13/05/2026
Próxima quinta dia 21 de Maio teremos uma aula especial dada pela Ana Martins.
O que é o Yin Yoga?
O Yin Yoga é uma prática de relaxamento profundo, onde permanecemos em poses simples e acessíveis durante vários minutos, permitindo ao corpo desacelerar e libertar tensão de forma natural.
Ao longo da aula, o som e a vibração das Taças de Cristal acompanham a prática, criando um ambiente de profundo descanso e reconexão.
As frequências sonoras ajudam a acalmar o sistema nervoso, reduzir o stress acumulado e promover uma sensação de equilíbrio, leveza e presença no corpo.
Uma aula pensada para abrandar, respirar e simplesmente sentir 🤍
A aula funciona por donativo mas ainda assim enviem DM ou email para yogavivekayoga@gmail.com para efectivar a inscrição.
Cá vos esperamos
Sobre a Ana Martins
Nasci e cresci nas Caldas da Rainha e, aos 24 anos, decidi pegar na mochila e explorar o mundo à procura de respostas.
Habituada a viver sob pressão e stress constante, nasceu em mim uma procura mais profunda por relaxamento, presença e paz interior.
Foi na Austrália, na minha primeira aula de Yin Yoga com Taças de Cristal, que me apaixonei verdadeiramente por este caminho.
Mais tarde, fiz a minha formação em Terapia de Som com Taças de Cristal na Austrália e, em Bali, aprofundei a minha prática com a formação em Hatha Yoga.
Hoje, de volta a casa, espero poder partilhar convosco tudo aquilo que tenho vindo a aprender e integrar ao longo destes anos 🤍
