SuryaChandra - espaço yoga

28/01/2026

Meditação com Taças Tibetanas · Lua Cheia 🌕

Domingo, 1 de fevereiro
🕔 17h
Agualva-Cacém
SuryaChandra – espaço yoga

Sessão de meditação sonora, apenas com taças tibetanas.

A vibração contínua atua sobre o sistema nervoso, induzindo um estado profundo de relaxamento.

As vibrações do som acalmam a mente, diminuindo pensamentos intrusivos e facilitando a meditação.
Ajuda a libertar tensões físicas, melhorar o sono, aumentar as defesas imunitárias e equilibrar o sistema energético. 

Sessão aberta a quem quiser experimentar.
📩 Inscrição por mensagem.






BemEstar
Relaxamento
AgualvaCacem
YogaPortugal
EspacoYoga

25/01/2026

Fevereiro no SuryaChandra
Sessões abertas a novos participantes,
não é necessária experiência prévia.

🌕 Meditação com Taças Tibetanas- Assinala a energia poderosa da da lua Cheia
A Lua Cheia amplifica o trabalho sonoro das taças, favorecenddesinda mais a desaceleração das ondas cerebrais e um estado meditativo profundo.

🕉 OM Chanting · Círculo de Cura- OM Chanting é uma prática de grupo, que utiliza a vibração do som primordial "OM" para promover cura física, mental e emocional. Esta técnica milenar reintroduzida visa harmonizar a energia dos participantes, trazendo paz interior e transmutando energias negativas através da ressonância coletiva. 

🧘 NOVO Aulas de Meditação- Aulas regulares de meditação, abertas a iniciantes e praticantes.

✨ Tameana | Puja- Uma prática vibracional profunda, em grupo, que promove relaxamento, reorganização energética e um estado de silêncio interior, em ambiente seguro e acolhedor.

🌿 Osho · Meditação Ativa-
Vivemos sob muita pressão, ansiedade e tensão acumulada.
As meditações ativas desenvolvidas por Osho ajudam a libertar o stress, relaxar o corpo-mente e entrar mais facilmente num estado profundo de meditação.

📍 SuryaChandra – espaço yoga
Agualva-Cacém

📩 Envia mensagem para informações e valores.Fevereiro no SuryaChandra
Sessões abertas a novos participantes,
não é necessária experiência prévia.

🌕 Meditação com Taças Tibetanas- Assinala a energia poderosa da da lua Cheia
A Lua Cheia amplifica o trabalho sonoro das taças, favorecenddesinda mais a desaceleração das ondas cerebrais e um estado meditativo profundo.

🕉 OM Chanting · Círculo de Cura- OM Chanting é uma prática de grupo, que utiliza a vibração do som primordial "OM" para promover cura física, mental e emocional. Esta técnica milenar reintroduzida visa harmonizar a energia dos participantes, trazendo paz interior e transmutando energias negativas através da ressonância coletiva. 

🧘 NOVO Aulas de Meditação- Aulas regulares de meditação, abertas a iniciantes e praticantes.

✨ Tameana | Puja- Uma prática vibracional profunda, em grupo, que promove relaxamento, reorganização energética e um estado de silêncio interior, em ambiente seguro e acolhedor.

21/01/2026

Terapia de vivência vibracional em grupo

A Puja Tameana é um ritual energético que traz ordem e equilíbrio à nossa existência.
Através da geometria, do quartzo, da água e da vibração subtil, cria-se um campo propício ao encontro da consciência individual com a Consciência Suprema e ao despertar do amor inato.
21 fevereiro às 20h
Surya Chandra – espaço yoga
Duração aproximada: 1h
Contributo: 7€
Este encontro assinala o início do círculo regular de Puja, a realizar na 3.ª quarta-feira de cada mês.
Inscricoes por mensagem privada.
Deves levar roupa quente e se quiseres, um cristal quartzo e uma tormalina negra.

08/01/2026

O SuryaChandra é um espaço de prática continuada.

Yoga, Chi Kung e terapias são aqui vividos com tempo, acompanhamento e respeito pelo ritmo de cada pessoa.

Durante o período de aniversário, o espaço partilha condições especiais, já divulgadas nos últimos dias.

Para quem sente afinidade com este caminho e procura um espaço de prática estável, as informações continuam disponíveis por mensagem privada.

16/12/2025

15° Aniversário do Espaço

Durante o mês de aniversário, o SuryaChandra – espaço yoga apresenta condições especiais em aulas de Yoga, Chi Kung, terapias e vouchers de oferta.

Promoções válidas de 16 de dezembro a 16 de janeiro.
Agualva-Cacém.
Informações e marcações por mensagem privada.

16/11/2025

Às vezes, cuidar de nós passa também por escolher refeições que cuidam do mundo à nossa volta.
A filosofia de Ahimsa, presente nos Yoga Sūtras de Patañjali, lembra-nos da importância de agir com gentileza, connosco e com todos os outros seres.
Hoje partilho apenas um pequeno olhar sobre o restaurante A Minha Avó, onde a comida é feita com amor, sem a dor de nenhuma forma de vida e com muito sabor. Tudo aqui é como todos gostam, os funcionários acolhedores, a organização impecável e a comida deliciosa.
Este foi o primeiro de muitos encontros do grupo em futuros restaurantes vegan. Uma inspiração para viver com mais leveza, presença e compaixão… no prato e na vida.

Podemos encontrar Ahimsa nos Yoga Sūtras de Patañjali, capítulo II Sādhana Pāda.

13/11/2025

Inscrições Abertas

Banho de Gongo – Celebração do Dia da Música

Neste encontro especial, o Dia da Música é celebrado através da experiência directa do som no corpo, na mente e na alma.
O gongo cria um campo de vibração que nos envolve de forma natural e profunda. É som para sentir, para permitir e para repousar por dentro.
As frequências do gongo têm a capacidade de abrandar o ritmo interno. Quando encontramos este ambiente de vibração contínua, entramos com facilidade em estados de maior calma e receptividade.
As ondas cerebrais tendem a desacelerar, aproximando-se de ritmos associados ao descanso profundo, à clareza e a uma consciência mais aberta. Cada pessoa vive este processo à sua maneira: alguns sentem leveza, outros um silêncio mais nítido, outros ainda uma sensação de gratidão, de alegria serena ou simplesmente de redenção. Quando deixamos de “fazer” e permitimos apenas “ser”, o corpo activa os seus próprios mecanismos de equilíbrio e de recuperação. Este é o espaço onde pode surgir uma verdadeira expansão da consciência, que se revela simples, tranquila e sem esforço.
O relaxamento apresenta se profundo e sem obstáculos liberta nos das habituais resistencias e bloqueios energeticos.
A sessão é vivida deitada, com conforto e quietude, deixando que o som encontre o seu caminho.
No final, o silêncio. O abraço, a integração.

Para participar basta trazer roupa confortável e meias quentes.

Investimento:12€ alunos e15€ externos.
Inscriçoes abertas.

SuryaChandra – Espaço-Yoga

13/11/2025

Terceiro Nível de Reiki – Mestre de Reiki

O Terceiro Nível de Reiki é o grau da transformação profunda do Eu.
É o momento em que o praticante aprofunda a sua consciência, reforça a sua presença e integra verdadeiramente o caminho que tem percorrido desde o início da prática.
É um nível dedicado à unidade, à harmonia e ao equilíbrio, fundamentais para quem deseja assumir o Reiki como forma de vida e como expressão do seu propósito.

Ser Mestre de Reiki não representa um título, mas sim uma responsabilidade interior.
É cultivar uma atitude de verdade, simplicidade, maturidade e compaixão.
É saber estar para si e para os outros, com clareza, ética e consciência.
É aprofundar a ligação ao Reiki e aprender a viver com ele em cada gesto, em cada intenção e em cada escolha.

Neste encontro trabalhamos a sintonização do Terceiro Nível, exploramos a presença, a atitude e a responsabilidade do Mestre, a integração da energia no quotidiano, a prática da observação interior e o aprofundamento da harmonia e do equilíbrio.

O curso inclui ensinamentos específicos do grau, três sintonizações, manual em papel, folhas para apontamentos, garrafa de água e certificado final.

Para participar é necessário ter o Segundo Nível de Reiki com certificação válida, bem como disponibilidade interior, maturidade emocional e dedicação à prática.

O participante deve levar roupa confortável e meias quentes.
O espaço disponibiliza o restante material.

Investimento: 120€

Horário: 8h/12h e 13h/20h





SuryaChandra – Espaço Yoga

30/10/2025

Iniciação de Reiki Tradicional de Mikao Usui – Nível 3 (Shinpiden)

Este é o nível da Mestria Interior, aquele em que o praticante desperta para a verdadeira essência do Reiki — a união entre o ser humano e a energia universal.

Data: 30 de novembro
Horário: 8h00 às 13h00 e 14h00 às 20h00
Local: Espaço SuryaChandra, Agualva-Cacém
Facilitadora: Catarina Ferrão
Investimento: 120 €

Inclui iniciação, manual completo, práticas presenciais, símbolos e técnicas .

926 708 324
catarinaferrao@hotmail.com

“A verdadeira mestria não é sobre controlar a energia,
mas sobre ser a própria energia.”

Inscrições abertas

26/05/2025

Yoga ao meio-dia: alinhando-se com a energia do sol

O meio-dia é um momento especial do dia. É quando o sol está no ponto mais alto, representando clareza, força e vitalidade. É também o pico da energia digestiva no corpo, segundo a sabedoria ayurvédica. Nesse horário, o fogo interno — chamado Agni — está mais ativo, o que favorece tanto a digestão dos alimentos quanto a assimilação de experiências e emoções.

Praticar yoga nesse momento é como alinhar-se com o ritmo natural da vida.
Enquanto o mundo externo se move rápido, essa pausa consciente permite reconexão. É uma forma de recentrar o corpo e a mente, promovendo equilíbrio no meio do dia.

Pode trazer efeitos profundos como:

Acalmar a mente, ajudando a sair do modo automático

Liberar tensões físicas, especialmente se a manhã foi intensa ou sedentária

Estimular a digestão com asanas e respiração consciente

Renovar a energia, evitando o típico cansaço da tarde

Promover uma sensação de clareza, leveza e presença

Ao invés de um café ou mais estímulos, o yoga oferece uma pausa natural e restauradora. É um momento só seu, no qual o corpo respira, a mente desacelera e o coração se alinha com o ritmo do dia.

Se tens esse horário livre ou flexível, considera experimentar. Aos poucos, essa pequena prática pode se tornar um ponto de equilíbrio essencial na tua rotina.

08/05/2025

23/04/2025

Tudo chega no momento certo.