Cintramédica - A Saúde Num Só Lugar

16/07/2025

💡 Sabia que a cor da urina é, desde há séculos, um importante indicador do estado da nossa saúde?

A água que consumimos 💧, os alimentos que ingerimos 🥦🍎 ou a medicação que tomamos 💊 podem influenciar a cor da urina, sem que essas alterações signifiquem que estamos doentes.

⚠️ Mas é importante saber distinguir quando essas alterações resultam de uma doença. Se tiver dúvidas, procure apoio médico. 🩺

👉 Conheça alguns dos possíveis significados da cor da urina e aprenda a identificar as situações que o deverão deixar alerta. 🚨

11/07/2025

Sabia que usar cotonetes para limpar os ouvidos pode causar problemas? Ao invés de remover totalmente a sujidade, eles podem empurrá-la para dentro, causando acumulação de cera, surdez temporária e, até mesmo, infeções como otites.

A cera dos ouvidos, além de natural, é essencial, porque mantém o canal auditivo hidratado, protege contra poeiras, ajuda a evitar infeções e até regula a temperatura no ouvido interno. O melhor cuidado diário passa por limpar apenas a parte externa com uma toalha, após o banho.

Para uma limpeza mais completa, quando sentir essa necessidade, deve consultar um médico otorrinolaringologista.

Leia o artigo completo no nosso blog e partilhe-o 👇👂

Na Saúde Estética Cintramédica encontra diversos tratamentos, seguros e eficazes. Com uma equipa especializada e aliando a área da saúde à estética.Cuidamos de si, por uma beleza saudável.

09/07/2025

🌞 Além de serem dolorosos e incómodos durante alguns dias, os escaldões no verão podem causar envelhecimento precoce da pele e aumentar o risco de cancro da pele vários anos depois.

Cerca de 90% dos casos de cancros de pele têm um historial de exposição solar excessiva, sobretudo na infância e adolescência.

Proteja os seus filhos desde cedo e ensine-os a adotar boas práticas na exposição solar — é um investimento na saúde deles para o futuro!

̃o ̧ãosolar

07/07/2025

Mais um elogio que nos enche de orgulho 😃. A equipa do Atendimento ao Cliente na Cintramédica trabalha sempre com um objetivo ambicioso: prestar um serviço de grande qualidade os nossos clientes. Obrigado, Ângela!

01/07/2025

A Cintramédia lançou, junto dos seus clientes, a campanha de comunicação com o mote: "Não guarde mais exames em papel".
O objetivo é promover a utilização da App Portal Cintramédica📱, para gerir os resultados dos exames realizados nas clínicas do Grupo.

Com uma tecnologia segura e gratuita, o Portal Cintramédica permite aos utilizadores a visualização e download das imagens e resultados, a partilha dos relatórios com o médico prescritor ou assistente e a consulta de resultados de exames e análises anteriores.

A utilização desta aplicação, além de evitar novas deslocações para o levantamento de exames, também contribui para a redução generalizada do consumo de papel ou de outros materiais físicos para transportar resultados, eliminando eficazmente impressões desnecessárias.

Se já realizou exames nas nossas clínicas, mas ainda não tem uma conta no Portal Cintramédica, siga o link da notícia👇e saiba mais.

Na Saúde Estética Cintramédica encontra diversos tratamentos, seguros e eficazes. Com uma equipa especializada e aliando a área da saúde à estética.Cuidamos de si, por uma beleza saudável.

24/06/2025

Sabia que a cor da sua urina pode ser um espelho da sua saúde?

Desde incolor e tons de amarelo claro, que indicam uma boa hidratação, até tonalidades mais escuras ou turvas, que podem sinalizar desidratação ou até problemas nos rins ou fígado, a urina pode revelar muito mais do que imagina.

O Dr. Sérgio Cunha, Especialista em Análises Clínicas na Cintramédica (OB 2999), explica neste artigo como interpretar os diferentes tons da urina e quando deve procurar ajuda médica.

Informe-se e cuide da sua saúde de forma consciente.

A Cor da Urina é um indicativo valioso da nossa saúde, complementar a outros exames, e pode dar pistas importantes sobre o que se passa no nosso corpo. Saiba reconhecer alguns sinais de alerta.

19/06/2025

Sabia que um ataque de pânico pode surgir de forma inesperada, mesmo quando nos sentimos calmos?

Sintomas como coração acelerado, suores ou sensação de falta de ar são alguns dos sinais mais comuns. Apesar de assustadores, estes episódios são passageiros e podem ser geridos com técnicas simples de controlo.

A psicóloga Joana Sousa Teles (OPP 976), ajuda-nos a perceber o que é um ataque de pânico, o que se pode fazer nessa situação e como a terapia pode ajudar a compreender e controlar a ansiedade, devolvendo o equilíbrio à sua vida, no artigo completo

Fique a saber o que é um ataque de pânico, como lidar com este episódio e a importância da terapia para não entrar num ciclo de evitamento.

17/06/2025

“Quanto tempo demora?”, “É necessária alguma preparação?”, “Será um tipo de exame seguro?”, “Estarei acompanhado?”, estas são algumas das dúvidas mais comuns que surgem sobre a Ressonância Magnética.

Leia o artigo completo 👇 e descubra tudo o que sempre quis saber sobre este exame de Imagiologia.

A Ressonância Magnética é um dos exames de Imagiologia com maior precisão, detalhe e fiabilidade. Fique a conhecer esta tecnologia e as suas vantagens.

16/06/2025

As pálpebras são muito mais do que “janelas” dos olhos — são uma barreira essencial contra poeiras, infeções, radiação solar e outros perigos invisíveis.

Segundo o Dr. Fernando Baptista (OM 19249), médico oftalmologista na Cintramédica, problemas como terçolhos, inflamações e até tumores são mais comuns do que se pensa e exigem atenção médica.

Sintomas como vermelhidão e inchaço, comichão ou dor, sensação de areia nos olhos ou lacrimejo não devem ser ignorados. Um simples gesto de prevenção pode evitar complicações e proteger a sua visão.

É importante cuidar e proteger a saúde dos seus olhos, saiba como aqui 👁️👇

As pálpebras protegem os olhos e previnem doenças oculares. Leia o artigo e conheça dicas de cuidados essenciais para a saúde do olho.

06/06/2025

Prevenir e tratar a obesidade e as doenças metabólicas é fundamental para uma vida saudável!

Na Cintramédica, disponibilizamos uma consulta focada no diagnóstico e acompanhamento personalizado para condições como obesidade, pré-obesidade, diabetes, hipertensão e doenças metabólicas associadas. O nosso objetivo é ajudar a melhorar a sua saúde e qualidade de vida com uma avaliação personalizada e plano de tratamentos adaptado às suas necessidades.

Para mais informações ou marcação de consulta, entre em contacto connosco através do nosso site em www.cintramedica.pt ou ligue para o 21 910 00 80 (chamada para a rede fixa nacional). Cuide do seu bem-estar hoje!

03/06/2025

As palavras da Alexandra são o reflexo do trabalho incrível da nossa equipa. Na Cintramédica trabalhamos para que cada cliente se sinta ouvido, respeitado e bem atendido. Sempre com um sorriso. 😊 Obrigado, Alexandra!

29/05/2025

Cuidar do coração pode começar com a escolha de alimentos certos e que fazem toda a diferença na saúde cardiovascular.

Hoje trazemos 3 receitas simples, saborosas e amigas do coração, recomendadas pela nossa nutricionista Marília Palma (2714N):
🥗 Salada de grão-de-bico com azeite virgem extra e abacate
🐟 Filete de salmão no forno com legumes da época
🍓 Batido antioxidante de frutos vermelhos com sementes de linhaça

Coma bem. Fortaleça o seu coração. Viva melhor.