChandra – Espaço-Yoga

13/11/2025

Terceiro Nível de Reiki – Mestre de Reiki

O Terceiro Nível de Reiki é o grau da transformação profunda do Eu.
É o momento em que o praticante aprofunda a sua consciência, reforça a sua presença e integra verdadeiramente o caminho que tem percorrido desde o início da prática.
É um nível dedicado à unidade, à harmonia e ao equilíbrio, fundamentais para quem deseja assumir o Reiki como forma de vida e como expressão do seu propósito.

Ser Mestre de Reiki não representa um título, mas sim uma responsabilidade interior.
É cultivar uma atitude de verdade, simplicidade, maturidade e compaixão.
É saber estar para si e para os outros, com clareza, ética e consciência.
É aprofundar a ligação ao Reiki e aprender a viver com ele em cada gesto, em cada intenção e em cada escolha.

Neste encontro trabalhamos a sintonização do Terceiro Nível, exploramos a presença, a atitude e a responsabilidade do Mestre, a integração da energia no quotidiano, a prática da observação interior e o aprofundamento da harmonia e do equilíbrio.

O curso inclui ensinamentos específicos do grau, três sintonizações, manual em papel, folhas para apontamentos, garrafa de água e certificado final.

Para participar é necessário ter o Segundo Nível de Reiki com certificação válida, bem como disponibilidade interior, maturidade emocional e dedicação à prática.

O participante deve levar roupa confortável e meias quentes.
O espaço disponibiliza o restante material.

Investimento: 120€

Horário: 8h/12h e 13h/20h

SuryaChandra – Espaço Yoga

30/10/2025

Iniciação de Reiki Tradicional de Mikao Usui – Nível 3 (Shinpiden)

Este é o nível da Mestria Interior, aquele em que o praticante desperta para a verdadeira essência do Reiki — a união entre o ser humano e a energia universal.

Data: 30 de novembro
Horário: 8h00 às 13h00 e 14h00 às 20h00
Local: Espaço SuryaChandra, Agualva-Cacém
Facilitadora: Catarina Ferrão
Investimento: 120 €

Inclui iniciação, manual completo, práticas presenciais, símbolos e técnicas .

926 708 324
catarinaferrao@hotmail.com

“A verdadeira mestria não é sobre controlar a energia,
mas sobre ser a própria energia.”

Inscrições abertas

26/05/2025

Yoga ao meio-dia: alinhando-se com a energia do sol

O meio-dia é um momento especial do dia. É quando o sol está no ponto mais alto, representando clareza, força e vitalidade. É também o pico da energia digestiva no corpo, segundo a sabedoria ayurvédica. Nesse horário, o fogo interno — chamado Agni — está mais ativo, o que favorece tanto a digestão dos alimentos quanto a assimilação de experiências e emoções.

Praticar yoga nesse momento é como alinhar-se com o ritmo natural da vida.
Enquanto o mundo externo se move rápido, essa pausa consciente permite reconexão. É uma forma de recentrar o corpo e a mente, promovendo equilíbrio no meio do dia.

Pode trazer efeitos profundos como:

Acalmar a mente, ajudando a sair do modo automático

Liberar tensões físicas, especialmente se a manhã foi intensa ou sedentária

Estimular a digestão com asanas e respiração consciente

Renovar a energia, evitando o típico cansaço da tarde

Promover uma sensação de clareza, leveza e presença

Ao invés de um café ou mais estímulos, o yoga oferece uma pausa natural e restauradora. É um momento só seu, no qual o corpo respira, a mente desacelera e o coração se alinha com o ritmo do dia.

Se tens esse horário livre ou flexível, considera experimentar. Aos poucos, essa pequena prática pode se tornar um ponto de equilíbrio essencial na tua rotina.

Endereço

Rua Da Ladeira Do Monte, Nº 2A Agualva Cacém
Cacém
2735

Website

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