Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 17:45 - 21:15 Terça-feira 19:30 - 20:30 Quarta-feira 09:30 - 10:30 18:00 - 19:00 Quinta-feira 13:00 - 14:00 18:00 - 20:15 Sexta-feira 09:30 - 10:30 Sábado 09:00 - 10:00

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Mafalda Sousa Viveka Yoga

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Portugal
Caldas da Rainha
Mafalda Sousa Viveka Yoga

Mafalda dedica-se ao ensino do Yoga e da meditação tentando partilhar uma vida em consciência As aulas são de Hatha Yoga e de Vinyasa Yoga.

Aulas de Grupo
As aulas são adaptadas aos praticantes que podem ter vários níveis de experiência na mesma sala. São dadas várias opções de modo a que cada um possa adaptar a prática ao seu corpo e à maneira como se sente nesse momento. Temos aulas de grupo semanais a decorrer nos seguintes horários

Segundas: 17h45h
19h
20h30
Terças: 19h30h
Quartas 9h30
18h
Quinta 13h
Sexta 9h30
Sábado 9h

Marque a sua aula experimental grátis em mafalda.sousa@gmail.com

Aulas Privadas

Estas aulas são direccionadas a quem prefere uma prática direccionada e concebida só para si. Depois de uma breve entrevista as aulas são planeadas de acordo com os objectivos do praticante. Yoga para Gestantes

A prática de yoga traz vários benefícios também durante a gravidez. Com a devida permissão médica, a gestante pode e deve - sempre devidamente acompanhada - continuar a prática do yoga. À medida que a gravidez vai evoluindo, também os ásanas (posturas físicas) e pranayamas (respirações) vão sendo adaptadas ao corpo da mulher. Empresas e cursos intensivos

Temos também ofertas de cursos intensivos para pequenos grupos ou empresas que estejam interessados em levar as ferramentas Yóguicas para o seu dia-a- dia. Contacte-nos para mais informações sobre estes cursos e workshops direccionados.

11/03/2026

//Kirtan// Voltamos a cantar juntos dia 20 de Março às 20:30. Celebramos o Navarātri e a entrada da primavera e podem vir, trazer amigos e vontade de cantar. O evento funciona por donativo e para se inscreverem basta enviar mensagem privada com a vossa intenção para o yogavivekayoga@gmail.com
🕉️💚

Até já

16/02/2026

//Mahāshivarātrī// Obrigada a todos por esta celebração tão bonita! Ainda a ecoar bhajans cá por dentro!!!

🕉️ Namah Shivaya

04/02/2026

Sexta-feira dia 6 às 19h iniciamos o estudo do capítulo 13 da Bhagavad Gītā -" A separação entre o campo e o conhecedor do campo".
Um convite profundo à reflexão sobre quem realmente somos e sobre a natureza da realidade que nos rodeia.

Que este estudo nos ajude a ver além das aparências!!

Estas aulas funcionam por donativo! Todos os donativos reverterão para ajuda às vítimas da tempestade da semana passada. Se em vez de contribuírem com dinheiro quiserem contribuir com géneros, são muito bem vindos!

Cobertores
Materiais de construção
Fraldas de adulto e criança
Bens alimentares

Eu própria os entregarei pessoalmente

rainha

25/01/2026

Cantamos juntos? Próximo dia 15 de Junho às 16h celebramos o Mahāśivarātri com um Kirtan juntos. Num kirtan cantamos e não precisamos de saber cantar, ouvimos e celebramos juntos.
Vamos ter a Inês e o Duarte connosco para este dia tão especial

Só precisam de trazer vontade de partilhar a vossa voz e quem tiver instrumentos musicais tragam e juntemo-nos

O evento funciona por donativo

Até lá 🕉️

Novidades fresquinhas para começar já esta semana. Um mapa de aulas com mais opções para vocês. Temos mais aulas e mais ...

21/01/2026

20/01/2026

Quando chegam ao Viveka, os yogis consultam o quadro para saber os materiais a usar na aula. Escrito pelo yogi mais fofo lá de casa 💚
Adoro o "vamos aprender"! Porque na realidade aqui aprendemos sobre nós, sobre os nossos padrões, lugares sombrios e de luz, sobre o corpo, sobre as nossas reacções ao agradável e ao menos agradável. Nessa observação entendemos o sobe e desce da mente e continuamos a observar tudo isso seguros deste lugar de paz!

Vamos aprender

18/01/2026

Mafalda Sousa nasceu em Portugal, onde se formou inicialmente em Engenharia Electrotécnica. Foi durante os seus anos de estudo que entrou em contacto com o Yoga — um encontro que viria a transformar profundamente o seu percurso pessoal e profissional.

Começou a ensinar Yoga e relaxamento para crianças em 2005. Em 2007 realizou a sua formação em Vinyasa Yoga nos Estados Unidos e, mais tarde, aprofundou os seus estudos na Índia, em Hatha Yoga reconhecida pela Yoga Alliance International.

O seu percurso formativo inclui Hatha Yoga, Iyengar, Ashtanga Vinyasa e Anusara, o que lhe permite uma abordagem integrada, sensível e adaptável, adequada tanto a iniciantes como a praticantes mais avançados. A este caminho juntam-se especializações em Yoga para crianças e diversas formações em diferentes técnicas e escolas de Meditação.

Foi no encontro com o Vedanta que Mafalda sentiu ter encontrado o seu verdadeiro lugar. É estudante dedicada de Vedanta e de Sânscrito, aprofundando o estudo dos textos tradicionais e da linguagem que os sustenta, tendo estudado e continuando a estudar com professores como Miguel Homem, Professora Glória Arieira e Puja Swamiji Dayananda Saraswati.

Mãe e profundamente dedicada à sua família, Mafalda traz para o ensino uma presença humana, próxima e enraizada na vida real. Com uma abordagem clara, acessível e ao mesmo tempo rigorosa, dedica-se ao ensino de Yoga, Meditação e Vedanta, partilhando a visão de que o autoconhecimento é a base para uma vida vivida com liberdade, clareza e paz.

Acredita que um mundo mais consciente nasce de pessoas que se conhecem profundamente — e é esse o espaço que procura criar em cada aula, prática e estudo.

Também é a fundadora do Viveka ❤️ e orienta aqui aulas diariamente

Consultem o horário em vigor.

Para mais informações enviem mp

18/01/2026

Aos 15 anos, sem entender porquê, encantavam-me os filmes de Bollywood que via no cinema Império, as histórias, as cores, as músicas, as roupas coloridas, as joias, a beleza das mulheres, …, anos mais tarde percebi quando comecei a praticar Yoga.
O Yoga chegou à minha vida há cerca de 30 anos e em 2019 ficou de forma regular e consistente. Comecei a fazer aulas semanalmente, fiz a formação de professores com a duração de 2 anos na Casa Ganapati, participei, enquanto aluna, em retiros com o Miguel Homem e Ana Sereno, com o Tomás Zorzo, com o Simão Monteiro, com a Betty Dias e com a Professora Glória Arieira. Frequentei workshops com o Patrick van Lammerren. E durante 1 ano fiz com a professora Claúdia Villadelprat práticas de Yoga com base no método de B.K.S. IYENGAR.
Viajei para a Índia e conheci tradições, pessoas, lugares, …, que me encheram e continuam a encher, sempre, o coração.
Estudo Vedanta com o professor Miguel Homem que me ensinou a olhar para mim e para a vida de outro modo. Esse olhar permitiu-me serenar, acomodar e viver com mais Presença, Consciência e Liberdade.
Cheguei a CASA! Encontrei o que procurei durante anos!

A Ana Paula vai estar a andar aula no Viveka às quartas às 18h

Mais informações por mensagem privada

18/01/2026

A Inês é mamífera, mulher e peregrina.
Estudante e professora de Yoga.
As suas aulas de Hatha Yoga consistem em Āsanas, Prānāyāmas, Dhāranā (meditação), Kriyas, Mantra e Yoga Nidrā.
Numa aula podemos praticar apenas uma destas técnicas ou todas, dependendo do objectivo ou tema a explorar.
Algumas aulas são mais dinâmicas outras mais calmas, ambas podem ser desafiantes, mas o seu objectivo vai ser sempre desafiar a tua mente.
Com uma licenciatura em Biologia, milhares de horas de estudo de Yoga, herbalismo, doula de fim de vida e muito tempo passado no meio das árvores, a Inês guia-te para encontrares calma e graça mesmo quando o mundo abana.

A Inês está no Viveiro às quintas feiras às 19:15

Mais informações por mensagem privada

18/01/2026

Novidades fresquinhas para começar já esta semana. Um mapa de aulas com mais opções para vocês. Temos mais aulas e mais professoras que nos ajudam a criar espaço, foco e nos ensinam o que é uma vida de yoga. Ainda hoje fazemos uma apresentação de todas as professoras do Viveka. F**a já o horário para se poderem organizar melhor esta semana

16/01/2026

... Estamos cheios de boas notícias nesta próxima lua nova! Até domingo

🕉️💚

Endereço

Avenida Doutor Manuel Figueira Freire Da Câmara 13 C
Caldas Da Rainha

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	17:45 - 21:15
Terça-feira	19:30 - 20:30
Quarta-feira	09:30 - 10:30
	18:00 - 19:00
Quinta-feira	13:00 - 14:00
	18:00 - 20:15
Sexta-feira	09:30 - 10:30
Sábado	09:00 - 10:00

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