Otília Sousa - Psicoterapeuta Holística

Otília Sousa - Psicoterapeuta Holística Florais, Hipnoterapia,TVP, Apometria, Reiki, Mesa Radiónica... Posso dizer que testei todas as técnicas antes de as aplicar noutras pessoas.

Terapias integrativas e multidimensionais, que despertam o poder de auto cura restabelecendo a saúde e o bem-estar, atuam na causa do problema de forma holística e não apenas no corpo físico. Tornei-me Terapeuta após experimentar eu mesma a transformação maravilhosa que a terapia holística nos proporciona. A Terapia preencheu aquele vazio com o qual tenho a certeza que muitos de vós se identif**am. Agora sinto-me completa, calma, realizada e feliz, percebi que não só posso, como é meu dever ajudar aqueles que se sentem como eu me sentia. Quando nos conhecemos e nos encontramos a nós próprios, sentimo-nos como a Fénix a renascer das cinzas , somos como um pássaro que nasceu livre e que finalmente perdeu o medo de voar.

A importância do perdão reside na libertação de emoções negativas, como raiva e ressentimento, que prejudicam a saúde me...
22/09/2025

A importância do perdão reside na libertação de emoções negativas, como raiva e ressentimento, que prejudicam a saúde mental e física, e na promoção do bem-estar emocional e espiritual. O ato de perdoar não signif**a esquecer o que aconteceu, mas sim se desvencilhar do peso do passado, permitindo o amadurecimento pessoal, a melhoria dos relacionamentos e a abertura para novas experiências de vida.
Eu posso ajudar-te
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Cuidar das emoções é um processo contínuo de aprendizagem e autodescoberta. Ao dedicar algum tempo ao autocuidado, estar...
14/07/2025

Cuidar das emoções é um processo contínuo de aprendizagem e autodescoberta.
Ao dedicar algum tempo ao autocuidado, estará a investir na melhora e/ou preservação da sua saúde mental e emocional, o que se traduz em bem-estar geral e maior qualidade de vida.

Atendo online ou presencialmente, marcações 912 423 459

Terapia de autoconhecimento é a chave para a libertação.

Imagem criada com AI Google
̧as

O nosso destino é definido pelos nossos atos, é aquilo que fazemos que molda a vida que temos. A responsabilidade de tud...
10/07/2025

O nosso destino é definido pelos nossos atos, é aquilo que fazemos que molda a vida que temos.
A responsabilidade de tudo o que acontece na nossa vida é unicamente nossa, tudo são lições que aprendemos ou que repetimos até o fazermos.
Culpar os outros, culpar o destino, culpar o governo ou seja o que for é alimentar a ilusão em que a maioria ainda vive!

Terapia de autoconhecimento é a chave para a libertação.

Imagem criada com AI Google

̧as

Uma pessoa verdadeiramente feliz, lembra-se do passado com gratidão, até pelos momentos e acontecimentos que lhe causara...
09/07/2025

Uma pessoa verdadeiramente feliz, lembra-se do passado com gratidão, até pelos momentos e acontecimentos que lhe causaram dor e sofrimento, pois foi com eles que aprendeu e cresceu.

Quando é feliz alegra-se com o presente seja ele qual for!

Quando é feliz encara o futuro sem medo!

Se não se sente dessa forma em relação ao passado, presente e futuro é porque não está feliz.

̧as

Cada um de nós é senhor da sua própria vida e pode fazer muito mais do que imagina poder, inclusivamente curar-se de qua...
06/07/2025

Cada um de nós é senhor da sua própria vida e pode fazer muito mais do que imagina poder, inclusivamente curar-se de qualquer doença, mesmo de uma terminal!

Tudo no Universo é Frequência e Vibração, tudo está em constante movimento , porque é que você ainda insiste em f**ar pa...
24/06/2025

Tudo no Universo é Frequência e Vibração, tudo está em constante movimento , porque é que você ainda insiste em f**ar parada, travada no mesmo lugar?

Seja Livre, Não Desista de Si, Evolua!Desistir do que lhe faz mal não é perder, é LIBERTAR-SE!Não devemos mendigar o amo...
22/06/2025

Seja Livre, Não Desista de Si, Evolua!
Desistir do que lhe faz mal não é perder, é LIBERTAR-SE!

Não devemos mendigar o amor de ninguém, se as pessoas não nos amam pelo que somos, é deixá-las ir!

Sempre que insiste em fazer algo para que os outros gostem de si ou simplesmente a tolerem, está a desistir de si.

Se alguém não a faz sentir bem, afaste-se, não se submeta ao que ou a quem a faz sentir diminuída.

Não fique em lugares onde não se sente bem-vinda ou querida, isso não lhe acrescenta nada, só faz com que desista de si mesma.

É comodismo insistir ou persistir nas coisas ou pessoas que não lhe acrescentam nada.

Insistir ou persistir naquilo que a empobrece em vez de a enriquecer, é coisa do ego, é pura ilusão, é por medo de deixar ir ou de perder algo, por medo de mudar, é desistir da sua própria evolução.

A insistência ou persistência é importante na vida pois nada se alcança sem esforço e força de vontade mas, deve insistir apenas naquilo que lhe faz bem, naquilo que a faz crescer, no que a faz feliz, porque insistir em algo bom para si, é INVESTIR EM SI MESMA.

É necessário adquirir sabedoria para conseguir deixar para trás pessoas e coisas que não lhe acrescentam nada mas, é possível sim. No fundo o coração sabe sempre que situações e pessoas merecem ou não a sua insistência.

A terapia holística promove a abertura do coração para que comece a pensar com ele em vez de usar apenas a cabeça como normalmente faz.

Estou à disposição para lhe dar a mão na sua jornada de libertação. Cabe-lhe a si agir e tomar essa decisão.

912 423 459 ou Mensagem Privada
otiliasousa.com

Algumas pessoas não conseguem imaginar a sua vida fora de um relacionamento. Se a relação com o seu parceiro, seja de ca...
18/06/2025

Algumas pessoas não conseguem imaginar a sua vida fora de um relacionamento. Se a relação com o seu parceiro, seja de casamento ou união de fato termina, a ansiedade leva-as a entrar em desespero, depressão ou negação.
Sobretudo a partir de uma certa idade veem o final de um relacionamento como uma espécie de "fim do mundo ou da vida". Estas pessoas acham que precisam de alguém para viver junto, não equacionam sequer o viver sozinhas nem que seja por um período de tempo apenas. Sentem-se infelizes só de pensar na solidão, inconscientemente elas têm muito medo.

O medo é o que trava a ação, algumas pessoas f**am a viver em relações pouco satisfatórias só porque não pedem ajuda para vencer esse medo.

As relações duram o tempo que tiverem que durar para delas tirarmos o ensinamento que é suposto obtermos. O Final de um relacionamento não dita o fim de nada, pelo contrário ele deve ser o início da relação com a pessoa mais importante da nossa vida, nós mesmos.

Independentemente se a pessoa vai ou não ter outro relacionamento no futuro, após o final de uma relação deve haver um tempo para a pessoa f**ar apenas com ela mesma, sim, entendeu bem, estou a dizer que deve encarar-se e conhecer-se a si mesma.

Preferencialmente COM AJUDA TERAPÊUTICA porque as pessoas não sofrem só porque sim, os traumas, medos e bloqueios são inconscientes. É preciso pedir/aceitar ajuda, dessa forma o seu poder pessoal, a sua força interior pode manifestar-se e a pessoa cresce e avança com mais otimismo e confiança.

Se cada vez que alguém se separa, vai esconder-se no colo de alguém, está a comportar-se como uma criança indefesa. Não é suposto sermos adultos?
Então vamos crescer, com ajuda obviamente é muito mais fácil mas, a ajuda certa.

Os familiares ou amigos são um apoio e aconchego e desabafamos e tomamos café, tudo bem, é importante mas, na maioria das vezes têm também os seus problemas, a energia f**a tensa e passam todos a viver num ambiente mais pesado do que anteriormente, podendo em alguns casos colocar em risco também a relação de amizade que existia antes.

A FELICIDADE não depende da pessoa que está consigo.

Conforme se vai evoluindo dá a outras pessoas a sensação de que vamos "fugindo". A frequência vibracional é como uma est...
13/06/2025

Conforme se vai evoluindo dá a outras pessoas a sensação de que vamos "fugindo".

A frequência vibracional é como uma estação de rádio, mudamos de estação e os outros que continuam na anterior não conseguem "sintonizar"!

Muitas vezes por parte de quem nos rodeia, há uma tentativa inconsciente de nos puxar para trás.

Por isso é difícil mantermo-nos no caminho reto quando existem tantos desvios e obstáculos!

Existem muitas pessoas que acreditam ser livres, mas vivem aprisionadas aos próprios pensamentos, sentimentos e emoções.
08/06/2025

Existem muitas pessoas que acreditam ser livres, mas vivem aprisionadas aos próprios pensamentos, sentimentos e emoções.

As emoções não são para controlar ao contrário do que muita gente diz por aí, até porque é impossível fazer isso.A emoçã...
06/03/2025

As emoções não são para controlar ao contrário do que muita gente diz por aí, até porque é impossível fazer isso.

A emoção é a comunicação entre o seu corpo e a sua alma.
Ouça, compreenda e aprenda com o que ela tem para lhe ensinar.

Não adianta fugir das emoções pois enquanto não as ouvir elas continuam a insistir.

Também não adianta culpar os outros pelo que sente pois eles não têm culpa nenhuma, nós é que achamos que são eles que nos fazem sentir as emoções. É mentira, ninguém tem o poder de colocar nada dentro de nós. O que é manifestado através da emoção é o que já existe no nosso interior.

Os outros e os seus comportamentos servem apenas de gatilho para "acordar" ou disparar o que já faz parte do nosso conteúdo interno.

É por isso que fiz a comparação entre a emoção e o sumo de laranja, quando espremida ela não produz sumo de ananás pois não? Então você é a laranja e os outros são quem a espreme e faz jorrar o sumo.

Já tinha pensado nas emoções desta forma?

Ou é uma daquelas pessoas que acham que quando sentem raiva a culpa é de alguém ou de alguma coisa? 😘

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