Oficina do Movimento

19/05/2025

Boa semana!
Não se esqueça de agendar a sua sessão! 🧘‍♀️🏃‍♂️🏌🏻🙂💪

12/05/2025

Passamos horas sentados, muitas vezes com o corpo desalinhado. Ao longo do tempo, estas pequenas más posturas podem causar:

✔️ Dores lombares e cervicais
✔️ Tensão nos ombros
✔️ Dores de cabeça
✔️ Fadiga muscular

Para prevenir dores e melhorar a sua qualidade de de vida:
- Avalio a sua postura;
- Identifico desequilíbrios musculares;
- Aplico massagem profunda e exercícios adequados a si.

🧠 O seu corpo guarda tudo aquilo que repete. Corrigir hoje evita dores amanhã.

👉 Marque já a sua sessão.

́depostural

04/05/2025

Oficina do Movimento deseja a todas as mães um dia muito feliz! 🙂 💐

Não se esqueça de cuidar de si! ☺️

̧ão ́de

02/05/2025

Se sente:
✅ Dores nas costas ou no pescoço
✅ Limitações de movimento
✅ Lesões desportivas
✅ Rigidez muscular
✅ Cansaço acumulado no corpo

👉 Agende a sua massagem pois cada sessão é personalizada, com foco na recuperação funcional e no alívio das suas dores.
👐 Cuido de si de forma profissional e dedicada.

́de ̧ão ̧ãomuscular

28/04/2025

Bom início de semana! 💪🏃‍♂️🧘‍♂️🏌🏻🧘‍♀️🚴🙂

Na Oficina cada sessão é personalizada.💎
- Massagem terapêutica e desportiva
- Alongamentos
- Exercícios Terapêuticos

Tudo adaptado a si com uma abordagem segura, empática e com muita dedicação.

Cada pessoa é única e tem as suas necessidades, por isso não se esqueça de cuidar de si! 🙏

26/04/2025

Na oficina do movimento vai encontrar:

💎 Massagem profunda e personalizada;
💎 Acompanhamento adaptado a si com uma abordagem preventiva:

Agende a sua sessão e viva uma vida com movimento e saúde. 🏃‍♂️🏌🏻🚴🧘‍♀️💪😊

25/04/2025

Bom feriado a todos! E Bom fim de semana prolongado! ☺️
Não se esqueça de cuidar de si e agendar a sua sessão! 💆🙌

15/03/2025

As dores nas costas são um problema comum e podem ter várias causas, como tensão muscular, má postura, sedentarismo ou até stress. Boa notícia, existe como avaliar e prevenir essas dores! 🙂

💎Massagem profunda que ajuda a reduzir as tensões musculares, melhorar a circulação sanguínea e aumentar a sua mobilidade.

Cada sessão é personalizada a si, com o objetivo de melhorar a sua qualidade de vida.

Desejo a todos um excelente fim de semana com muito movimento! 🏃‍♂️🚴💪🧘‍♀️🏌🏻🙂

11/03/2025

Partilho convosco estes testemunhos dos meus clientes a quem agradeço pela confiança e reconhecimento do meu profissionalismo e dedicação. Obrigado!! 🙏🚴🏌🏻🏃‍♂️🙂

A todos uma excelente semana com saúde e qualidade de vida! 💆😊

10/03/2025

08/03/2025

Um abraço da Oficina do Movimento a todas as mulheres! 🌷
Não se esqueça que a vida é para estar em constante movimento para manter o equilíbrio! Bom fim de semana! 🧘‍♀️🚴🏃‍♂️😊

05/03/2025

Bom dia! Espero que tenha aproveitado e celebrado este Carnaval! 🎉
No meio de tanta folia, não se esqueça de cuidar de si. Uma dor no ombro ao movimentar o seu braço pode ser um sinal de alerta 🚨!
- O músculo supraespinhoso, essencial para levantar e rodar o seu braço pode estar em risco. Existem formas eficazes de prevenir uma rotura! Como?
💎 Massagem profunda para aliviar a tensão muscular e melhorar a circulação;
💎 Acompanhamento especializado e adaptado a si!

Cuidar de si para evitar problemas no futuro!
Boa semana! 🚴🧘‍♂️🏃‍♂️🏌🏻🙂🙌💪