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Acupuntura & Medicina Chinesa - Sofia da Cunha Seno

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Acupuntura & Medicina Chinesa - Sofia da Cunha Seno

A Medicina Chinesa é composta por várias técnicas, sendo a mais conhecida a Acupuntura. Dá respo

14/02/2026

Hoje é dia de São Valentim mas a história de amor que venho contar é a minha com a Medicina Tradiconal Chinesa e as Terapêuticas Integrativas 💜

E tu já tens uma história de amor destas para contar ou ainda vais marca o teu primeiro date? 😂

06/02/2026

No meio do caos em que vivemos e em que somos bombardeados a toda a hora, ainda há esperança e pessoa boas 💜

Hoje com este miminho dos meus pacientes e Vitor assim fico mal habituada 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Termino a semana com um sorriso nos lábios e a certeza que pelo menos tento fazer o meu melhor para ajudar quem me procura todos os dias 💜

Bora lá com força e coragem. Um abracinho apertado 🫶🏼

29/01/2026

🌙 O inverno convida-nos a abrandar…e o corpo da mulher sente isso ainda mais, porque somos mais cíclicas e emocionais (como a lua!) e todos os meses “morremos” para renascer novamente - mesmo as mulheres que já não têm menstruação têm em si esses ciclos naturais, são cíclicas!

Na Medicina Tradicional Chinesa, Inverno é a estação do Rim - da energia vital, da fertilidade, do envelhecimento saudável e da nossa reserva mais profunda. É altura de morrer (deixar para trás o que não serve mais), de enraizar para florescer na primavera!

Cuidar de nós nesta fase é um verdadeiro ato de amor próprio.
Na mulher, saúde é equilíbrio entre corpo, emoções e energia.
É saber quando agir… e quando recolher. 🙏🏼
🫶🏼 E lembra-te: cuidar de ti não é egoísmo - é sabedoria.
A vitalidade que queres no futuro começa nas escolhas que fazes hoje.

✨ Se sentes que o teu corpo pede mais equilíbrio ou apoio, a Medicina Tradicional Chinesa pode ajudar-te a reencontrar o teu ritmo natural.
Agenda a tua consulta e começa a cuidar de ti de forma consciente.

Consulta Saúde da Mulher & Fertilidade
Ciclos irregulares
Endometriose
Adenomiose
TPM
Dores menstruais
Menopausa
(...)
Fertilidade Natural
Apoio IIU & FIV

27/01/2026

Sou apaixonada por Medicina Tradicional Chinesa não só por tudo o que ela nos permite fazer em gabinete mas também por toda a filosofia que ela nos trás, os conselhos do dia-a-dia em respeito com a natureza e connosco próprios.

Ter a consciência que tudo nos é emprestado e fazemos parte de algo maior foi e é uma das aprendizagens que me trás mais reflexão e também paz, ao mesmo tempo mais conexão com o aqui e o agora e com a dádiva da nossa vida e todas as possibilidades que podemos explorar, honrando o nosso corpo e a nossa mente, respeitando as nossas emoções e integrando os desafios como parte da jornada 🙏🏼

Hoje partilho com vocês uma frase bem conhecida do grande sábio Lao Tse, fundador do Taoismo e que faz parte da filosofia da MTC também.

Lembro-me desta frase em momentos de ansiedade em que preciso de parar, respeitar e voltar a mim.

Guarda para ti e partilha com alguém que também precise deste lembrete 💜

Somos todos parte de um todo, estamos juntos 🫶🏼

25/01/2026

🌿 Vivemos mais tempo… mas como queremos lá chegar?
A longevidade não é apenas viver muitos anos mas sim viver com energia, autonomia e presença.
E essa escolha começa hoje.
🙏🏼Escolher alimentar o corpo com boa proteína, fibra, gorduras de qualidade e variedade de vegetais.
🙏🏼Comer com consciência, parar quando estamos 80% saciados, como ensina a sabedoria japonesa.
🙏🏼Mover o corpo com respeito, não por obrigação.
🙏🏼Cuidar da mente, do descanso e das emoções.
Na Medicina Tradicional Chinesa, saúde é equilíbrio:
Entre dar e recebe, entre pausa e estímulo e entre produzir e descansar!

💜Encontrar o nosso ikigai, aquilo que dá sentido: cultivar relações porque comunidade é importante e saber também estar em silêncio em paz para encontrarmos as respostas no nosso interior.

E como costumo dizer em consulta: aprender a escutar o corpo antes que ele grite.
✨ E lembra-te: pedir ajuda não é fraqueza, é sinal de força e consciência.
Se sentes que algo está em desequilíbrio, procura apoio.
Cuidar de ti é um ato de responsabilidade e amor próprio.
A escolha é hoje. 🌱seguimos juntas?

14/01/2026

Muitas vezes andamos a correr a pagar “fogos” o dia todo, com a sensação que temos de ajudar toda a gente e chegar a todo o lado…

Ouço isto recorrentemente em gabinete principalmente de mulheres e mães que tentam conciliar carreira, família, tantas coisas e tantos desafios!

Quando a nossa “jarra” está vazia, nós também não conseguimos encher o copo dos outros ou seja, também não conseguimos ajudar. Então é mesmo uma questão de equilíbrio: deixar que nos cuidem e procurar esse cuidado para sim conseguirmos cuidar 🫶🏼

É preciso nutrir a nossa energia YIN, de cuidado, recolhimento, instrospecao para conseguirmos colher os frutos do Yang, da força, da atividade e da coragem.

Os nossos ancestrais sabiam disto, mas nós parecemos esquecer e entrar em piloto automático. Entregar todos os dias sem nutrir.

Estou a escrever isto para ti e também para mim própria! Que nos sirva de lembrete para nos cuidarmos mais 💜🫶🏼

05/01/2026

Se este é um medo que tens não temas!
Envia-me mensagem com a tua dúvida, vamos conversar!

02/01/2026

Eu adoro MedChinesa porque não é apenas o que fazemos dentro do gabinete mas também a filosofia e a forma de ver a vida e inserir e adaptar dentro da natureza e do meio ambiente!

O Inverno começou no dia 21 de Dezembro mas veio para ficar!

Que conselhos já aplicas e quais os que vais adoptar? Muitas coisas nós já fazemos intuitivamente!

26/12/2025

Descobre a receita no post! Era o que precisávamos estas festas, certo? 😂🙈

Até segunda 💜

22/12/2025

Desejo a todos os meus pacientes, alunas e amigos um feliz natal, com muito amor 💜

Aproveito para vos agradecer todos os miminhos, todos os momentos e palavras que partilhamos juntos este ano 🙏🏼 só assim faz sentido, acredito cada vez mais que esta é a minha missão e ela só faz sentido por vós 🙏🏼

A minha melhor prenda todos os anos é chegar a esta altura do ano e ficar com o coração cheio 💜

Fico tão feliz por ter visto pessoas a sair dos tratamentos com menos dor, menos ansiedade, mais bem-estar nas suas vidas! Também conheci várias sobrinhas e sobrinhos da MTC este ano, e também houve vários contratempos e resultados que não foram os esperados mas é a vida a acontecer, seguimos juntas 🙏🏼🙏🏼💜

Fico também tão feliz por ter acompanhado tantos profissionais de saúde e ter conseguido guiar e impactar os seus negócios de saúde - ajudar para que ajudem ainda mais pessoas - e isso deixa-me tão feliz e realizada!

Estão pront@s para o novo ano? Eu estou. Que venha ele, mesmo que seja inesperado, desafiante ou com percalços, estou de braços abertos para vivê-lo!

E já sabem….all I want for christmas is…acupunture 😂😂😂😂

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