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04/07/2025

Julho

Anunciamos o nosso experiente Treinador Inaftlai Sallah, competidor profissional com mais de 150 combates no currículo e diversos títulos conquistados! Um verdadeiro mestre! 💪🏽

Segunda-Feira: 🥊Boxe às 20h30
Terça-Feira: 🥋Thai Kickboxing às 20h45

Esperamos por vocês

Bons treinos 👊🏼

04/06/2025

Junho ☀️

Junho chegou...Hora de acelerar, focar e dar o teu melhor !!

Os nossos atletas comprovam que a consistência na assiduidade é o que impulsiona a evolução real..

Treino contínuo, resultados concretos! 👊🏼

Vamos seguir firmes, com garra, com propósito.

Até já

23/05/2025

Apresentamos o novo mestre, Diogo Sequeira ⚡🥊

Atleta de elite e competidor da prestigiada Academia Kolmachine, o Diogo traz garra, técnica e uma energia contagiante para liderar as aulas de Kickboxing às Quintas às 18h30 e Sábados às 09h30

Prepara-te para treinos de alta intensidade, foco total e superação constante. Esta é a tua oportunidade de treinar com um verdadeiro competidor!

Não há desculpas, só vontade de evoluir.

Aceita o desafio e aparece!!

Até já

02/05/2025

Maio

Maio chegou com a energia da conexão !
Conexão com o corpo, com a mente e com as outras pessoas!

Cada treino é um momento de presença e de crescimento. E quando esse momento é partilhado com os colegas de treino, tudo se torna mais leve, mais divertido, mais poderoso!

Este mês, treina com intenção!

21/04/2025

Abril

É o mês de renovação dos objetivos que queremos atingir!! 💪🏼

O treino físico faz parte do processo de atualizar o teu propósito pessoal e nós, BASE, estamos cá para te ajudar a chegar a onde queres!

Entra no nosso site, encontra a modalidade que gostarias de experimentar e marca uma aula completamente GRATUITA.

Até já 😉

31/01/2025

Quando se ganha sorrisos destes no fim do treino é porque estamos num bom caminho, não?!

É gratificante ver todo empenho e garra que os atletas da Base levam para o tatami!!

Por detrás de cada um deles está uma história, uma motivação.... E nós, BASE, estamos cá para ajudar a concretizar todos os seus objetivos.

Como diz a famosa frase " juntos somos mais fortes" 💪🏼

Marca a tua aula experimental e deixa a Base fazer parte da tua história!!

08/01/2025

Janeiro 🤞🏼

Janeiro é o mês de novos começos.. o mês da mudança.. o mês do "AGORA, é que vou fazer..."
( Simm, já todos nós tivemos este monólogo nas nossas cabeças..😅) queremos levar à letra o famoso ditado "Ano novo, vida nova".

Mas a mudança só acontece, se realmente assim o desejarmos e trabalharmos todos os dias para que isso aconteça!

Aqui na Base, somos testemunhas da força que cada um dos nossos atletas demonstra em atingir a mudança que quer ver em si... E em família, conseguimos ajudar-nos uns aos outros!! 💪🏽

Com isto, convido a ti, que estás desse lado, a iniciar o ano com a família Base!!
Escolhe a modalidade que gostarias de praticar, vê os nossos horários e marca a tua aula EXPERIMENTAL!!

Hoje, ficam os primeiros registos deste ano 2025.. que vai ser um ano com algumas novidades 👀🤭

Bom Ano para todos vocês 👊🏻

30/11/2024

A Base Performance faz 5 anos! 🎉🎉

Vimos a Base a crescer ao longo destes cinco anos e isso se deve a todas as pessoas que por lá passaram, e que de uma forma ou outra contribuíram para o crescimento e o sucesso da Base!

Com mil ideias a borbulhar... Espera-se uma longa vida deste projecto, deste sonho, desta casa!!

A todos vocês, OBRIGADA. ❤️

🎂O bolo é da querida Bruna, do .debolos ,que estava uma delícia!! Obrigada

15/11/2024

Novembro
Mês do equilíbrio entre o presente e a projecção do futuro!!
Como?! Através do compromisso! 🤝

O compromisso é a palavra de ordem que está presente nos nossos atletas !!! E têm cumprido na perfeição!

Não se deixem cair na monotonia da vossa rotina e procurem alcançar os vossos objectivos a longo prazo...

Vem treinar connosco!!! Vem fazer parte desta família!!

"Se não o fizeres, ninguém faz por ti." (Sim, a famosa frase que todos vocês conhecem... Mas não deixa de ser verdade, certo?! 😜)

Podes vir experimentar qualquer aula, de forma GRATUITA, e verás do que estamos para aqui a falar!

Bons treinos 💪🏽

03/10/2024

OUTUBRO

É o mês de manter o foco na consistência do que já foi construído lá atrás !!

Vamos treinar?! 👊🏼

Marca a tua aula diretamente no nosso site !

E para os novos que por aqui chegaram... não se esqueçam que temos aulas experimentais completamente GRATUITAS !!
Sem qualquer compromisso, podes vir experimentar a aula que mais te identificas.... Nós garantimos que vais gostar !! 😉

30/08/2024

Mês de Agosto ☀️

E foi num ápice que este mês chegou ao fim... Alguém viu o verão a passar pelo Oeste?! 🤣

Com calor ou não, os nossos atletas continuaram consistentes nos treinos e nos seus objetivos pessoais..
A persistência faz a diferença nos resultados ! 💪🏽

No próximo mês espera-se algumas novidades 👀

13/07/2024

Julho☀️

O mês ainda vai a meio e já houve tanta partilha e aventuras!!

Deixamos aqui um pequeno registo do que tem sido as Férias Desportivas dos mais pequenos... É muita emoção! 😝

E vamos continuaaaar, que muita coisa ainda está por vir!

💪🏽

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