Silvana Caetano - Massagem & Terapias Holísticas

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Caldas da Rainha
Silvana Caetano - Massagem & Terapias Holísticas

Estudante de Naturopatia | Medicina Natural, Holística & Energética | Cura Emocional | Massoterapia Profissional |Desenvolvimento Pessoal

Terapeuta Holística, Massagista Profissional, Formadora

01/09/2025

𝙉𝙐𝙈𝙀𝙍𝙊𝙇𝙊𝙂𝙄𝘼 𝘿𝙀 𝙎𝙀𝙏𝙀𝙈𝘽𝙍𝙊

Inicia-se o mês de Setembro, inicia-se um novo ano, o planeamento de uma nova rotina e o libertar de situações que já não nos fazem sentido.

✨O Cosmos assim nos anuncia!! Liberta-te do que já não te serve mais, desapega e abre espaço à tua nova versão.

Este mês traz a energia do número 9, que simboliza conclusão, sabedoria e desapego. É um período em que és chamado a olhar para a tua vida com mais consciência e perceber o que já não faz sentido carregar.

A energia do 9 ajuda a encerrar histórias, soltar padrões antigos e perdoar – a ti mesma e aos outros. Quando fechas ciclos, abres espaço para a chegada do novo. É como limpar a casa interior para que novas oportunidades possam entrar com leveza.

Setembro é um convite para honrar o caminho percorrido e, com gratidão, deixar ir o que já cumpriu seu papel. Assim, preparas-te para um novo ciclo com mais clareza e confiança.

✋Se quiseres saber mais sobre a tua numerologia, contacta-me!

23/08/2025

MEDITAÇÃO - ACOLHE A TUA ENERGIA

E em Setembro voltamos à nossa Roda de Meditação!
Dia 3 de Setembro iniciamos com um momento de acolhimento. Um momento de acolher a nossa energia.

Data: 3 de setembro de 2025
🕣 Hora: 20h30
📍 Local: Caldas da Rainha - Living Well - Rua Fonte do Pinheiro, 4º andar, sala C.

Se quiseres participar, entra em contato!

08/08/2025

𝘔𝘌𝘋𝘐𝘛𝘈ÇÃ𝘖
Uma prática milenar ao alcance de qualquer um...
Não é preciso viajares até à Índia, fazeres um retiro xpto ou ires a algum templo.
Bastas TU.

Parar. Sentir. Acolher. Respirar.

A minha proposta para este mês de Agosto que muitas vezes é perdido por distrações, confraternizações, viagens, é que desse teu precioso tempo, tenhas um tempo para ti, para o teu corpo, para a tua mente e para as tuas emoções.
Aquieta, senta, respira e permanece na tua companhia.
Gostas da tua companhia!

🌟 E meus queridos, a 𝗥𝗼𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮çã𝗼 vai voltar em Setembro!
O grupo voltará a juntar-se! Quem se junta a nós?

03/08/2025

𝗛𝗼𝗿𝘁𝗲𝗹ã
A hortelã, uma erva aromática de sabor marcante e aroma revigorante, é muito mais do que um simples ingrediente culinário. Durante o verão, as suas propriedades terapêuticas ganham destaque, oferecendo alívio natural para diversos desconfortos típicos da estação.

Rica em óleos essenciais, especialmente o mentol, a hortelã possui ação refrescante, antiespasmódica, digestiva e anti-inflamatória. O seu consumo, seja em forma de chá gelado, sumos, infusões ou até mesmo inalada por meio de óleos essenciais, proporciona uma sensação de frescor imediato — ideal para dias quentes e abafados.

Entre seus principais benefícios para o verão, destacam-se:

🌞Alívio do calor e da fadiga: o mentol ativa receptores da pele que proporcionam sensação de frescor, ajudando a combater o desconforto térmico e o cansaço provocado pelo calor;

🌞Ação digestiva: com o aumento do consumo de comidas mais pesadas em eventos e confraternizações, a hortelã auxilia na digestão, aliviando gases, cólicas e náuseas;

🌞Propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas: ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo contra infecções comuns no verão, como gastroenterites.

🌞Melhora da respiração: o aroma da hortelã desobstrui as vias aéreas, sendo útil contra alergias sazonais e irritações provocadas pelo ar seco ou poluído.

✋Portanto, incorporar a hortelã no dia a dia durante o verão é uma forma natural, eficaz e deliciosa de promover bem-estar, frescor e saúde de maneira equilibrada.
E que tal uma limonada com hortelã? 😋

01/08/2025

𝐍𝐔𝐌𝐄𝐑𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐀 𝐃𝐄 𝐀𝐆𝐎𝐒𝐓𝐎
𝐀𝐁𝐑𝐀Ç𝐀 𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐅𝐎𝐑Ç𝐀
Agosto chegou! Para muitos mês de férias, para outros é um mês de muito trabalho e para outros é um mês de muitos confrontos emocionais!
Agosto é um mês de encontros!

Agosto vibra na energia de colher os nossos frutos, é a fortaleza dentro de nós!
A energia de Agosto ampara-nos, protege-nos, acolhe-nos. É como se fosse o Anjo.

Por isso, se te encontras num tempo cheio de desafios sejam eles emocionais, físicos ou materiais, tem fé que este mês te liberta dos pesos que tens carregado e oferece os frutos do teu esforço.

🍀𝗣𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹 𝟴/𝟴: É um portal de pura Manifestação!! Aproveita este portal muito próximo da Lua Cheia em Aquário para escreveres uma carta com o que queres manifestar ou uma carta para ti, para a tua melhor versão.

Feliz mês de Agosto ❤

✋Se precisares de ajuda, já sabes, podes marcar a tua consulta de numerologia!

12/07/2025

𝗗𝗢𝗥
ＤＯＲ É ＣＯＮＥＸÃＯ
A dor é um silêncio que grita dentro de nós, um peso invisível que, mesmo sem ser visto, se faz sentir em cada canto do corpo e da alma. Ela não escolhe hora, nem lugar; chega sem aviso, atravessa o peito, confunde a mente e faz o tempo parecer mais lento, ou até mesmo parar.

A dor ensina sobre limites, sobre vulnerabilidade, mas também revela a força escondida em nós. Ela é um espelho que reflete o que tentamos esconder, um convite para olhar para dentro e reconhecer o que dói, mesmo quando parece impossível suportar.

Às vezes, a dor é companheira solitária, que não quer ser compreendida, mas precisa ser acolhida. Outras vezes, é um grito desesperado pedindo por mudança, por cura, por libertação. E apesar de tudo, a dor nos lembra que estamos vivos — porque sentir, por mais difícil que seja, é a prova de que ainda podemos crescer, amar e recomeçar.

11/07/2025

𝗣𝗔𝗦𝗦𝗜𝗙𝗟𝗢𝗥𝗔
A planta que escolho este mês é a Passiflora!
Já reparam na sua beleza?
A beleza da flor da Passiflora a tornou um símbolo de fé e devoção.
Em algumas culturas, a flor é vista como um símbolo de renovação e esperança.
A sua estrutura complexa lembra a coroa de Cristo.

💮𝙋𝙧𝙤𝙥𝙧𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨:
É uma planta medicinal muito apreciada pelas suas propriedades calmantes e relaxantes. Rica em flavonoides e alcaloides, a passiflora atua principalmente no sistema nervoso central, exercendo efeito ansiolítico, ou seja, ajudando a reduzir a ansiedade, a tensão e o estresse do dia a dia. Além disso, possui leve ação sedativa, sendo bastante utilizada no tratamento de distúrbios do sono, como a insônia, pois promove um relaxamento natural sem causar dependência quando usada de forma adequada.
Também apresenta propriedades antioxidantes, ajudando a combater os radicais livres e protegendo as células do organismo.

✋ Integra as plantas medicinais no teu dia-a-dia, elas fazem milagres por ti!
Se precisares de ajuda para saber quais as plantas medicinais mais adequadas para ti, fala comigo!

10/07/2025

𝗔𝗟𝗜𝗔𝗗𝗢𝗦 𝗗𝗔 𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘𝗠 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣Ê𝗨𝗧𝗜𝗖𝗔

Escusado será dizer que bastam as mãos, a intuição e o amor para fazer uma massagem terapêutica efetiva!
Porém, existem materiais que nos ajudam a aperfeiçoar o tratamento, tais como:

- Usar ó𝗹𝗲𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 𝗲 𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗶𝘀 (aromaterapia clinica especializada) na massagem. Estes óleos têm efeitos analgésicos, anti inflamatórios e relaxantes;

- 𝗔𝗿𝗴𝗶𝗹𝗮𝘀: auxilia no tratamento de dores osteoarticulares, como artrite, artrose, tendinopatias e reumatismos. Aplicadas em forma de cataplasmas ou máscaras, elas possuem propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e desintoxicantes;

- 𝗛𝗼𝗺𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮: Pode ajudar a aliviar dores, reduzir inflamações e melhorar a mobilidade em casos como artrite, artrose, tendinite, bursite ou reumatismos.

- 𝗖𝗮𝗹𝗼𝗿: através da lâmpada de infravermelhos ou da VPower, a terapia de calor funciona muito bem na promoção do relaxamento da musculatura e na redução da inflamação;

- 𝗩𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀𝗮𝘀: estas criam sucção e soltam aderências;

- 𝗧𝗘𝗡𝗦: estimula a musculatura, melhora a circulação, reduz a dor e é ótima para acelerar a recuperação;

- 𝗩𝗶𝗯𝗿𝗮çã𝗼: ajuda a estimular a circulação sanguínea, diminuir a rigidez muscular e proporcionar sensação de bem-estar.

✋Se sofres de dores musculares, então chegou a hora de experimentares estes tratamentos!

09/07/2025

𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘𝗠 𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣Ê𝗨𝗧𝗜𝗖𝗔
A massagem terapêutica atua na musculatura, na circulação sanguínea e no sistema nervoso, ajudando a aliviar tensões, dores musculares, stress e ansiedade. Além de reduzir desconfortos físicos, contribui para melhorar a flexibilidade, estimular a eliminação de toxinas e proporcionar um relaxamento profundo.

É muito aconselhada para quem sofre de tensão muscular, contraturas, fibromialgia ou para quem faz desporto!

𝗔 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗲𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲-𝗻𝗼𝘀 𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗼 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼!
✋Marca a tua massagem e liberta-te da dor!

02/07/2025

𝖭𝖴𝖬𝖤𝖱𝖮𝖫𝖮𝖦𝖨𝖠 𝖣𝖤 𝖩𝖴LHO
ABRAÇA A TUA ESSÊNCIA!

O mês de Julho pede para abrires espaço à tua conexão interna. Silenciar. Acolher-te. Escolheres-te.
Escolhe um tempo de reflexão e introspeção.
Observa o teu ambiente à volta e depois observa-te.

☯Como te sentes em relação a esse ambiente? O que mudavas?
☯E como te sentes em relação a ti própria/o? Há algo para libertar? Há algo para acolher, mudar, expressar?
☯O que existe dentro de ti que não te serve mais?

Este é bom mês para frequentares um retiro, meditação em grupo, algo que te permita estar contigo. Também é uma boa altura para apostares no autoconhecimento, pois ajuda muito na tua evolução. Podes optar por várias vertentes, numerologia, astrologia, eneagrama, desenho humano... O que importa é a disponibilidade que tens para ti própria/o.

"Desconecta-te" do teu ambiente para conectares contigo!

🌟𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗟 𝟳/𝟳: Este é um portal muito poderoso. Os céus projetam-nos a mudança que está acontecer. É o momento de ficar em quietude e introspeção para conseguires ter clareza na mudança que queres ver crescer.

✋Se precisares de ajuda, já sabes, podes marcar a tua consulta de numerologia!

15/06/2025

𝗧𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮, 𝗻ã𝗼 𝗮 𝗱𝗼𝗲𝗻ç𝗮
"As Ervas curam nossos medos, nossas ansiedades, nossas preocupações, nossas falhas e nossos erros, são estes que nós devemos detectar e não a doença, não importando qual seja, ela acabará."

Dr. Edward Bach, os Doze Curadores.

🍀E esta frase ilustra a função dos remédios Florais de Bach. 🍀

14/06/2025

𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗮𝗹 - 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗕𝗮𝗰𝗵
🍀Edward Bach, responsável pela medicina dos Florais de Bach defendia que a doença é o resultado da desarmonia entre o nosso Corpo e a nossa Alma.
A doença é imaterial, começa na energia, nas nossas emoções, nos desajustes entre o que gostaríamos de viver de alma e coração, e o qual muitas vezes nos negamos.

✋Por isso, 𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐚𝐫 𝐩𝐨𝐫 𝐮𝐦 𝐦𝐚𝐮 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, seja um diagnóstico de alguma patologia, um luto, trauma, medo, ansiedade ou o que for, encorajo-te a fazeres uma consulta de Terapia Floral. Os Florais de Bach ajudar-te-ão a descascares a camada da cebola, a tomar clareza e cura sobre ti próprio.
O convite é prestares atenção à perspetiva do teu sofrimento.

❤𝗘 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀ã𝗼 𝗙𝗹𝗼𝗿𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗕𝗮𝗰𝗵?
São remédios naturais provenientes da vibração da planta, em gotas, que podem ser tomados individualmente ou em sinergia conforme a necessidade cada um.

☯Se queres ter o floral ou mais informações, contacta-me!

Endereço

Caldas Da Rainha

Website

https://silvana-caetano-massagem-e-terapias.negocio.site/

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