https://www.facebook.com/226755117180489/

Ana Little Yogis

Dou aulas de yoga a bebés, crianças, grávidas. Sou formada pela escola sunshine yoga.

O mais importante para mim é a familia , por isso me dedico a fortalecer laços entre familias.

08/10/2025

Aqui aprendemos com o corpo, o coração e… com as letras! 💛
Nesta aula especial, cada letra do alfabeto ganha vida através do movimento, da respiração e da imaginação.
O “A” pode ser de árvore, o “B” de borboleta, o “C” de cobra — e assim, brincamos, aprendemos e exploramos o nosso corpo de forma criativa e divertida!

Uma forma mágica de unir o yoga, a linguagem e o jogo simbólico, ajudando as crianças a desenvolver consciência corporal, concentração e alegria de aprender. 🌈

29/09/2025

✨ Novo ciclo, novos horários ✨
No Little Yogis Lab já temos tudo preparado para vos receber com muita calma, movimento e alegria. 🌿💫

🕒 Horário Little Yogis Lab 🕒

Segunda-feira
→9H30 Yoga
→17H30 Yoga Kids (3-5 anos)

Terça-feira
→10H00 Pilates
→ 18H00 Yoga Kids (9-13 anos)

Quarta-feira
→10H00 Yoga Baby 2-6 meses
→11H00 Yoga Grávidas
→ 16h30 Yoga Bebés 12-24 meses
→ 17H15 Yoga Kids (6-8 anos)
→ 17h15 Yoga
→18H30 Yoga Grávidas

Quinta-feira
→9H30 Yoga
→ 17h30 – Yoga Baby (2-3 anos)
→ 19h00 Pilates

Sexta-feira

→ 18h30 – Yoga Teens (+13anos)

Sábado
→10H00 Yoga Baby 7-24 meses
→11H00 Yoga em Família 👨‍👩‍👧‍👦

Cada aula é um momento especial para parar, respirar e crescer em equilíbrio – seja para os mais pequenos, adolescentes ou famílias.

📍 Rua Dr. Francisco Sá Carneiro nº4 Loja D (Bairro Azul) – Caldas da Rainha

💌 Para inscrições e informações: WhatsApp 915 260 769

Vem descobrir o teu espaço de bem-estar! 💚

26/09/2025

🌿 Amanhã estarei presente no Eco Festival em Caldas da Rainha 🌿

Levo comigo o universo do Little Yogis Lab, um espaço pensado para crianças, bebés e famílias explorarem o yoga de forma divertida, sensorial e criativa. 💫

Vai ser um dia cheio de partilhas, conexão com a natureza e muita energia positiva. 🌸
Passa por lá e vem conhecer um pouquinho do meu trabalho ✨

📍 Caldas da Rainha
📅 Amanhã, no Eco Festival

17/09/2025

Convite especial para as crianças!

No âmbito da parceria entre a Escola das Emoções e a Little Yogis Lab, a facilitadora Angélica Sousa irá dinamizar uma sessão gratuita que promete momentos de descoberta e diversão.

📅 Data: 26 de setembro
🕓 Horários por idade:
4 a 6 anos → 16h
7 a 9 anos → 17h
10 a 12 anos → 18h

Duração: 1 hora

Porquê participar?
As emoções são a base de tudo o que somos e fazemos. Quando trabalhadas desde cedo, ajudam as crianças a:
✨ reconhecer e compreender os seus sentimentos,
✨ desenvolver empatia e autoconfiança,
✨ cultivar calma, foco e equilíbrio para o dia a dia.

Através de histórias, jogos e movimento, estas sessões unem a educação emocional ao lúdico, proporcionando às crianças ferramentas essenciais para a vida, num espaço seguro, lúdico e cheio de carinho.

📍 Local: Caldas da Rainha
🔔 Sessão gratuita – inscrições limitadas!

Reserve já a participação do seu filho(a) e venha conhecer de perto esta experiência transformadora.

Link para inscrição

https://forms.gle/SN2exLbHsyVRh99WA

17/09/2025

Convite especial para as crianças!

No âmbito da parceria entre a Escola das Emoções e a Little Yoga Lab, a facilitadora Angélica Sousa irá dinamizar uma sessão gratuita que promete momentos de descoberta e diversão.

📅 Data: 26 de setembro
🕓 Horários por idade:
4 a 6 anos → 16h
7 a 9 anos → 17h
10 a 12 anos → 18h

Duração: 1 hora

Porquê participar?
As emoções são a base de tudo o que somos e fazemos. Quando trabalhadas desde cedo, ajudam as crianças a:
✨ reconhecer e compreender os seus sentimentos,
✨ desenvolver empatia e autoconfiança,
✨ cultivar calma, foco e equilíbrio para o dia a dia.

Através de histórias, jogos e movimento, estas sessões unem a educação emocional ao lúdico, proporcionando às crianças ferramentas essenciais para a vida, num espaço seguro, lúdico e cheio de carinho.

📍 Local: Caldas da Rainha - Ana Little Yogis
🔔 Sessão gratuita – inscrições limitadas!

Reserve já a participação do seu filho(a) e venha conhecer de perto esta experiência transformadora.

16/06/2025

Dia 28 temos Oficina de yoga no museu.
No exterior a respirar ar fresco como disseram os meninos na ultima oficina . 🥰
💚As 10h

Inscrições abertas💫

05/06/2025

Porquê anatomia? Tão pequeninos?? Eles vão entender?? 🧍‍♀️🧍‍♂️

💚 Claro que sim!

Ao olharmos para a forma como o nosso corpo é constituido temos uma percepção diferente de como se move ou das coisas de que é capaz! E com as crianças funciona exatamente igual ou melhor. ⭐️

🧘‍♂️ Ao observarem que têm um determinado músculo que utilizamos para determinada portura e que ao utilizarmos nos vai trazer benefícios ao corpo eles compreendem a melhor forma de o utilizar sem que seja necessário corrigir nada.

Ao explicar que respiramos de determina forma e com órgãos preciosos e o que essa respiração faz ao nosso corpo eles ficam fascinados e dão mais valor ao respirar devagar e com um propósito . 🫁

🌿Ensinar anatomia a criancas, incentiva o auto cuidado e o amor proprio ajydando-os a desenvolver habitos saudáveis e a prevenir lesões.

Tudo isto é yoga também. E tão divertido que foi!!! 🌞🌞

05/06/2025

Ferias no .

🌞 Este ano recheado de alegria!!! Um mês cheio de atividades boas !! 🥰

🎨A talentosa e criativa .moura vai divertir os nossos meninos com toda a sua criatividade e alegria .

☘️Eu , bem , vou diverti-los com a imaginação de piratas, lugares magicos de insetos e muito mais.

Marquem já o vosso lugar , as vagas são limitadas⭐️

03/04/2025

Dia 2 de Abril o dia Mundial da Consciencialização do Autismo.

Estima-se que entre 250.000 e 300.000 pessoas com deficiências tenham sido assassinadas pelos n***s.

Hans Asperger, o médico que deu nome à sindrome de Asperger colaborou parcialmente com o regime n**i.
Embora tenha "protegido "algumas crianças alegamdo as suas habilidades que poderiam ser uteis ao Reich também encaminhou muitas para uma clinica onde eram mortas por injeções letais .

A Sindrome de Asperger deixou de ser uma classificacao oficial em 2013 quando foi incorporada ao Transtorno do Espectro Autista.
Este dia Mundial serve para lembrar que todas as vidas importam.

08/02/2025

No dia 15 de Março, Sábado, o Museu do Hospital e das Caldas da Rainha disponibilizou-nos uma sala para uma oficina diferente, Yoga no Museu. A atividade será inspirada no tema e pretende proporcionar às crianças novas formas de ver o mundo e de se desafiarem a si mesmos. De forma divertida através de histórias e jogos as crianças vão aprender diferentes técnicas de relaxamento e posturas de yoga.

15/11/2024

A Postura da Montanha é como "casa" no yoga. A nossa saudação ao sol começa e termina na postura da montanha, assim como a maioria das posturas de equilíbrio e sequências de movimento. Pode parecer simples, mas na verdade há muita coisa a acontecer.
Praticar o equilíbrio da montanha alinha as nossas articulações enquanto fortalece os músculos dos pés, pernas e abdómen. Melhora o equilíbrio e o foco enquanto aterra e acalma nossa energia.

Ao soprar os pom poms trabalhamos a respiração.

O verde ! Que desafio pintar um desenho tão complexo só com verdes?! O verde é pacifico, calmo e puro. Tal como caminhar numa floresta, faz-nos sentir revigorados.

05/11/2024

🌱 Uma criança paciente e calma estará menos sujeita ao stress e estará menos propensa a problemas físicos derivados da ansiedade.

🌿 Se pudermos incutir paciência nas crianças, estaremos a ajuda-las a serem mais felizes.

☘️ Os exercícios simples de relaxamento que utilizamos nas aulas de yoga funcionam para crianças de várias idades. Não é necessária muita técnica, mas sim empatia, paciência e perseverança.
Milho a milho trabalhamos todas essas características. 🥰🥰

Endereço

Rua Francisco Sá Carneiro 4 Loja D
Caldas Da Rainha

Telefone

+351915260769

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Ana Little Yogis publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.