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Vera Paz - Massagens & Energia

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Caldas da Rainha
Vera Paz - Massagens & Energia

Ajudo pessoas a se priorizarem e cuidarem! Mais leveza, mais amor próprio, mais merecimento, mais consciência, mais paz de espírito!

A terem tempo para si, sem culpa, a não se abandonarem, a terem consciência de si próprias, a desligarem do mundo lá fora! Massagens Terapêuticas
Massagens Equilíbrio (Anti Fadiga Física e Mental)
Massagem Relaxamento
Bambuterapia
Drenagem Linfática Manual
Reiki
Meditação Passiva e Ativa

24/03/2026

Acordas e começas o dia nas tarefas e nos afazeres, nas responsabilidades?

Não páras um bocadinho para respeitares fundo, para te olhares no espelho, para fechares os olhos e sentires como estás?

Se sim, estás no caminho. Estás a ouvir-te e a escutar-te.

Se não, é sinal que começas o dia no fazer e no automático, focada/o apenas no que tens à tua frente sem te lembrares que existes ou que apenas existes para fazer/cumprir.

Perceber como te sentes, conetares-te contigo, estares um bocadinho sozinha/o, respirando devagar, ajuda-te a perceber como te sentes e assim a ajustares o teu dia de modo a não passares os teus limites.... respeitando -te!

Muitas vezes queremos que os outros nos respeitem, mas se a primeira pessoa que deveria nos respeitar, que somos nós mesmos, muitas vezes não o faz....como vamos fazer com que os outros façam?

Pensa nisto!

Com Amor
Vera❤️

23/03/2026

Nós somos como uma cebola!

Temos camadas para retirar, que fomos construindo através do que nos ensinaram em pequenos e ao longo da nossa caminhada.

Essas camadas vão-se manifestando que precisam cair, à medida que nos é pedido para olhar para elas. E eu acredito que quando nos é feito esse pedido, é porque estamos prontos para as soltar.

Então, o desconforto, a dor(física e emocional), a doença e outras situações que nos fazem não estar bem, são sinais que precisamos olhar para nós e curar, libertar, deixar cair mais uma camada ou camadas.

As terapias têm uma função fundamental nestes processos, pois dão-nos ferramentas, orientações, energia e consciência para olhar a fundo o que não está bem em nós.

O corpo fala.... dá sinais....dores, insónias, ansiedades, o coração aperta, doenças, etc. A vida dá sinais.... não anda para a frente, acontece algo que nos faz parar, etc.

Sentimos mágoas, tristeza, dor emocional, injustiças....mas não choramos!

Fomos ensinados a não sentir. Sentir é sinal de fraqueza....foi e é isso que nos ensinam.

A consequência?
É não nos permitirmos sentir e guardamos tudo para dentro de nós. Bem recalcado... lá para fundo...como se não fosse importante...e seguimos, fazendo de conta que está tudo bem!

Então descascar e cebola é isto. É ir lá ao fundo, começar a tirar as suas camadas acumuladas ao longo do tempo.

E como eu sei o que é preciso fazer agora?
Escuta-te. Olha para aquilo que sentes, olha para ti. Como está o teu corpo? A tua saúde? O teu bem estar?

Começa a olhar para ti, sem ignorares e sem achares que vai passar se não fizeres alguma coisa para cuidares de Ti!

Estou cá para te ajudar!

Com Amor
Vera❤️

20/03/2026

A mente é racional, vai-se guiar sempre pelo mais "correto", pela segurança, pelo familiar, mas nem sempre esse é o caminho certo!

O coração permite-te sentir e quando sentes, o teu corpo também dá respostas!

Então silencia e observa-te....percebe o que o teu coração e o teu corpo te dizem!

Se sentires paz, apesar de medo ou dúvida de ir por esse caminho, não duvides do coração.

Imagina-te nesse caminho/situação/pessoa e observa quais as sensações que o teu corpo te dá? Sem pensar em prós e contras....sente apenas! Sensações boas? Más?

Terás a tua resposta!

Para silenciar é preciso exercitar, é preciso permitires-te estar contigo!

Estou cá para ajudar!

Com Amor
Vera❤️

18/03/2026

Na meditação trás-te acesso ao teu inconsciente de modo a obteres, sentires e resignif**ares emoções, sentimentos, mentalidade,etc.

Ajuda na tua paz de espírito, equilíbrio, atenção, concentração, etc.

Ajuda a encontrares dentro de ti o que procuras fora.

Já experimentaste?

Com Amor
Vera❤️

17/03/2026

Cuidares de Ti é uma necessidade que tem que ser atendida!

Os pesos que o corpo vai somatizando são o acúmulo de excesso de esforços físicos, pensamentos que drenam e que não param, emoções que doem, energia estagnada e densa, crenças que te limitam, o querer agradar (que muitas vezes é confundido como acharmos que somos irresponsáveis, se não fizermos de determinada maneira), etc.

Se não fores tirando e aliviando os pesos, o corpo não aguenta.

E o resultado é não estares bem e com a continuação de tanto acúmulo, o corpo pára, de algum modo, indicando que não aguenta mais.

Deito-te esta reflexão para hoje!

Com Amor
Vera❤️

16/03/2026

As nossas escolhas são o que nos move ou o que nos estagna!

Em cada escolha, há sempre uma consequência.

O não escolher também é uma escolha.

Em tudo na vida, podes:

Não escolher, dizendo não com consciência
Escolher agora, dizendo sim
Esperares para escolher depois, adiando
Não escolher, no sentido de nem sequer queres pensar nisso (piloto automático)

Todas estas opções trazem consequências, por vezes boas, outras vezes menos boas, outras mantendo-nos na zona de conforto, permanecendo "tudo igual"(achamos nós).

E assim vamos construindo a vida que temos!

Faz sentido para ti?

Com Amor
Vera❤️

15/03/2026

Aqui partilham-se dores, emoções, cansaço, ansiedades, irritação, angústias, mau estar....mas depois também se partilham melhoras, esperança, alegrias, bem estar, alívio das dores ou sem dores, tranquilidade, leveza, paz....

E consciência do quanto é importante cuidarmos de nós!

Com Amor
Vera❤️

13/03/2026

Aqui é seguro!

Aqui podes baixar "a guarda",

Aqui podes deixar cair a tua armadura,

Aqui podes sair dos papéis que desempenhas diariamente,

Aqui podes deixar de estar no "modo luta",

Aqui não tens que te proteger!

Aqui só tens de apenas estar, descansar, receber!

O mundo f**a lá fora...aqui só existes Tu!

Sentes o quanto tudo isto é importante para o teu equilíbrio, saúde, bem estar, etc?

Com Amor
Vera❤️

12/03/2026

Descansar, dormir, cuidar das emoções, dos pensamentos, da energia, das dores, do bem estar, da saúde....do nosso interior num todo, é tão importante como tomares banho, alimentares-te, lavares os dentes, beberes água, cuidares da tua aparência, da tua pele, etc.

Concordas?

Com Amor
Vera ❤️

10/03/2026

Às vezes sentimos que precisamos de ajuda e não sabemos bem o que procurar!

E está tudo certo.... só sentindo e experimentando é que percebemos o que nos faz bem e precisamos no momento!

Assim, se te sentires meio "à toa" e não tiveres a certeza do que precisas ou se eu te posso ajudar, podemos falar ao telefone ou marcar uma hora e falamos e avaliamos.

Depois avançamos com a melhor solução para ti e de acordo com aquilo que te fez sentido!

Com Amor
Vera❤️

09/03/2026

Sempre que te escolhes, estás a ir embora direção a Ti!

Isso é Amor Próprio!

O primeiro amor, antes de todos os outros!

Com Amor
Vera❤️

07/03/2026

Aproveita o fim de semana para te organizares e colocares espaço para ti na tua agenda!

Escolhe um dia....uma hora que é para cuidares da tua saúde e bem estar, do teu descanso.

É o momento para teres o teu espaço, um momento só para ti!

Marca e assume esse compromisso contigo!

Diz para ti mesma/o.... não vou abdicar deste momento.... é algo que vou fazer por mim!

Podes contactar-me pelo 967224726, WhatsApp, Instagram, messenger...ligar ou mensagem privada.

Com Amor
Vera❤️

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Caldas Da Rainha
2500-123

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