Viva Leve Terapias de Bem-Estar

26/07/2025

🔸Permite deixar ir o que não é mais necessário.

🔸Para poder entrar o que preciso.✨

25/07/2025

SEROTONINA
🔸Regulação do humor: Contribui para sentimentos de felicidade, calma e satisfação.

ENDORFINA
🔸Alívio da dor: Atua como um analgésico natural, reduzindo a percepção da dor.
Redução do stress: Diminui os níveis de cortisol, promovendo relaxamento e bem-estar.🧘

24/07/2025

🔸BENEFICIO DE UMA MASSAGEM:

🔸Melhoria do sono – Ao reduzir o stress e a tensão, favorece um sono mais profundo e reparador.

🔸Aumento da sensação de bem-estar – Estimula a produção de serotonina e endorfinas, hormonas associadas ao prazer e à felicidade.

🔸Fortalecimento do sistema imunitário – O relaxamento profundo pode ajudar o corpo a funcionar melhor, incluindo o sistema imunitário.🧘

Perguntar ao ChatGPT

23/07/2025

Beneficio de uma massagem:

🔸Melhora da circulação sanguínea e linfática

🔸Redução da rigidez nas articulações.

🔸Fortalecimento do sistema imunitário.

🔸Melhoria da postura corporal.

🔸Melhora do sono e do bem-estar geral✨

22/07/2025

🔸O Reiki é uma técnica terapêutica de origem japonesa que utiliza a imposição das mãos para canalizar energia vital com o objetivo de equilibrar o corpo, mente e espírito.

🔸A palavra "Reiki" significa literalmente "energia vital universal" (Rei = universal, Ki = energia vital).🧘

21/07/2025

🔸A massagem traz uma série de benefícios físicos e mentais, sendo uma prática muito valorizada tanto para o relaxamento como para o tratamento de diversas condições.

🔸Ideal para quem sofre de tensões, contraturas ou dores nas costas, pescoço e ombros.🧘

🔸Algumas técnicas de massagem ajudam a ativar a linfa, fortalecendo as defesas naturais do corpo.🧘

18/07/2025

🔸Massagem de relaxamento é uma excelente escolha.

🔸Este tipo de massagem utiliza movimentos suaves e contínuos para aliviar o stress, melhorar a circulação sanguínea e promover um profundo estado de relaxamento.🧘

16/07/2025

🔶 É esto que é preciso 🧘

🔸A massagem tem inúmeros benefícios para o corpo e a mente.

🔸Alívio de dores musculares, ajuda a reduzir tensões e dores musculares, especialmente nas costas, pescoço e ombros.

🔸Estimula o fluxo sanguíneo, o que contribui para uma melhor oxigenação dos tecidos.💫

15/07/2025

🔸A massagem nas pernas oferece uma série de benefícios físicos e mentais, especialmente para quem passa muito tempo de pé, pratica desporto ou sofre de má circulação.💫

12/07/2025

⭐️Método Causa Raiz é:

⭐️Método é um processo.
⭐️Causa é uma doença ou situações desagradáveis na vida.
⭐️Raiz onde começou tudo.

⭐️Precisamos do Método para irmos a Causa e descobrimos a Raiz, e fazer curas através de comandos mentais.
⭐️Para que a doença ou situações desagradáveis desapareçam.🧚

11/07/2025

Respiração profunda: Ajuda a reduzir a frequência cardíaca e a ativar o sistema nervoso parassimpático.

Meditação: Promove foco no presente e reduzem o stress.

Pensamentos positivos ou reconfortantes: Ajudam a diminuir a ansiedade.

Aceitação: Aceitar situações fora do nosso controlo pode trazer serenidade.